『壹』 鎖骨骨折取鋼板術後功能鍛煉
鎖骨骨折取鋼板術後，一般9-10天拆線，需要懸吊3-4周，然後即可以開始肩關節的功能鍛煉，包括上舉，前屈和後伸等動作，應該循序漸進，大約半月即可恢復接近正常，也可到醫院理療科治療。
『貳』 肩鎖骨骨折應該怎樣康復訓練
肩鎖骨骨折後，如果沒有特殊情況，可以正常鍛煉，但應在康復師的指導下進行鍛煉，不能患者自己鍛煉。首先可以局部進行熱敷，熱敷的目的是松解粘連的肌肉和軟組織，減少局部的水腫。其次可以一手撫肩，一手持臂做肩關節的外展、前屈、後伸等，可以拉伸肌肉、松解粘連。力度以患者能夠耐受為准，不能造成劇烈疼痛，用力過度可能造成肌腱、韌帶、軟組織損傷，造成內固定穩定性破壞。鍛煉以患者能夠感到明顯、輕微、能夠忍受的疼痛為准，應每天進行2次，隨著患者耐受度的增加，鍛煉的強度可以逐漸增加。
肩鎖骨骨折後，患者上肢應絕對制動，可以用石膏、夾板或支具限制活動，只有當骨痂生長較穩定後，才可以進行功能鍛煉。此過程需要間隔一段時間，制動過久，可能會造成肩關節和鎖骨骨折的部位，局部軟組織粘連，從而導致關節活動受限。因此骨折初步癒合後，局部康復鍛煉較重要。在康復鍛煉前應復查X光，了解骨折癒合的情況，如果做內固定，應了解內固定的位置是否發生變化，才能確定是否能夠鍛煉。如果鍛煉過早，可能會造成再次骨折或內固定材料，包括鋼板、螺釘或鋼針發生脫出、斷裂等。
『叄』 鎖骨取鋼板後多久能恢復
鎖骨取出鋼板後，大致需要三個月時間來恢復。初期，建議一個月內避免進行大幅度活動，如舉重或進行劇烈運動等。在此期間，日常生活的活動，如刷牙、洗臉等，可以正常進行。因為手術後，鋼板取出後會留下釘孔，為了確保骨折能夠順利癒合，需要給予足夠的恢復時間。在術後的一個月後，可以開始嘗試拎一些較輕的物品，但仍需注意避免過重的負擔。
術後恢復期間，醫生通常會建議患者遵循特定的康復計劃。這可能包括物理治療、定期復查以及遵循醫生的建議進行適當的功能鍛煉。通過逐步增加活動的強度和范圍，患者可以逐漸恢復正常的生活和工作狀態。
在恢復過程中，保持良好的飲食習慣和充足的休息也非常重要。營養均衡的飲食有助於加速傷口癒合和骨骼的修復。同時，確保充足的休息，避免過度勞累，有助於身體更好地應對恢復過程中的挑戰。
值得注意的是，每個人的恢復情況可能會有所不同。因此，在整個恢復過程中，密切關注自己的身體狀況並與醫療團隊保持溝通，以確保能夠安全有效地完成恢復過程。如果有任何不適或疑問，及時與醫生聯系是非常重要的。
最後，保持積極樂觀的心態也是恢復過程中的一個重要因素。面對恢復過程中的挑戰，保持耐心和積極的態度，有助於促進身體更快地康復。