A. 多久可以取出鋼板，平時要怎麼鍛煉
首先，不管鋼針的材質有多好，對於人體而言始終屬於一個異物，人體會產生排斥版反應，局部會產生大量權纖維結締組織包裹「異物」，因此如果鋼板部位距離皮膚較淺，局部會有明顯的腫脹、硬結。其次，鋼板的金屬材質，在人體體液的長期浸泡過程中會發生電解，產生的電解產物也許會對人體產生一定的不良影響。再者，鋼板屬於強力的內固定器械，長期不取出會造成「應力遮擋」現象，說白了就是會讓固定物旁邊的骨骼由於「用進廢退」的效應發生萎縮，變細、變弱。所以，骨科手術使用的內固定物（鋼板、鋼針、鋼釘等），通常在術後3個月到半年，骨折完全癒合以後，是需要再次手術取出的（高齡患者例外）。取出之後至少休息三個月到半年才能進行日常活動，以防止二次傷害。至於大運動量的活動，最好慎重！尤其是對抗性強的籃球、足球之類，基本上你前三年去撿撿球就好，因為這種骨折不僅有生理傷害，心理也有創傷，你潛意識里會保護受傷部門而影響動作進而再次受傷。
B. 骨折取出鋼板後多久可以劇烈運動
骨折內固定取出後由於會有內固定留下的釘道，所以會導致骨骼出現二次骨折，專而且長時間內屬固定容易出現應力遮擋導致的骨質疏鬆，一般內固定取出後一個月可以做輕微的體力勞動，3個月以後可以做劇烈的體育活動和體力勞動。
C. 關於取鋼板手術後的運動
是打的DHS鋼板嗎？如果是，建議你3個月內都不要做大的運動，早期要專扶一段時間拐；屬
原因很簡單，DHS鋼板的加壓釘是打入股骨頸內的，而且比較粗，剛取出來的時候，那裡會形成一個暫時的空洞，負重過早，容易引起骨塌陷，以後會有股骨頭壞死的風險，所以6周內不建議你完全負重，跑跳更加不行。
D. 鎖骨骨折拆鋼板多久能做劇烈運動
鎖骨鋼板取出一月後可以逐漸鍛煉的，但不能劇烈的運動，鎖骨鋼板一版般適用於鎖骨骨折後權的固定，一般在拆除後需避免手部及上臂的運動。
意見建議：建議在術後可以適當的活動，不要做引體向上等劇烈運動，術後需及時的換葯，避免局部切口的感染。
E. 鎖骨骨折取鋼板之後需要多久才能運動
取鋼板後半個月就可以了
F. 脊椎內固定取鋼板後多久可以做劇烈運動
最好這輩子避免劇烈的運動
G. 腳踝骨折 取出鋼板鋼釘後多久可以進行強烈運動
傷筋動骨100天,腳踝骨折取出鋼板鋼釘後要進行慢慢的鍛煉,和恢復性鍛煉才能達到最初的程度一般來說在3個月以上,
H. 橈骨遠端骨折，拆鋼板後多久能劇烈運動或者負重
橈骨遠端骨折復位後常規的要外固定4周，拆除固定以後逐漸進行腕關節屈伸鍛煉內。恢復正常體育活容動至少要3個月以後。橈骨遠端骨折多發生在中老年人，和外傷時手掌直接撐地有關，傷後腕部腫脹，可以有明顯畸形。一般盡量採取手法復位。夾板或石膏外固定。骨折完全消失以後，才能做重體力勞動。以復片X檢查結果為准。
I. 手術後鋼板多久才會牢固到可以運動
首先鋼板沒有取出前肯定是不能運動的，因為通常是螺絲固定的骨頭上的，骨頭通常在固定內螺栓的地方是脆弱點容，劇烈運動骨頭收不了，你說的跳繩我建議在取出鋼板後3個半月後在進行，從按鋼板到取鋼板一般要半年以上！也就是說，一年別劇烈運動了！