❶ 我女友竟然背著我跳鋼管舞 我該怎麼辦
鋼管舞是酒吧夜店那種場所的娛樂，你女友跳這個證明她愛玩而且是去不正當場所玩，因為那種場所即使不幹什麼但接觸的人卻是不正當的人，若果你要考慮以後要更她結婚的話就不要讓她去那種地方了。
❷ 想要學鋼管舞，但是手比較小，怎麼也抓不住鋼管，自己會滑下來………………怎麼辦 這個還能繼續學嗎
只要你有信心就行。。鋼管舞好像和手沒什麼關系啦~~說不定你跳得還別有一番風味呢~~
❸ 對於鋼管舞你是怎麼看待的
個人是比較支持的，至於摔下的事，什麼運動沒有危險，關鍵要自己注意安全，一步步的練，不要急於求成 鋼管舞，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。其實，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放鬆，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動作，更是打破所有「塑身」的紀錄，好像得集合全身的力氣。實踐表明，初學者上了6堂課後，身上漂亮的肌肉線條就會出現，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說：「每一個人都應該練習鋼管舞，每一個女孩都應該練習鋼管舞。」優點1. 可以減肥健身塑身 腹肌：鋼管舞也能練到腹部和臀部肌肉，比如當你圍著鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放鬆，身體馬上就會往下掉。 手臂：鋼管舞靠手臂的肌肉完成動作，更是打破所有「塑身」的紀錄，好像得集合全身的力氣。初學者上了六堂課後，身上漂亮的肌肉線條就會出現。 臀部：爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。 鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動，當你認真跳起來時，每小時約可燃燒掉250卡路里，讓人光看到招生簡介就躍躍欲試。然而，一般人大概要先上過初級班和中級班，經過大約十二小時的訓練，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火紅的太陽、埃及迴旋、櫥窗女郎等專家級的舞步。這些專業的動作中，最精彩的高潮的莫過只用一隻腿高高倒掛在鋼管上，手臂還可以揮舞在一片觀眾贊嘆的「哇」聲中的「倒掛」姿勢，雖然，能到這種程度就可以出師了，但是要練到頭發揮掃地板、快速在空中張開雙腿、撫著鋼管往後傾，而不會面紅耳赤，恐怕還要數個時程的練習。 當基本技術練得熟練後，若你想再上一層樓，也有專業課程是教你開始設計適合自己的性感舞步，讓你更優雅、自然地跳出來。 2. 可以增強女性自信，提升氣質 鋼管健身舞深受白領女性的青睞。為什麼白領女性會如此喜愛鋼管健身舞呢？經過與她們的交流得到的答案：她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作易上手，簡單、自然且美觀。學習者並不要求舞者有專業的舞蹈基礎，能很快領悟到鋼管舞的要領與快樂。當在音樂的節奏中起舞時，帶來運動的快樂與藝術的美感，是不言而欲的。而在舞後，生活與工作的壓力也就隨之盪然無存。 3. 可以減緩生活工作壓力 很多女孩初次來到練功房，當看到熟練的學員鸞飛鳳舞的表演後，都非常懷疑能否學會桿上旋轉，爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作。但她們在經過鋼管舞的學習之後發現，只要敢於大膽的嘗試和運用技巧就沒有什麼是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者。學習的過程中讓她們找到了自信，並將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項時尚大方的健身運動，本身也就能帶給人自信，並且衍生出女性更吸引人的氣質。 4. 可以治療產後憂鬱症 很多產後女性，因為產後體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產後憂鬱症。在鋼管健身舞蹈的學習過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進行快樂的運動，人自然而然就變得越來越開朗了。 5. 可以交到很多朋友</B> 鋼管舞健身方式和別的健身房裡的健身方式不太一樣，學習鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相幫助才能完成的，比如倒掛金鉤這個動作，首次練習時需要老會員的鼓勵，還需要互相幫助才能做到的，在相互幫助和交流的過程中，再羞澀的女孩都會融入到集體中的，很容易建立感情，一堂課後她們常常就成了無話不談的朋友了。 6. 可以就業 2007年中後期，國內各個大的健身俱樂部開始積極推廣此項運動。在國外很多瑜伽教練、普拉提教練已經轉成鋼管舞教練，早已成為健身行業中最熱門的就業項目，有很多俱樂部想發展鋼管舞健身課，苦於找不到鋼管舞健身教練。也許在不久的將來，鋼管健身舞教練的職業將成為中國健身行業中最熱門的職業之一。 7. 創業熱門 </B>2006年首先提出鋼管舞進入女性健身市場，2007年底很多喜歡舞蹈的開始積極參與開店。很多健身館、鋼管舞教練以及很多喜歡跳舞或者喜歡舞蹈行業的人紛紛開始創業，2008~2009 的短短兩年時間全國開出上百家鋼管舞俱樂部，開鋼管舞館成為新青年創業的熱門，在後期的日子，這個將會成為全國舞館必開的項目之一。
❹ 學鋼管舞手沒力氣抓不住管子怎麼辦。感覺自己沒舞蹈天賦，很自卑。怎麼克服
首先你上課的時候要認真的聽好每一個細節，沒天賦就回家苦練。周末的時候可以叫上你的好朋友一起切磋切磋，你不好的地方讓她指導指導。相信你這么努力，將來肯定能成為一名優秀的女DS！
❺ 鋼管舞那麼累那麼痛，為什麼我還是傻傻的堅持
累就對了舒服是留給死人的
❻ 跳鋼管舞的時候如何克服手滑的問題，尤其是手比較容易出汗，怎麼辦呢
1、用體操運動員經常使用的那種防滑粉；
2、戴一種特製的手掌手套。
以上用品可到比較大的體育用品商店咨詢。
❼ 剛剛下課，好累啊，最近學習鋼管舞，想看嗎
直播么？我看看
❽ 本人跳鋼管舞，老是覺得手沒力氣，打滑，請問怎麼辦 除了擦防滑粉，有沒其他辦法
手打滑主要是握力太差，要做握力的專項練習，多練前臂，可以在單杠上做懸吊，農夫行走，硬拉，腕彎舉，解繩結等等。常規啞鈴彎舉作用很小，俯卧撐是基本沒有用。當你能單臂懸吊1分鍾你的握力就足夠了
❾ 練習鋼管舞不夠力氣怎麼辦如題 謝謝了
最簡單的方法：手握住管、再把腿抬起來、能堅持多久就堅持多久、時間長了就有力氣了～～我就是用這個方法的～
❿ 我和朋友想學鋼管舞可是沒有有點基礎，會很累嗎
我學過，我覺得不累吧。還可以。
主要看你是想學到什麼程度，想要到專業水專准肯定是有點屬難度的，也需要長期的訓練。業余水平的話就不那麼困難了。
我學這個也有一段時間，是在健身房學的，沒有什麼硬性要求，就你想去就去，學了一年左右。難的就是一些桿上動作，要求手臂，腰腹要有力量，不過慢慢來就有了。
還有你說年齡，19歲也還很小啊。當然合適了。我也是19歲20歲的時候去學的。