㈠ 肩膀兩側和肩胛骨酸痛，是什麼原因
肩膀兩側和肩胛骨酸痛，這個疼痛就是肩周炎的典型的表現，所以疼痛就是正常的，尤其到了晚上，肩周炎疼痛的會更加的厲害。而且現在工作的變化，不少年輕人也出現了肩周炎，例如很多的辦公人群，通常來說肩周炎一般多發生在50歲左右的人身上，所以又被叫做50肩，又因為肩周炎如果長時間的話，會引起肩關節活動能力的下降，所以又叫做冰凍肩。肩周炎一般可以通過如下的動作來鍛煉，比如可以模仿小燕飛的動作來鍛煉，比如可以模仿手指爬牆的鍛煉，然後結合苗『、父一』』、一養『、；生，在疼痛的部位外fu，這樣輝復後不反復的，平時運動的時候注意堅持，別勞累受涼之類的就行的，具體運動的時候可以：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘米，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原;
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀乾和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;
注意堅持，希望對你有幫助。
㈡ 肩膀後面肩胛骨的縫隙處感覺筋疼一樣是怎麼回事
你好，分析為血氣不足經絡受阻所至。可做理療治癒。請要做到1忌口：酸辛內 2理療期間不可做激烈運動容 3不可以洗冷水澡 4按穴位理療。可用此方法，本人是從事按穴位理療（一切骨痛）與按摩不同,肩胛部取：肩中俞 肩井 肩貞 天宗穴, 以上每個穴位每天按一到三分鍾，只要堅持就可治癒....
㈢ 兩邊肩胛骨中間悶是怎麼回事 請問兩邊
原來是病友啊···就我的經驗吧··首先是經常不變換姿勢的上網或者坐著，然後就回是駝背，如果之前肩膀答或者頸椎有受傷的話，一著涼就會疼，經常穿露脖子 肩膀 手臂的衣服吹風 吹空調的話就更嚴重。再者就是背部肌肉韌性不好，容易緊張，如果你的心臟功能或者胃不好也會引起這個地方疼痛。不過這問題不太好解決只能想辦法減輕疼痛，保暖 運動 按摩放鬆肌肉。
㈣ 兩邊肩胛骨總是往前還聳肩酸痛不知道怎麼回事
肩胛骨酸痛的情況通常來說，這個疼痛就是肩周炎的典型的表現，所以疼痛就是正常的，尤其到了晚上，肩周炎疼痛的會更加的厲害。而且現在工作的變化，不少年輕人也出現了肩周炎，例如很多的辦公人群，通常來說肩周炎一般多發生在50歲左右的人身上，所以又被叫做50肩，又因為肩周炎如果長時間的話，會引起肩關節活動能力的下降，所以又叫做冰凍肩。肩周炎一般可以通過如下的動作來鍛煉，比如可以模仿小燕飛的動作來鍛煉，比如可以模仿手指爬牆的鍛煉，然後結合苗『、父一』、』、一養『、；生，在疼痛的部位外fu，這樣輝復後不反談的，平時運動的時候注意堅持，別勞累受涼之類的就行的，具體運動的時候可以：
1、肩部運動基本都是拉緊與鬆弛的運動。直立站好，兩手自然下垂。頭部不動，慢慢把左肩向上拉起，試著讓它碰觸到左耳。之後將左肩驟然放下。右肩動作亦同。然後將雙肩同時盡量向上舉起。停幾秒鍾後再將雙肩緩緩放下休息。2、雙手與肩同高，擴胸，雙手盡量向後張，使肩胛骨相連接在一起。3、站直，將手臂自兩側向上張開至肩平，手臂向前移動，小臂合攏，雙手掌微微接觸。4、將手掌慢慢關收於胸前，擴張胸部和手肘關節，手肘僅持與肩成水平雙手向前伸直，雙肩向前拉伸，擴展背部。5、手臂向後移，盡量把胸部擴展。6、雙手手肘彎曲，手指置於肩上。開始將手臂向前旋轉，相交於胸前，擴張背部。再將手肘向上升舉向背後旋轉，使肩胛骨相接觸，擴展胸部。再繼續將手肘向下旋轉。如此旋轉數次，再以相反方向旋轉，次數相同。
