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手腕打鋼板60天怎麼鍛煉

發布時間:2024-02-04 05:38:31

A. 手腕骨折,怎麼做功能恢復鍛煉

你好,手腕骨折後康復鍛煉。主要是跟固定方式有關,一般是需要盡早功能版鍛煉的,手腕的功能主要是需要權恢復手指屈伸的靈活性,腕關節的靈活性和前臂的旋轉靈活性。一般來說手腕骨折的固定方式有小夾板固定,這個固定范圍一般就是前臂,腕關節固定都少,這個是可以很早期就可以功能鍛煉的,屈伸手指,拇指對掌運動,腕關節屈伸,旋轉,前臂的旋轉運動,都可以漸漸開始和活動,只是骨折後需要有良好的夾板固定,用力不要太大。第二種是石膏固定,這個是需要越過手腕關節固定的,這個在石膏拆除之前,一般是一個月,一般是能夠屈伸手指,腕關節不能活動,可以做前臂的旋轉運動,石膏拆除後需要加強腕關節的屈伸和旋轉鍛煉,可以結合些活血通絡的中葯熏蒸治療。第三中就是骨折後做內固定治療的,一般來說鋼板為多,這個固定比較牢固,常是骨折損傷到關節面了的,這個骨折後就可以開始上面寫的功能鍛煉了的。手部的鍛煉以靈活性為主,肌肉的力量為次要,所以主要是自己的鍛煉為主,可以在另外一側手的幫助下活動。

B. 手腕骨折做了手術夾了鋼板在裡面,馬上就100天了,復查照片是接好了,就是握不了拳頭,怎麼可以恢復起來

只能慢慢段練功能是全靠鍛煉灰復的我現在也是在努力鍛煉灰復 認真鍛煉的話要幾個月才能灰復完好如初那可能需要年數呢

C. 減肥,但手腕裡面有鋼板可以做什麼健身運動

跑步+控制飲食,不要相信什麼減肥產品,那些都是假的,假的,假的!!我說三遍。
運動減肥才是對身體最健康的。
因為你手腕有鋼板 肯定不能用太大力氣,那麼就是去跑步,不要吃油膩食物

D. 請問手腕子術後裝了鋼板在手腕上,術後鍛煉手腕時能把手腕彎曲嗎

如果時間滿6周了,修復的肌腱確實癒合了,就可以用外力壓了,比如手掌放桌子上壓,要把掌側的粘連拉開,手腕才能背伸。

E. 請問手腕橈骨遠端骨折,鋼板內固定快一個月後,手腕不能彎曲不能旋轉,如何鍛煉

病情分析:
你好,患者是撓骨骨折而且是鋼板固定術後。這易引起關節的專硬化的。必須加屬強運動才行的

意見建議:
建議可以多做做彎曲的動作。同時建議家人配合做手腕的被動屈伸動作。也可以用握力器增加握力只要堅持運動是可以改善或是恢復正常的。

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