『壹』 左腿脛腓骨骨折，已經經手術鋼板固定，現在已經一個月零幾天了，該怎麼護理，飲食方面吃點什麼會好的快
你好；
如果打上石膏，就方便多了，一般6周後拆石膏，8周後開始鍛煉。你好；
骨折癒合一般按初，中好，後三期劃分，飲食也要根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。
骨折初期，受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。中醫認為，淤不去則骨不能生，淤去新骨生。可見，消腫散淤為骨折癒合之首要。飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆製品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早給以肥膩滋補之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日後關節功能的恢復。
傷後三至四周，淤血大部吸收，骨折恢復中期，治療宜和，以和營止痛，去淤生新，接骨續筋為主。飲食由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，補充維生素A,D,鈣及蛋白質。
傷後六至八周。骨折淤腫基本吸收，已經有骨痂形成，治療宜補，通過補益肝腎，氣血，以促進牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡，使鄰近的關節自由靈活運動，恢復以往功能。飲食上可以解除禁忌，以高營養的食物給以進補，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補酒，虎骨木瓜酒。
飲食只是配合治療，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，後期宜進補的原則，選擇適當的食物，對促進骨折癒合有積極的作用。
下肢屬陰，恢復的比較慢，注意休息時抬高患肢，高過心臟為宜。
鋼板固定後，沒有醫生說的那麼嚴重，
『貳』 出了車禍導致左小腿脛骨骨折,內部固定鋼板,已經2個月多了,請問多長時間能好.
你好，根據你的描述，你應該是開放性骨折，小腿的骨折不知道您是脛骨體部（中間部分）骨折還是上端脛骨平台的骨折，如果是脛骨體部骨折，一般手術後效果比較好，只要注意好皮膚的消炎，一般治癒後不會有什麼殘疾，只會在皮膚上留下疤痕，其它一般看不出來，這一般需要3個月後才可以慢慢拄著拐或在別人的攙扶下下床走路，要想自己單獨下床一般得在5個月後才可以，而且這期間要特別注意不能光摔倒，一般不建議穿拖鞋，一般情況下8個月後就可以取出鋼板，當然這要看你的拍片情況，每個人的骨癒合情況不一樣，如果你是脛骨平台的骨折，那會麻煩些，而且治療效果一般不理想，容易留下殘疾，幾年以後一般會形成創傷性關節炎，這種骨折的下床時間和骨癒合時間一般都要比上一骨折的癒合時間想對時間要加長，而且這種骨折正好在關節處，一般撤出石膏後需要進行關節的功能鍛煉，這期間一定要吃苦，會很疼，不然關節就會僵直，不能伸屈，在骨折期間可以多補充些鈣質的食物，不然長期卧床會引起骨質疏鬆，影響骨質的癒合，還有在卧床期間要進行肌肉功能的鍛煉，不然會引起肌肉萎縮，腿變細，只要沒事時就練習抬腿練習，就可以防止，最後祝早日康復！ 如果是體部骨折走路應該不會有影響，但是如果是脛骨平台的骨折，那就要看你骨折碎的程度了，再就是手術的復位程度，如果都很差的話，對以後走路會有一定的影響， 愈後效果不容樂觀！
『叄』 脛骨骨折需要怎樣調養應注意什麼多長時間拆除鋼板
骨折病人重者需住院治療，輕者經醫生處理後可以回家休養。無論在醫院還是在家版，護理骨折病權人要注意幾下幾點。
⑴骨折病人經過整復和固定以後，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端（手指或腳趾）有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚發紫，應及時請醫生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發紅或破潰時請醫生處理。
⑵骨折後應抬高患肢（用枕頭墊起骨折的肢體）促進血液循環，防止防止過度腫脹。
⑶骨折後長期卧床的病人，應睡木板床有利於健康；還要注意定時翻身，按摩受壓的皮膚，防止發生褥瘡。
