腳踝骨折放鋼板後怎麼恢復

① 腳踝骨折了上鋼板了突然下地走路有點疼怎麼辦

1,要保證骨折能盡可能的恢復功能，復位加上必要的固定是關鍵。後期的護專理也要圍屬繞固定來處理。首先骨折後要經常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫院找醫生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環，也要去醫院找醫生處理。患肢盡量少動，注意觀察手指血液循環，如有麻木說明固定過緊。

飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆製品、海產品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助於鈣質的吸收。

② 腳踝骨折了，打的鋼板，已術後一個月能不能做康復鍛煉

骨折手術的治療原則是牢固的內固定加功能康復。這就是說功能鍛煉同手術一樣重要。至於康復鍛煉的時間分早期和後期，早期是以無張力下恢復功能，後期是抗阻力鍛煉，是恢復正常功能。這樣說吧，在骨折穩定的情況下進得阻力鍛煉。你術後一個月了，是在穩定期的阻力鍛煉了。如果早期還有無阻力鍛煉，對踝關節功能恢復可能更好。供參考。

③ 右腳腳踝兩側骨折，打了鋼板和鋼釘，多長時間能下地走路

一般是2到3個月左右，還要看修養情況，比如多吃點魚類和肉類補充鈣質，多喝水促進新城代謝，可加快骨骼癒合。

④ 腳踝骨折做了固定手術，可以進行康復訓練嗎

引言：在人們的日常生活中，人們基本上都會出現這樣或那樣的 疾病。而且隨著科學育人水平的發展，在一定程度上很好的保障和緩解了人們的在疾病上的痛苦。那麼腳踝骨折了，這個 疾病在人們的日常生活中是經常出現的，有人就問，如果腳踝骨折了，並且內部已經做了固定的鋼板，那麼在此期間可以做康復訓練嗎？想了解的話來跟小編一起來探討探討吧。

三：在腳踝骨折恢復期間要注意哪些事項呢？

在飲食上面一定要注意以清淡飲食為主，要吃一些含鈣類靠的東西，多喝一些骨湯，還有多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和食物，保證有良好的飲食習慣和作息習慣，在一定條件下適當的運動可以促進更好的恢復，不要急於求成，大幅度的鍛煉。

⑤ 腳踝骨折康復方法有很多種，哪些方法最有效

去打石膏，用鋼板螺釘固定，去做背屈訓練，下蹲訓練，走路訓練；最有效的方法就是做走路訓練，因為這種康復方法既不佔用地方又省時省力，效果還非常好。