❶ 零基礎學習鋼管舞,如何快速入門
開始學習鋼管舞的話,建議尋找一個合適的鋼管舞練習室和合適的入門課程,有人帶著學內習的話,入門容更快一些,會有人幫你糾正動作和安全防護,你如果家裡有條件可以也裝一個鋼管,方便每天或者隔天做一些體能訓練,幫助自己記憶一些課堂上教過的動作。望採納,祝學習愉快。
❷ 鋼管舞的發源地是那個國家
沒有明確記錄。
1、比較流行的說法是:現代鋼管舞起源於19世紀末美國日夜不休的建築工地,最初是一些建築工人拿著建築鋼管一邊跳舞一邊歌唱。
2、經過長期調查研究史料分析,鋼管舞起源中國可能非常大,受中國傳統雜技影響行程。鋼管舞靈感來源於傳統雜技「爬竿」,經過形式翻新後以鋼管為道具進行攀爬、倒立、懸掛進行舞蹈表演的一種新型舞蹈形式。
我國家扶持資金,發展鋼管舞體育產業
2014年,國務院頒布了《加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》,裡面對賽事審批,對體育產業都有了新的闡述,而鋼管舞這項新興的時尚運動正是《意見》的最大受益者。
他們從此既可以擺脫辦賽的行政束縛,又可以利用國家的扶持資金發展鋼管舞體育產業,而在《意見》出台前,袁標與依繁已經為此探索了五年,並且積累了豐富的經驗。
中國也出現過不少規模不同的鋼管舞賽事,其規范和規模比較小,隨著鋼管舞在中國的發展,鋼管舞評判規則以及選拔辦法也將國際化。
2011年中國的鋼管舞錦標賽將國內首次舉行標准鋼管舞賽事,無論是權威性還是評判標准都按照國際慣例,鋼管舞作為作為「力與美」詮釋,大賽以體現鋼管舞運動精神為宗旨,選拔鋼管舞人才為目的進行,最終選拔出的獲勝者將代表中國參加世界鋼管舞錦標賽賽事等。
2003年起鋼管舞已經開始在西方國家流行,極短的速度便成為時尚健身的熱門項目,鋼管舞健身價值的完美體現,其愛好者遍布全球。中國自2011年起開始舉辦中國鋼管舞大賽,以每年一次的選拔向國際舞台輸送鋼管舞人才。
❸ 鋼管舞是什麼意思是舞蹈嗎
鋼管舞:起源於美國的一種勞動人民自編自演的舞蹈,最初是一些建築工人中流傳專開來,他們拿著建築屬鋼管一邊跳舞一邊歌唱,表現了美利堅民族開朗樂觀的民族性格。鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一。
現在的鋼管舞到多是在歌舞廳才能見到的艷舞,舞蹈者憑借自己的柔韌和性感圍繞著鋼管做勾引動作。在不少人的印象中,鋼管舞是歐美色情場所僅供成人欣賞的一種娛樂活動,其實不然,這種舞蹈最近已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時尚。象娜塔利-波特曼、卡門-伊雷察和凱特-摩斯等性感女星,都已經加入到鋼管舞的舞者行列,以求保持自己的身材苗條。這確實是一項能增強柔韌性並能減肥的好運動
❹ 鋼管舞適合什麼年齡段的人學
具體沒有限制,也限制不了,只要身材夠就OK了,不過學鋼管舞的最好年齡是在16--20,這個年齡學習身體的柔韌度要好些!
