A. 手術後鋼板多久才會牢固到可以運動
首先鋼板沒有取出前肯定是不能運動的，因為通常是螺絲固定的骨頭上的，骨頭通常在固定內螺栓的地方是脆弱點容，劇烈運動骨頭收不了，你說的跳繩我建議在取出鋼板後3個半月後在進行，從按鋼板到取鋼板一般要半年以上！也就是說，一年別劇烈運動了！
B. 多久可以取出鋼板，平時要怎麼鍛煉
首先，不管鋼針的材質有多好，對於人體而言始終屬於一個異物，人體會產生排斥版反應，局部會產生大量權纖維結締組織包裹「異物」，因此如果鋼板部位距離皮膚較淺，局部會有明顯的腫脹、硬結。其次，鋼板的金屬材質，在人體體液的長期浸泡過程中會發生電解，產生的電解產物也許會對人體產生一定的不良影響。再者，鋼板屬於強力的內固定器械，長期不取出會造成「應力遮擋」現象，說白了就是會讓固定物旁邊的骨骼由於「用進廢退」的效應發生萎縮，變細、變弱。所以，骨科手術使用的內固定物（鋼板、鋼針、鋼釘等），通常在術後3個月到半年，骨折完全癒合以後，是需要再次手術取出的（高齡患者例外）。取出之後至少休息三個月到半年才能進行日常活動，以防止二次傷害。至於大運動量的活動，最好慎重！尤其是對抗性強的籃球、足球之類，基本上你前三年去撿撿球就好，因為這種骨折不僅有生理傷害，心理也有創傷，你潛意識里會保護受傷部門而影響動作進而再次受傷。
C. 小腿骨折取鋼板後多久可以跑步
病情分析：
您好，就您的描述來看，您是小腿骨折，現在骨折已經癒合，回鋼板取出後2周，可以正常的答運動了，
指導意見：
您好，如果鋼板取出後傷口癒合良好，2周左右拆線，拆線後可以正常的運動了，而跑步等劇烈運動，建議術後4周後進行，希望我的回答能幫到您。
D. 鎖骨骨折取鋼板之後需要多久才能運動
取鋼板後半個月就可以了
E. 骨折取出鋼板後多久可以劇烈運動
骨折內固定取出後由於會有內固定留下的釘道，所以會導致骨骼出現二次骨折，專而且長時間內屬固定容易出現應力遮擋導致的骨質疏鬆，一般內固定取出後一個月可以做輕微的體力勞動，3個月以後可以做劇烈的體育活動和體力勞動。
F. 粉碎性骨折拆鋼板之後多久能跑步
現在你的情況是恢復正常了，就是還不敢走是嗎？你現在可以輕微走路，但是先不回要丟拐！等你走勢答和正常人一樣的時候在丟拐畢竟在中間這段時間你沒有強烈活動，體質變重！還有你的腿是剛恢復的，所以我建議你暫時先不要丟拐杖！可以輕微鍛煉，不要慌不要急穩著點走！從現在開始估計你在鍛煉學走20天可以丟拐，步伐也正常！每天走路時候要注意：飯前可以走，飯後2小時別走！恢復正常後、陰天腿部會有異感，不要怕，那是正常！在1年內不要出重力不要乾重活！以上是我個人建議，希望你注意這些、可以幫助你！祝你永遠健康！
G. 腳踝骨折 取出鋼板鋼釘後多久可以進行強烈運動
傷筋動骨100天,腳踝骨折取出鋼板鋼釘後要進行慢慢的鍛煉,和恢復性鍛煉才能達到最初的程度一般來說在3個月以上,
H. 鎖骨鋼板取出後多長時間可以鍛煉
鎖骨鋼板取抄出一月後可襲以逐漸鍛煉的，但不能劇烈的運動，鎖骨鋼板一般適用於鎖骨骨折後的固定，一般在拆除後需避免手部及上臂的運動。
意見建議：建議在術後可以適當的活動，不要做引體向上等劇烈運動，術後需及時的換葯，避免局部切口的感染。
I. 關於取鋼板手術後的運動
是打的DHS鋼板嗎？如果是，建議你3個月內都不要做大的運動，早期要專扶一段時間拐；屬
原因很簡單，DHS鋼板的加壓釘是打入股骨頸內的，而且比較粗，剛取出來的時候，那裡會形成一個暫時的空洞，負重過早，容易引起骨塌陷，以後會有股骨頭壞死的風險，所以6周內不建議你完全負重，跑跳更加不行。