Ⅰ 我腳腕骨折做手術裝了鋼板快半年了，腳腕還彎不下去，請問我應該怎麼鍛煉冬天要怎麼防護
正常現象，傷沒好全乎，身體還處於一種自我保護之中
走路，慢跑，游泳專，輕微跳躍屬，跳繩，循序漸進地進行，克服疼痛是必須的，等都能完成了，自然就好了
運動的時候弄一卷綳帶纏著，比一般的護踝好使
運動初期做好熱身，可以少量多次，貴在堅持，這樣的傷就是運動越多，好的越快，只要別超過自己身體的限度，不要引起劇痛
Ⅱ 腳骨骨折動手術上鋼板後怎樣能快速恢復正常
腳骨需要經常活動，我建議還是取出比較好。
如果年齡稍大可以考慮不取。
Ⅲ 腳粉碎性骨折打鋼板怎麼後期恢復,注意事項
術後早期功能來 鍛煉的目的是保持肌源肉的張力和緩解組織的腫脹，防止關節僵硬和肌肉萎縮，太高傷肢促進迴流。2-3周後再床上不負重活動進行膝關節、踝關節及個足趾關節的主動活動。術後6周-3個月，應該床邊扶床拄雙拐患肢不負重活動，逐漸向拄單拐部分負重活動過度。最後達到棄拐完全負重行走。
Ⅳ 腳踝骨折，做過手術，寸了鋼板後，會留下後遺症么，術後應該怎麼保養呢
這個地方不會留下後遺症，腫脹是很正常的，現在盡量不要過於活動，一年後可以取鋼板，現在腫脹用中葯外洗就可以了，不要擔心，不會落下後遺症。
Ⅳ 腳骨折動手術上了鋼板要痛多久
跟骨粉碎性骨折做抄了鋼板手術，襲如果不出現感染或功能性障礙，一年後鋼板肯定是可以拆除的，因為跟骨是松質骨為主，癒合速度要比四肢的管狀骨癒合的要快。因此建議還是早拆除的好，畢竟鋼板對於自身來講仍屬於異物，應該早拆除的。
Ⅵ 骨折取鋼板應該怎麼護理
就當作普通的外傷就行唄，快的話一周就沒什麼大問題，注意別感染就行
Ⅶ 關於骨折拆完鋼板後怎樣進行康復訓練的問題
手術後4周就可以拆除石膏在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及專關節粘屬連，但不要著急患肢下地持重活動。,恢復期間配合服用接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀專業的接骨寶中葯治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂（骨頭）快速形成,提前癒合恢復的快些。祝你早日恢復
Ⅷ 請問哪位醫生：小腿骨折手術打了鋼釘和鋼板，大約住院多久可出院，出院後要怎麼護理，吃東西有什麼不能吃
病情分析：
你好抄，所述的情況因為外傷導致小腿處脛腓骨骨折，予以手術復位接骨板及螺絲釘內固定。
指導意見：
如果術後沒有特殊情況，切口癒合良好，一般手術2周切口拆線後即可出院，回家後按醫囑進行制動及功能練習，手術後8～10周內患肢不能負重行走，術後早期避免辛辣刺激飲食，沒有其他飲食方面過多的限制。
Ⅸ 腳踝骨折了上鋼板了突然下地走路有點疼怎麼辦
1,要保證骨折能盡可能的恢復功能，復位加上必要的固定是關鍵。後期的護專理也要圍屬繞固定來處理。首先骨折後要經常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫院找醫生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環，也要去醫院找醫生處理。患肢盡量少動，注意觀察手指血液循環，如有麻木說明固定過緊。
飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆製品、海產品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助於鈣質的吸收。