❺ 鋼管舞行業競爭大嗎能賺到錢嗎
鋼管舞很有挑戰性
❻ 如何學好鋼管舞的飛管
【導語】:鋼管技巧動作的特點主要是:轉、翻、掛、開叉。相關技巧動作介紹如下:
1、單手單腿勾轉:只手抓著鋼管,身體離管順著正方向走兩三圈,藉助轉的慣性,一隻腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉,這時另一隻腿往後微彎,腰部挺直身體微彎順勢而轉。轉的動作一般在兩到三圈。
2、單手曲腿正轉:只手抓著鋼管,身體離管順著正方向走圈,藉助轉的慣性,一隻腿的膝蓋內側勾著管子下部,另一隻腿的膝蓋馬上挨到管上繼續轉,另一隻腿也可以離管挺直順勢而轉。
3、單手反轉:只手拿管,順著正方向走圈,藉助轉的慣性和腰部的力量把自己整個身體向前拋送出去,身體拋得越遠越高越好,身體回來時千萬不能碰到鋼管,而是和鋼管保持距離向著一個方向轉動,轉的時候全身放鬆背朝管,雙腿落地時手反拿著管子,雙腿微開跪在地上。)
4、單手後翻轉:右手抓管,順著正方向走圈,左腿先向前劃起,雙手拿管,左腿落地時反身劃起右腿,以左腿為重心,這時腰部挺直右腿微彎向後纏管而轉,整個身體順著反身轉的慣性往後繞管而轉,轉的時候松開左手,背朝管,左腳挨管,右腿離管,身體彎出,與鋼管保持距離,雙腿落地時微開跪在地上。)
5、雙手飛轉:只手拿鋼管順著正方向走圈,藉助轉慣性,另一隻手也抓住鋼管,挺直身體向上飛起來順勢轉圈,轉的時候面朝鋼管,也可彎曲小腿。這種轉法一般轉兩到三圈,也有轉的圈數更多的。
6、單手飛管:只手拿鋼管順著正方向走圈,藉助轉慣性,另一隻手也抓住鋼管,挺直身體向上飛起來順勢轉圈,轉的時候面朝鋼管,也可彎曲小腿,轉的過程中放開一隻。
7、單腿飛管:只手抓管,身體離管順著正方向走圈,藉助轉的慣性,一隻腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉,轉穩好放開手,整個身體靠一隻腿轉動,這時臉朝上或朝下。這動作其實是在單手單腿轉的基礎下鬆手而轉。
8、倒身飛管:只手拿鋼管順著正方向走圈,藉助轉慣性,另一隻手也抓住鋼管,挺直身體向上飛起來順勢轉圈,轉的時候腰向上翻,單腿或雙腿勾住鋼管轉,松開雙手繼續轉。這時臉朝上或朝下。這個動作由雙手飛轉轉為了單腿飛轉或雙腿飛轉。
9、全身拋轉:只手拿管,順著正方向走圈,另一隻手抓住鋼管,雙手同時用力,把身體向著一個方向拋起來,拋得越高越好,身體被拋起來時雙腿向上,並控制身體落下的方向,讓整個身體向一個方繞管而轉,直至轉落到地上。)
10、磨管:上到鋼管頂部,只手抓管,雙腿夾管,身體掌握平衡後前後或上下晃動,雙手自由活動,雙腿內側活動的時候便是磨管。)
11、坐管:上到鋼管上部,雙腿夾管直起身體,雙腿交叉呈二郞腿夾住鋼管,以坐的姿勢固定身體,雙手、上身活動自如。
12、雙腳纏管:上到鋼管上部,雙腿夾管直起身體,雙腳交叉纏管固定身體,這時雙手和腰部活動自如。
坐管13、雙腿倒掛:是最基本的倒掛動作。上到鋼管頂部,只手抓管,雙腿夾管,身體掌握平衡後往向直下,雙手自由活動,這時雙腿朝上頭朝下。
14、單腿倒掛:上到鋼管頂部,只手抓管,只腿纏管,身體掌握平衡後往向下去,雙手、單腿自由活動,這時上身朝下。
15、單腳勾管下滑:爬上鋼管頂部,雙腿夾緊鋼管,倒掛,雙腿朝上頭朝下,身體背面挨著鋼管,雙腳挨著鋼管,雙手抓緊鋼管下部,只腳剎那勾住鋼管,另一隻腳離管往前或往後挺直開叉(通常松開的那隻腳往後挺直更好看,往前挺直難度較大,不易掌握身體的平衡,如果開叉度數不夠大很難看。)單腳勾掛的姿勢擺好時,勾住鋼管的那隻腳可承受整個身體。這時身背挨管,頭朝下使勁後仰,身體向前,挺胸,固定身體造型的腳和手慢慢放鬆,使整個身體造型順著鋼管慢慢滑下。落地時可只手撐扶地上站起來,也可順著身體滑下的速度圍鋼管轉一周再翻身起來。)