⑷加強功能鍛煉也很重要，在身體允許的情況下盡早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流循環，有利於骨折的癒合和功能的恢復。
⑸家屬要照顧好患者的飲食起居，注意加強營養，常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯，以補充鈣質。
『肆』 脛腓骨骨折功能鍛煉(小腿脛腓骨骨折術後功能康復恢復鍛煉方法流程)
首先我們先了解一下脛腓骨，脛腓大飢骨骨折一般情況下就是指小腿骨的骨折，從骨骼結構圖我們能看出，小腿骨是由兩個骨骼組成，粗壯一點的骨頭叫脛骨，細一點的叫腓骨，在臨床上可以出現單純脛骨骨折(最多)，或者脛腓骨同時骨折(次之)，或者是腓骨骨折(最少)。
脛骨是連接股骨下方的支承體重的主要骨骼，腓骨是附連小腿肌肉的重要骨骼，並承擔1/6的承重。脛腓骨由於其部位的關系，遭受直接暴力打擊、壓軋的機會較多，又因脛骨前後緊貼皮膚，多以開放性骨折多見。嚴重外傷、創傷面積大、骨折粉碎度高、多污染嚴重、組織遭受挫滅傷為脛腓骨骨折的特點，在關於脛腓骨到底哪種處理方法最好上，一直都屬於骨折治療里爭議最多的問題之一。
脛腓骨骨折是下肢骨折的特殊類型，治療時間較長，合並症較多，因功能恢復緩慢，易出現功能障礙，在正常的臨床治療中，完全恢復者，僅能佔到17.6%，尤其偏遠地區，數據更低。
關於脛腓骨骨折的術後康復鍛煉(以下由患者分享的個人鍛煉時間表)，我們按照時間，逐一的來講解：
(1)術後第3天：開始趾關節活動。各腳趾輕微活動會有一些不靈便和神經扒仿散麻的感覺。每天3-4次，每次50下。
(2)術後第5天：開始踝關節活動。腳背用力往後拉，為今後下蹲練習打基礎，參照健康的腳的角度，一般80-90度就可以了。每天3-4次，每次100下，要用力。
(3) 術後第7天：開始膝關節活動。這個是一個比較艱巨的鍛煉，非常必要、無法偷懶、耗時長、有時候練起來還有點吃力。一開始會碰到膝蓋彎曲時聽到裡面的筋咔咔直響，很不順暢。膝蓋彎曲，從180度一90度是第一個階段，從90度一45度是第二個階段，從180度一45度是第三個階段，從45度一15度左右是第四個階段。第一階段，每天4-6次，每次10下，正常情況下10天就可以進入第二階段。
(4)術後第10天：開始抬春氏腿練習。練習大腿和小腿的力量恢復，特別是大腿的力量恢復，很重要，避免大腿肌肉萎縮。
(5)術後第12天：開始組合練習——抬腿、屈膝(第一階段)、彎腳背、動腳趾。每天至少4-6次，每次20-50下。屈膝練習要忍住酸脹的疼痛用力下壓，彎腳背段也是要忍住酸麻硬的障礙。但也要注意，只能在自己可以接受的范圍之內，不可強來。
(6)術後第20天：屈膝(第二階段)練習。這個階段有時會遭受到醫生給你施加的外力，因為90度是個坎有些人難以突破，同時趾踝和大腿組合練習繼續。
(7)術後第28天：屈膝(第三階段)練習。這個其實是對前面練習的整理和鞏固提高。
(8) 術後第30天：健腿下地練習カ量。這個有早有晚，因人而異。但是下地之前一定要適應2天，因為長期卧床，健康的腿突然下地也會感覺力量不足，膝蓋打彎，特別要注意別傷及傷腿。
(9)術後第32天：傷腿血液循環訓練。就是人還在床上，但讓傷腿開始垂立，不著地，不承力。傷腿會明顯變色，先變紅，再變黑，再變成紫紅發花，腳也開始腫，有脹的感覺。把腳倒立或是平放，會很快恢復。
(10)術後第35天：單腳落地+架雙拐。這個也是個練習的現固，對健腿力量練習的現固，對傷腿血液循環的現固，同時也開始練習操作拐杖。
(11)術後第45天：傷腿(腳板)嘗試輕輕觸地，但不承力。腳掌會有輕微脹的感覺。
(12)術後第49天：練習正坐。雙腿平放，傷腿從不加力點地到自然放置。期間傷腿會腫，會變顏色，小腿會發硬，大腿會酸，這都很正常，有個過程。
(13)術後第53天：練習雙腳落地+架雙拐，但傷腿不承力。其實就是練習走路的姿勢，傷腿最好不要用力，僅僅是挨著地做個樣子罷了。
(14) 術後第56天：練習傷腿的力量。家裡有條件的，可以買個體重秤，自己用傷腿一點點地踩稱，每天增加2-3kg的目標。注意不要操之過急，一旦感到有不適，立刻停止。
(15)術後第60天：練習「架雙拐+傷腿承力走路」。當傷腿可以踩秤到體重的1/3時，具備了理論上「架雙拐傷腿承力走路」的條件。但為了安全起見，傷腿踩秤到體重的1/2時，再練習，更為穩妥。
(16)術後第63天：爬坡練習。尋找超過30度的斜坡，練習上下。主要是訓練踝關節的彎曲程度，為接下來的上下樓梯腳掌發力打基礎，也為下蹲便便腳踝的彎曲打基礎。
