㈠ 小腿骨折後進行鋼板固定術後一個多月如何進行康復訓練
每天定時小腿適度的伸展活動，以不感到疼為宜，另外小腿不要負重太大最好拄拐走路，術後50天左右可以適當用力走路。癒合期間建議外用專業的中醫方法（健骨復位貼）癒合治療。
㈡ 小腿骨折後怎樣進行功能恢復鍛煉
啊，我腿斷過呢，醫生囑咐我鋼板手術後3周（2周拆線）就開始鍛煉腳背上勾，自己（一定要本人，別人掌握不了力度）用一隻手往回板，另一隻手抓緊踝關節（保護傷處）這個非常重要的，需要很長時間的，一直要到下地走路還要鍛煉，我好象半年就差不多了。1個月問題不大，鍛煉吧。這些現象都很正常，大拇指沒什麼問題，以後自然會正常，但腳背不能上勾這個不及時鍛煉就壞了，我見過一個傢伙，骨折後家人讓他100天後下地，結果現在上坡都很難！ 醫生沒說功能鍛煉，是失職！ 不過最好咨詢醫生，我只是結合個人經驗談一下。
㈢ 你好 我小腿骨折動了手術上了鋼板一個多月了...
正常現象，是血液循環差原因。
下地短暫活動腫脹青紫主要有兩個原因，一個是回手術答損傷局部的血液循環，下肢靜脈迴流受阻，下垂體位容易發生腫脹，另一個是長是卧床下地活動後機體的不適應。這些都有一個過程。
避免或者改善的方法
1，首先是鼓勵你自己加強一下小腿肌肉收縮的鍛煉（醫生應該教過）。這樣除了可以恢復肌,2強度外，另外一個好處就是可以促進下肢的血液循環，減少青紫腫脹的發生。
2，還可以自己的按揉，疏通局部的氣血，加上熱敷（擰乾的熱毛巾就可以），脹痛的刺激感會快好。
3，晚上睡覺時小腿墊枕頭使下肢適當抬高。
4，現在下地活動注意患肢暫時還不能負重。
5，注意飲食，清淡，少吃辛辣，肥甘厚味。
從卧床到下地鍛煉下肢都有一個重新適應的過程，不要著急，加強小腿肌肉的收縮鍛煉，會很快好起來。
㈣ 小腿下段粉碎性骨折，手術內固定鋼板 術後九個月一直沒走路，骨痂已經長好了 請問現在要怎麼鍛煉走路
最好先舉雙拐鍛煉一段時間，再單拐鍛煉，再慢慢丟拐，舉拐杖是為了保護防止再次摔倒，
㈤ 我因小腿骨折，內置了鋼板固定，膝關節僵硬了不能彎屈，已6個月了，在家鍛煉，請問怎麼鍛煉效果好，用...
膝關節無論是大腿骨折還是小腿或髕骨骨折，手術後或多或少會遭受粘連、肌肉萎縮。打開粘連是個痛苦的過程，可以說只要不怕痛，關節功能角度大都可以恢復到位。
打開粘連最佳時機是在手術後3天到7天，這個時候只有輕微的粘連，容易分離，醫生一般都會給病人做一次性拉開粘連，但因為病人疼痛，骨折損傷情況嚴重或醫生的一些顧慮，可能錯過了這一時機。3個月內也是一個易於恢復功能位的較好時機，可以做以下康復方法：
1. 醫院康復科做CPM，這個機器固定你的小腿和大腿，由機器彎曲膝關節角度，角度和速度都可調節。在早期的時候，特別膝蓋不活絡的時候效果挺好，可防止粘連。但一旦粘連形成後，機器好像綁不住腿，壓完了容易反彈
2. 重物壓腿。或坐或躺，小腿懸空，固定大腿，用好腿或重物壓在踝關節附近，有節奏下壓，也可由其他人輔助下壓。能彎曲角度大於90度的時候有效，但一般病人因為痛而起身逃避
3.病人臉朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手將手臂纏在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（絕對不能用手掌推，不安全），慢慢縮小角度。這個方法最有效，而且安全，大多醫生也會採用這樣方法手工忪解，但過程比較激烈，病人會非常疼，每次能壓縮5-10度的角度。
4.跪壓，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下壓，跪的時間稍微長些，膝蓋累了，自然就下去了。跪壓一般在夾角小於90度時使用，可以自製一個量角器，可以看到每天的進步。
5.抱腿，在手可以夠著腳踝的時候用這個方法最有效，可把壞腿抱得和好腿差不多一樣
壓縮角度的同時，也要注意能練直腿。每一種方法適合不一樣的角度，但在100往80度進的過程中，發現什麼方法都不給力。關節問題除了角度外，活絡度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。
一個月如果沒有怎麼活動過的話，粘連已經長好了，拉開粘連是非常痛的過程，你必須事先有個充分的心理准備，實在難以忍受的時候，可以吃片止疼葯，一定要加油！
㈥ 小腿骨折鋼板內固定術後70天，怎麼鍛煉
你好，
根據你說的情況，你可以適當的鍛煉，能走的話就可以走點路鍛煉一下，不活動的話，容易讓你腿失去活動能力。最好叫你家屬每天幫你按摩一下周圍，用熱水敷，能活血化瘀，對你腿好起來又幫助的。
只要不是過量的活動，不會有什麼後遺症的，希望你能快蒂娜好起來！
㈦ 我兒子今年七歲，因小腿脛骨骨折鋼板內固定手術，自骨折起大腳趾一直不能上翹，請問該怎樣進行功能鍛煉
你好
別擔心!脛骨骨折只要對位良好固定結識 就沒有後顧之憂的，年齡專較小的患者癒合較快屬，現在您的 小孩已經術後快一個u月了 要多屈伸膝關節 可以讓他自己抬腿彎曲然後在伸直 踝關節處要多轉圈 意思就是 活動 各個角度都要鍛煉 腳趾可以往上勾 意思就是翹起來，也可以多用熱水踏洗患處 促進血液循環 關鍵就是不能下床行走 或者在床上站立的 小孩子 不停話一定要看好的呀，，用葯很單純 消炎 接骨的 都可口服的 能正常吃飯的話不需要其他的營養品。 大概在兩個月可以下床適當的鍛煉行走了，可能回出現腫脹呀 等等情況 別擔心的 都會慢慢好轉的能有三個多月 就可以大膽行走了。 個人拙見 有事留言。
㈧ 小腿脛腓骨粉碎性骨折後內固定鋼板手術半年了，現在拄雙拐可以做些什麼運動鍛煉身體
按照國外的理論，術後3天就可以開始下地進行部分負重練習。你現在都半年了，回一般來說不用拄答拐了，完全負重都可以，利於功能鍛煉。另外在床上可以進行下肢肌肉的等長和等張收縮鍛煉。就是往上勾腳，屈膝什麼的，盡量達到與健側活動度一致。