⑴ 腳踝三踝骨折《內有鋼板鋼釘》後，能恢復以前的正常靈活嗎需要如何鍛煉
手術做的好的話，恢復沒問題。因為才22歲。要加強鍛煉。沒事扶著牆走走，別弄得骨質疏鬆，因為都7個月了。。現在去醫院拍片子吧。看看長骨痂了沒。斷端對位對線什麼的！
祝早日康復。
⑵ 腳踝骨折了怎麼進行恢復訓練
1，你的恢復不好。
2，不知道你是外固定還是內固定的。靠近關節處其實應該內固定了，外固定如果固定不好容易引起骨折癒合不平整，造成關節非正常摩擦，所以在無阻力活動是有響聲。也有可能是骨折時伴隨的周圍軟組織損傷，比如韌帶傷沒好造成的，建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度，韌帶傷了後很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候治療起來就比較麻煩了。
3，建議你靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下輕微的活動。我勸你沒好之前不要再搞籃球這些劇烈運動了，要是留下什麼後遺症了對以後可不好啊，小心點為好。
4，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和接骨續筋都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復
。
⑶ 腳踝取固定夾及鋼板後如何恢復鍛煉冰敷起什麼作用
您好腳踝鋼板術後不需要冷敷，初期骨折48小時內冷敷是避免局部腫脹，預防局部組織出血<br><br>骨折取出術後兩周拆線，首先鍛煉曲伸，逐步到腳尖著地，慢慢行走，由短到長，以不疼為度，循序漸進
⑷ 腳後跟粉碎性骨折，上鋼板了，手術後現在22天了，腳不能伸長落地，要怎樣鍛煉腳
我跟你一樣也是骨折了，打鋼板了，你剛22天，別急，這期間不要總運動腳，再動壞了還不如不動，大夫說腳不能著地，不能吃勁，在床上靜養，多吃點黃瓜籽粉，魚🐠蝦，補鈣，接骨，好的快，傷筋動骨100天，等100天了你能活動了，慢慢的拄拐溜達溜達。望採納！謝謝！
⑸ 腳踝骨折了，打的鋼板，已術後一個月能不能做康復鍛煉
骨折手術的治療原則是牢固的內固定加功能康復。這就是說功能鍛煉同手術一樣重要。至於康復鍛煉的時間分早期和後期，早期是以無張力下恢復功能，後期是抗阻力鍛煉，是恢復正常功能。這樣說吧，在骨折穩定的情況下進得阻力鍛煉。你術後一個月了，是在穩定期的阻力鍛煉了。如果早期還有無阻力鍛煉，對踝關節功能恢復可能更好。供參考。
⑹ 腳踝取鋼板後能游泳作為康復鍛煉嗎
可以，但需要傷口先完全復合，否則游泳時容易導致傷口發炎的。
游泳可以作為康復鍛煉是因為利用了水的自然特性對腳踝患處進行治療、訓練，減少了地面運動時地對腳踝骨骼的沖擊性，降低了腳踝骨骼的老損機率，使骨關節不易變形，同時水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，能減少對腳踝患處的直接沖擊。
⑺ 右腳踝骨折打了鋼板兩個半月了走路還是有點瘸，怎樣練習可以恢復正常。等好點了像以前一樣跑步嗎
打了鋼板是不可以走路的，何況才兩個半月根本不到時間。半年才可以逐步活動，一年版左右鋼板取出來後才能權輕微的負重走路。你才17，以後的路還很長，可要當心啊。要靜下心來休息，保護好骨折的骨頭，讓壞了的骨頭重新成長跟上來。