(17)術後第67天：練習「架單拐走路」。當傷腿可以踩秤到體重的1/2時，具備了理論上「架單拐走路」的條件。但為了安全起見，傷腿踩秤到體重的2/3時，再練習更為穩妥。
(18)術後第70天：傷腿應該可以承重全部體重。(19)術後第71天。練習扶拐上下樓梯。扶拐，不是拄拐。其中下樓難度比較大，危險性強，發力及傷腳力量的增加訓練有個過程，要好些時間練習。
(20)術後第77天：下蹲練習。會有些不適應，但千萬不要操之過急。
(21)術後第80天：脫拐平地行走練習。最好先從扶著拐、扶著牆慢慢練。
(22) 術後第84天：脫拐上下樓梯。最好先從扶著拐、扶著欄桿、扶著牆慢慢練。
(23)術後第90天：行走路程練習。鞏固脫拐練習的成果，練習傷腿負重的耐力。矯正走路姿勢。
(23) 術後第100天：自檢訓練成果。看看有哪些沒有達標，盡快及時補救。達標，就是傷腿跟健腿看齊，除了傷腿不要做旋轉運動外，其他功能都能恢復到健腿的水平。
針對脛腓骨骨折，應當堅持早鍛煉，晚負重原則。
在癒合期：應取平卧位，患側下肢用軟枕稍墊高以利於靜脈迴流。
經骨科處理後3～4天在卧位下開始行保健體操，上肢肌力的練習，患肢、踝、趾的主動練習，患肢股四頭肌肉的等長收縮;
15天左右增加髖、膝、踝關節主動屈、伸和趾的等長收縮、髖部抗阻練習。
45天左右有外固定的患者可持雙腋拐做三點式步行，患肢不著地。
可在足底沿縱軸進行扣擊，每日2次，每次200下
在恢復期：去除外固定後，増加膝、踝關節的主動練習，於斜板床站立，15天後開始在扶持下做起坐練習、雙足站立下做踮足尖、下蹲、練習。
做患肢髖屈、伸、內收、外展和膝踝關節的屈伸抗阻練習
30天後在扶桿站立位練習改為雙下肢交替步行，增加踝內外翻的抗阻練習，以後扶腋拐做四點步行，逐漸增加患肢的負重。
注意事項提醒：
1、在鍛煉過程中，都應注意防止過度運動或劇烈活動，如不耐受，應立刻停止。
2、在醫生的指導下進行正確的鍛煉，不盲目，不急躁。
3、戒煙戒酒，吸煙不利於傷口的癒合，易增加骨不連的發生概率(在門診接診的骨不連患者中，仍在抽煙的患者的確佔有一部分，關於這個問題，有時間重點進行講解)，對於飲酒，癒合期嚴禁飲酒，恢復期，不建議飲酒。
4、合理均衡的飲食。這里討論最多的就是骨頭湯，骨頭湯對骨折的癒合並無太多幫助，反而弊大於利。少吃辛辣刺激食物(關於飲食的問題，可以看一下「談骨論津」之前發布的關於飲食的內容，詳細了解)。
5、合理休息、保持心情愉悅。
6、多曬太陽。
7、忌房事(在這塊上，與西醫朋友有過很多的交流，但是在這塊的說辭較為模糊，有說沒有影響，有說不建議，原因是擔心劇烈運動會造成二次損傷[捂臉]，作為中醫，我的觀點始終是建議患者----忌)
8、注意預防骨折肢體的深靜脈血栓。骨折後由於局部損傷、血流慢及一些凝血因子的作用會在骨折肢體處形成深靜脈血栓。一旦形成血栓，治療起來還是很麻煩的。特別是下肢更易形成。
針對脛腓骨骨折術後康復鍛煉，應早鍛煉、晚負重，循序漸進，謹遵醫囑，方可早日康復。如有需要了解的問題，可給我留言。
『伍』 右腿脛骨螺旋骨折手術兩周，吃什麼好
患者手術後機體的消耗會明顯的增加，因此在飲食上需要適當的做調整。首先應該多吃蛋白質含量高的食物，比如蛋奶、魚蝦、禽畜瘦肉及豆製品等，此外，新鮮的蔬菜和水果也必不可少。
因為不少患者術後胃腸蠕動受到一定的影響，新鮮果蔬中纖維素含量較高，可以促進消化，果蔬中維生素含量也比較豐富，可以促進傷口的癒合。對於腸道手術的患者，早期可能不能夠進食，醫生會通過靜脈方式補充身體所需的營養。
『陸』 請問哪位醫生：小腿骨折手術打了鋼釘和鋼板，大約住院多久可出院，出院後要怎麼護理，吃東西有什麼不能吃
病情分析：
你好抄，所述的情況因為外傷導致小腿處脛腓骨骨折，予以手術復位接骨板及螺絲釘內固定。
指導意見：
如果術後沒有特殊情況，切口癒合良好，一般手術2周切口拆線後即可出院，回家後按醫囑進行制動及功能練習，手術後8～10周內患肢不能負重行走，術後早期避免辛辣刺激飲食，沒有其他飲食方面過多的限制。
『柒』 脛骨骨折手術後一個禮拜感覺骨頭很酸，是什麼原因骨折後的飲食和康復訓練的時間、方法等，謝謝！
病情分析： 患者朋友您好！脛骨骨折打的鋼板內固定後一周，骨頭發版酸，考慮是氣血循環不通暢權引起的。骨折術後飲食上，應多補充鈣質，並且多吃些補養氣血的食物如：用紅棗、黃芪、黨參等煲骨頭湯、各種肉類、蛋類、新鮮水果、蔬菜等。還可以吃些補氣血的中葯或中成葯如四物合劑等
意見建議：骨折術後長期卧床，容易造成肌肉萎縮。所以在卧床期間，應經常收縮下肢的肌肉，動動腳趾、足背等。最好是住在康復科，用低頻和中頻脈沖電治療、氣壓治療等促進下肢血液循環，有利於骨折處癒合。