㈤ 兩邊肩胛骨疼什麼原因
累著了或受風了！
㈥ 我長期坐在電腦前，我感覺自己的右邊肩膀肩胛骨縫隙處有點隱隱作痛，這是什麼病啊怎麼辦
根據您來的情況，可能與頸椎有關聯源。以下為大家帶來一些方案，如果無好轉請追問。
①您的問題在於調養，因為您長期坐在電腦前，血流不暢。汽車的電路斷了一截就開不了，人也是一樣，坐久了腿沒有活血調經，因此連接的筋可能出現了一些問題，可以中西醫結合治療，建議西醫治好病痛，然後中醫從根本上解決一下問題。
②您是因為坐在電腦前造成的，其實還另有原因：現在頸椎病、腰椎病低齡化趨勢，具體的解決方案還有如下。
1、每天堅持跑步300米左右或走路800米左右。（並不是走的越多就越好哦）
2、如果壓迫了腿手神經，趕緊放入55度溫水或輕輕按摩，有助於緩解疲勞。
3、眼睛不要目不轉睛，時刻望著遠方，這不僅對眼睛有好處還對緩解血脈疲勞有關系。
③解決方案
1、如②所配，注意調養
2、中西醫結合治療，不要盲目去小診所。
3、別上網查解決方案，去醫院最好。
4、別吃生冷食物，吃油膩食物還容易嗜睡，也對血脈有影響！
5、不要常常工作，盡量少加班，多實踐活動。
⑤提醒：
如果用以上方法均無好轉，請找專家
㈦ 我背部左側肩胛骨下側肌肉疼痛，剛開始就一點，以為沒什麼，可能是肌肉拉傷什麼的，可是隔一天，越來越
你好，肩胛骨疼痛的症狀一般是肩周炎的症狀表現的，一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動能力會受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動受到影響為常見的現象。肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。一般來說對於肩周炎的情況，治療的話，多是採取保shou的辦法的，pian方之類的多是緩解之用的 ，平時yong的大鹽粒子熱敷之類的，還是按摩之類的，一般只是緩解之用的，治療上，可平時可藉助苗。』父一。、『一養』、生，笑果不好剩的tui.然後結合肩部運動，肩周炎是可以逐步恢fu的，具體運動可以：1）.爬牆。方法：面對牆壁而立,雙手爬牆。在肩部疼感可承受范圍內舉高手用力壓著牆下拉。咬牙堅持完成10下，盡量高舉，動作慢一些。（2）、兩條胳膊像仰泳或自由泳劃水的動作一樣掄胳膊，兩種姿勢各掄50次。注意堅持。
運動還可以：
1、手指摸頭：姿勢不限。患臂上抬，前臂內收彎曲或梳頭狀，反復做30下。爭取以手指摸過頭頂或頸後。
2、前後甩手：上身保持直立姿勢，兩腳分開與肩同寬，患者兩上肢下垂，作前後甩臂動作。甩臂的幅度由小到大，並可逐漸加快頻率。每次甩100下。
3、雙臂展翅：兩手十指交叉，放於頭後枕頸部，兩肘關節屈曲先做內收，後做外展、挺胸，以擴大兩肩關節活動范圍。反復活動20-30次，每日做1-3遍。
注意堅持。
㈧ 兩邊的肩胛骨疼是咋回事
你好，根據你的復情況來看，有制可能是肩胛骨出現了問題，但也不排除是肩胛骨周圍肌肉或者是軟組織出現了問題。你自己可以先試試紅花油或者跌打葯酒看看有沒有效果。如果沒有效果的話，建議你去醫院的骨科去進行檢查與治療。
㈨ 今天早上起床發現兩片肩胛骨中間那個地方背疼，彎的狠就疼，然後現在發現連向兩邊扭頭的時候都疼，這是怎
問題分析：
您好根據你所描述的情況來看，你現在不能排除是頸椎病所致的
意見建議：
建議，你注意休息，適當的運動，到醫院詳細檢查針對治療，祝你生活愉快。
㈩ 兩邊肩胛骨不一樣高，右邊高點怎麼回事
兩邊肩胛骨周圍肌力不平衡，建議找專業的會康復的教練看，不然的話無法確定是哪幾塊肌肉肌力不平衡