① 腳裸骨折取鋼板後肌肉僵硬怎麼辦，不能下蹲，不能跑步，也不能走太久，腳還腫
如果腳踝骨折進行鋼板內固定手術治療後，出現不能下蹲，不能跑步，這可能是踝關節僵硬，一般可採取踝關節功能鍛煉，康復理療等治療。
② 我小腿骨折:手術拆鋼板三月了，腳脖子關節僵硬，不能左右活動怎麼辦能恢復嗎一鍛煉就腫
像這樣的情況，一開始活動肯定會紅腫，痛，三個月鋼板固定關節僵硬都屬正常，但是現在必須鍛煉，開始慢慢活動，不能太著急，鍛煉的強度由輕到重，有慢到快，不跑急於求成
③ 取鋼板多久能恢復正常
拆除鋼板之後因為拆除鋼板螺釘之後，骨頭上會留有釘子孔，貼附在骨頭一側的鋼板，會留下鋼板切跡，容易造成二次骨折，所以，這時候需要在保護下進行康復。拆除慶返森鋼板之後的傷口要好好保護，期間避免傷口感染，定期換葯，進行傷口護理。傷口癒合之後拆除鋼板，骨頭會留有很多釘孔，經過8周左右形成骨痂，就不會再出現釘眼部位的應力性骨折或者薄弱區骨折。
拆鋼板後多久可以恢復
1、拆除鋼板後需要兩周的時間，才能恢復正常的活動。拆除鋼板後鋼板下會有骨質疏鬆，釘孔的癒合也需要兩周的時間，所以提前進行運動或進行劇烈的運動，會導致二次骨折的危險。
2、所以在拆除鋼板後，兩周內禁止進行劇烈的運動。術後要積極的進行肢體及關節功能鍛煉，增強周圍肌肉的肌力，使肌力恢復到正常的狀態，持物或行走時可以使力量得到增強。
3、拆除鋼板後，除功能鍛煉外，還需要進行肢體世虛及關節的鍛煉，對功能恢復極為重要。在一個月內防止二次骨折及外傷的發生。
拆鋼板後的注意事項
1、2周的局部譽畝制動，防止二次骨折，注意補充鈣片，因為取鋼板後橈骨的強度會出現減弱，容易發生二次骨折，並且會發生板源性的骨質疏鬆。
2、注意補充鈣片，防止過度負重，進行功能鍛煉，加強營養，一般在取鋼板後1年，患者骨質可以恢復到傷前的水平。
3、取鋼板後半年和1年時間要到醫院進行拍x光片復查。
④ 腳踝骨折取鋼板十個月了腳還是僵硬該怎麼鍛煉
你好，就你現在的情況，是長期不活動導致的，你現在就可以隨意行走了，騎自行車都是沒事的，同時可配合中葯熏洗，但不宜做蹦跳等劇烈運動。
⑤ 左手肱骨髁間粉碎術後內固鋼板三個月多為什麼手臂會僵硬而且伸曲不能伸直！彎只能彎90
問題分析：
你這種情況，考慮是骨折手術治療後並發關節僵硬或創傷性關節炎所致，骨折的治療原則，復位固定及功能鍛煉，尤其是肱骨髁上髁間骨折，要求術後早期功能鍛煉，否則因長時間固定，肌肉攣縮，關節僵硬，是關節活動受限。
意見建議：
根據情況，盡早開展系統的功能鍛煉，有助於關節功能的恢復，注意循序漸進，避免過度損傷。
⑥ 我踝骨骨折手術10個月取鋼板和鋼釘，歇息3個月了，為什麼骨折處還是疼
你好，
骨折
已這么長時間了，如果
斷骨
已經完全生長癒合，那麼可以取出
鋼板
了，至於骨折處疼，可考慮為
軟骨
損傷，畢竟你是
踝關節
骨折，而
關節
處有豐富的軟組織（軟骨、韌帶），當關節在受到骨折或嚴重扭傷時，裡面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨損傷後一般會出現酸痛、脹、無力等症狀，不過
疼痛
沒有骨折那麼明顯厲害，需要長時間活動或活動到某個角度時才會感覺到疼痛，而
韌帶損傷
則會影響關節的彎曲活動，使關節活動不到原來正常的幅度。
軟組織損傷
後再生弱，自身修復慢，在
骨外傷
中，軟組織損傷遠比骨折要難治，早期損傷後不能及時採用中葯對症治療，一般很難自愈，時間耽誤久的就比較難治了，一般早期一至
三個月
內的軟組織損傷治療在40天左右可基本康復了，而耽誤時間太長的，治療則比較困難，恢復相對沒有早期治療要好要快了。
⑦ 腳取鋼板手術後幾天能恢復啊
骨折病人拆鋼板後，一般情況下完全恢復需要三個月的時間。
所謂傷筋動骨一百天，這三個月要好好保護自己，同時繼續服用鈣片三個月提高骨的質量，因為鋼板的固定存在應力遮擋效應，去除鋼板以後，沒有鋼板的支撐，癒合的骨小梁硬度不夠容易造成再骨折。
上肢去除鋼板後，三個月內不能過度用力和提重物，下肢去除鋼板，三個月內不能跑跳，不能負重，這樣有利於術後的康復，避免再骨折的風險。
既然能拆除鋼板，就代表骨折已經達到臨床癒合很長一段時間，這時才允許拆除鋼板。拆除鋼板以後可以部分負重，其實理論上講是可以完全負重，但是因為拆除鋼板以後有釘孔的存在，有力學薄弱區，所以醫生會囑咐再保護一段時間，待釘孔的骨質得到一定恢復以後再完全負重，大部分情況下需要一個月左右的時間基本上就能恢復。
在去除鋼板的很長一段時間內，通常是半年左右，要注意避免外傷，否則一旦外受到外傷，還是容易引起骨折，這就是要保護一段時間的原因。如果是下肢取鋼板，不建議馬上活動太多，因為會出現二次骨折，時間大約是一個月。
對於股骨頸骨折，就是拔了鋼釘，因為長起來時間要六個月以上，這個地方即使把鋼釘取掉之後，可以下地走路，但也不要參加劇烈運動，因為會發生骨頭壞死的可能。
所以說取鋼板多久才能恢復是根據病人負重不負重來決定的，當然其他方面也會有影響，骨折斷端長的時間的長短，也是對後期影響的一個因素。
⑧ 腳跟骨折以後取了鋼板能恢復以前嗎現在已經下地行走了，就是走起路不靈活怎麼回事，要等多久才能正常
病情分析： 你好：根據你說的情況，跟骨骨折取鋼板後加強鍛煉，可以恢復到以前的狀態的。
意見建議：現在活動不自如是固定時間長，鍛煉的幅度小引起的，加強鍛煉，一般半年後恢復到正常的。
⑨ 我的腳跟骨骨折取鋼板有8個多月了走路不復原
鋼釘取出後骨頭上有訂孔，局部有突出的骨痂，取鋼板的時候剝離骨膜，切開肌肉，走路的時候牽拉引起疼痛，等釘眼閉合，骨膜穩定覆蓋，慢慢就好了，平時要忍痛鍛煉，但是要注意量，暫時不能負重，因為鋼板取出後骨頭長期沒有受到壓力很疏鬆。