1. 請問人骨折了吃什麼東西恢復的快呢
骨兆彎折以後想要促進骨折好得快，患者需要高蛋白食物、高維生素食物、高鈣食物等，而且一定要戒煙戒酒，禁忌辛辣、油膩、刺激性食物，平時需要多曬太陽。
1、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、乾果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。蛋白質是我們人體所必需的營養物質，一旦發生骨折以後，必須要保證高蛋白食物的攝入，才可以促進骨折快速癒合；
2、高維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、獼猴桃、檸檬、菠菜、西蘭花等，能夠補充充足的維生素，可以增強機體免疫力，增族察悶強患者體質；
3、高鈣食物：比如魚類、豆製品、奶製品，可以進食草魚、鱸魚、豆漿、牛奶等，骨折癒合過程中需要積極補鈣，並且多曬太陽，可以提高骨骼的質量。
但一定要讓患者戒煙戒酒，禁忌辛辣、刺激性食物，因為這些會影響骨折癒合。另外，要想促進骨折快速恢復，除了飲食以外沒陪，需要對移位的骨折部位進行復位，可以手法復位，也可以進行手術復位，復位過程中要減少對局部軟組織和骨膜的損傷，否則會影響局部血運，影響患者骨折的癒合。後期需要嚴格進行局部保護制動，這樣更有利於促進骨折快速恢復，等到局部穩定後需要進行功能鍛煉，恢復患者正常關節活動度和局部肌肉力量，從而恢復正常功能。