1. 我兩個大腿骨折了。現在好了5月11號取出的鋼板。要等多長時間在能下地走呢！是不是不能下地也要鍛煉啊
循序漸進的行下肢負重鍛煉，如先用腳蹬床下欄，注意要垂直用力，逐漸扶版拐下地站立，勿行走，站權立後再行走，量不宜過大，因為骨折內固定物取出後，骨頭上因內固定至其上有多個螺釘取出後的鑽孔。在鑽孔未長弄之間如果用了不當就可能導致再骨折。非負重鍛煉：下肢各肌肉行等長肌肉收縮鍛煉，即：把患肢各肌肉綳緊，堅持到感覺酸軟即慢慢放鬆，如此反復鍛煉。亦可輕微按摩，拿捏肌肉，防止其廢用性萎縮。
2. 大腿股骨粉碎性骨折，做玩了取鋼板手術後還要寧拐杖嗎
病情分析：你好，根據你提供的信息分析，你的情況是大腿股骨粉碎性骨折，現在已經取鋼板了，這個時候如果是進行功能鍛煉的話，還是需要拄拐一段時間的，一般需要拄拐半個月左右，這是為了防止骨折處由於受力過大而導致再次骨折。
意見建議：建議，個人認為，你的情況最好是拄拐半個月時間，然後再去掉拐杖，這樣比較安全。
3. 膝關節 股骨幹骨折 取出鋼板後半年因長時間站立工作而導致膝關節疼痛以至行動受限什麼方法可以簡單迅速止痛
既然你就醫不方便，現在的治療方式主要還是合理的功能鍛煉：減少膝關節的負重鍛煉，並在在床上做膝關節的屈伸活動，同時，在小腿上放一個大約5公斤左右的沙袋，每天做直腿抬高鍛煉，增強股四頭肌的肌力；晚上睡覺前，在膝關節處放一個熱水袋，每天敷15-20分鍾。
如果就醫方便的時候，建議當康復科進行系統的康復治療。
4. 大腿股骨骨折，手術內固定鋼板後一個半月，能做什麼鍛煉目前卧床休養，昨天我翻身跪在床上去拿櫃子上的
除非暴力否則鋼板能支撐的 放心吧 但是還是別去冒險 現在需要的是回功能鍛煉 是避免肌答肉萎縮和關節僵硬的最好辦法 你現在應該能看出來受傷的腿比好腿要瘦 這就是肌肉萎縮造成的 每天練練空中騎自行車就是仰卧蹬腿很有效果
5. 大腿打了鋼板、鋼釘，現在拆線已三周了，可以彎到70-80度，我應該如何鍛煉走路才不會跛腿
一切遵醫囑，千萬不要自己走路！！！我股骨幹骨折，打上鋼板後八個月下地走路，結果二次骨折了，要把長好的骨頭重新弄斷，然後再下髓內釘，遭的那個罪就別提了，而且九死一生，如果不是去了大醫院，恐怕現在命都不在了。二次手術的時候醫生教了我一個辦法，可以坐一個低一點的凳子，腳下踩一個酒瓶子來回滾，這樣很有助於鍛煉關節彎曲，我做了，效果不錯，但是千萬注意安全，不能摔到，也不能用太大力氣，一旦力氣用猛了是很危險的。另外，不要相信網上那些關於骨折恢復時間的介紹，我就是相信了才弄成這樣，後來我問醫生，告訴我那些都只是參考數據，實際上要根據每個人不同情況決定的。
6. 股骨幹骨折內固定鋼板兩個月膝蓋回彎才90度後在就沒有進展了，應該怎麼鍛煉啊
您好，股骨幹骨折手術後會造成膝關節的僵硬，需要每天進行膝關節的趨勢鍛煉，一般鍛煉到70度時可以不影響行走時的步態，膝關節的彎曲恢復到110度時就不會影響下蹲的動作了，您現在才術後2個月可以繼續鍛煉，等手術後半年屈伸角度就穩定了。
7. 我右股骨三年取出鋼板，怎樣鍛煉漆關節
鋼板內固定不會影響膝關節彎曲。我的主治醫生教過我一個方法，坐一個低洞慧羨一點的凳子，腳下踩個酒瓶子來回滾，我試過，效果還可以，但是千萬注意安全，不能摔倒，更不能用力太猛。另外，四個月的時間不知道您是怎麼走路的，如果扔拐了恐怕有點危險，還是遵醫囑比較納拍好。祝早日康碧指復！