1. 肩鎖關節錯位（鎖骨錯位），動了手術，裡面上了鋼板！一年後在取鋼板。這多少時間能夠恢復好啊
問題分析：
這種情況如果是肩鎖關節的脫位手術固定治療，如果取鋼板前已經版恢復功能，沒有權引起術後的復發等並發症應該是沒有問題了。
意見建議：
建議取出鋼板後避免關節過度用力，一般一個月以上可以完全恢復正常的。主要看取鋼板前恢復的程度。
2. 肩關節脫位，手術後取鋼板要多長時間
肩關節脫位恢復的情況需要看病人的具體情況。如果單純的脫位，一般6-8周就可以恢復正常；如果回肩關節脫位合並答了大結節的骨折或者外髁頸的骨折，需要骨折癒合以後逐漸恢復肩關節的功能，大概需要2-3個月；如果還有肩關節肩袖撕裂、比較重，把肩袖修復以後，肩袖的癒合也需要時間，一般也要2-3個月恢復正常。
3. 肩鎖關節脫位取鋼板過程中應該注意什麼
根據你的情況，鋼板是需要取得，由於鋼板在體內長時間會引起電離現象。
指導意見版：一般術後一年左右，可以將權鋼板取出！
1、後遺症主要就是對關節功能的影響，主要表現為活動受限、疼痛等。
2、現在首要的問題就是要趕快循序漸進的進行功能鍛煉，並且是在醫生正確指導下。
3、西醫對飲食不是太講究的，不過恢復期多吃些含鈣、磷比較多的好。
4、當然是趕快開始正確的功能鍛煉啊。
5、至於二次手術的問題，這要結合X光片及病人恢復的情況來定，一般伴有韌帶損傷的8個月以後比較好。最好還是詳細咨詢手術大夫，因為他對你的情況最熟悉。
4. 左上臂靠肩膀處…粉碎性骨折 拆完鋼板後多久能恢復
病情分析：
根據你說的情況，有可能是肱骨粉碎性骨折鋼板內固定的表現。
指導意見：
建議拆完鋼板拆線後就可以照常活動了，沒有癒合是不能拆鋼板的。
5. 左肩關節脫位手術取出鉤鋼板後多長時間恢復段練
一般手術取出內固定物後，術後一個月後可採取功能鍛煉來進行康復治療的
6. 左肩取出鋼板後應該怎麼鍛煉
1、跑步
每天堅持跑復2000-5000米長跑，能讓身制體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
7. 肩膀鎖骨取鋼板術後什麼時候可以一拆線
術後的話如果拍片檢查確定骨折癒合較好，可以取出內固定物，術後抗炎，對症治療版，可以痊癒，權手術約40分鍾，約一周出院可以出院的但是呢具體還是需要看你的恢復的情況如果你沒有其他特殊情況，身體素質比較好，也可以住院3到4天，在醫生的允許下出現也可以，然後一周左右考慮拆線。具體需要和您的醫生溝通一下。