16、管中開叉:上管以後右手抓住鋼管上部,雙腿夾管,身體掌握平衡後可在空中上下活動),另一隻手抓住臀部下面鋼管部份承受身體,雙腿挺直向上叉開(雙腿叉開的度數量力而為),上身挺直。這時身體在兩手中部與雙腿距離大概呈九十度。)
17、管外開叉:當我們在鋼管上能夠活動自如的時候,便可根據自己的能力,自創許多自己認為好看的,或有新意的動作。這些動作別人看來難度很高,而自己做起來很簡單。管外開叉時只要雙手的力量把身體固定在鋼管上便可開叉自如:有橫叉,豎叉,側叉,前叉、身體後彎叉等。)
18、倒蠍子:這個動作看起來難度比較高,但掌握了它的技巧做起來很簡單。雙手抓管,身體向上躍,雙腿打開夾住鋼管,這時雙腿夾住管上部,面朝鋼管頭朝下。雙手抓住鋼管,調整雙腳的位置,一隻腳勾住鋼管,另一隻腳挨在鋼管,雙腳好像夾住鋼管,其實勾住鋼管的那隻腳便可承受整個身體,讓身體、手、一隻腿活動自如,手抓鋼管(手一高一低抓緊鋼管更方便身體的活動),以雙手雙腳的力量控制整個身體活動,崛起臀部,讓身體在管上倒爬行,像倒上管一樣。整個動作主要靠雙手和雙腳的力量支撐。這個動作也可先爬上鋼管頂部後再按順序做出來。
19:扯旗:雜技中的一個技巧。方法一、兩手一正一反抓管,整個人躍身向上,靠雙手上下支撐鋼管,整個身體懸空倒在鋼管旁,雙小腿向後。方法二、上管後,以倒蠍的方法讓雙腳先在鋼管上部固定,承受整個身體,這時面朝鋼管頭朝下,右手抓緊鋼管下部,左手反抓鋼管上部,挺直腰,小腿彎曲向後,整個身體看起來呈旗織飄揚狀。整個動作主要靠雙手和腰部的力量支撐。
20、單手滑管:上到鋼管頂部,夾管,面朝管,舉高右手抓管,反身或右手,身體側挨著鋼管,只腿挺直挨住鋼管,另一隻腿也挺直小腿往後踢起暗中控制身體輕輕轉動,這時整個身體微傾繞管慢慢滑下來。這是鋼管舞蹈技巧中被舞者公認為最憂美的技巧動作。人呈沉睡狀態,一隻手像被綁在鋼管上,整個身體慢慢下墜,只要微風輕輕一吹,身體便繞管慢慢轉下來。如果舞者做這個動作時穿的是飄逸的舞衣,舞衣在半空中飄揚的時候,整個人整個動作看起來實在是太優美太凄美了。再沒有別的管上技巧動作比單手滑管動作看起來更簡單、優美、難做的了。做這個動作需要很大的手勁,手勁不夠大的舞者很難做好這個動作。但再一次說明,做管上技巧動作只要還是靠感覺,因為好多高難度動作你硬去練習學做偏學不會,可無意間你找到了做這個動作時的感覺,那你不用怎麼練都能做好這個動作。
21、不用手腳倒管:爬上鋼管頂部,上翻,慢慢的松開雙手和雙腿。成為一個「工」字形,靠大腿內側與腰部的力量夾管。整個看起來就像一個倒躺在管上展開的「工」字。
22、管子頂端踩管豎叉:上到管子頂端,手抓鋼管,雙腳踩住管子,順著管子雙腿開豎叉。
❼ 中國尚界鋼管舞學院怎麼樣
尚界英文名字samjoy。尚界鋼管舞英文全稱samjoy pole dance。2007年尚界鋼管舞培訓中心正式成立,2007年國回內鋼管舞剛剛起步,鋼管舞推答廣舉步艱難,重重困難中走出的尚界,憑借獨特的經營理念和特色教學,無論是在授課教程上還是舞蹈理念都一直起表率作用。截止到2011年,尚界已經成為國內首席鋼管舞培訓學院,主要以培訓流行舞蹈為中心,周邊產品也已深入開發,尚界舞蹈產業鏈逐漸構成,這標志著尚界已經逐漸成為了舞蹈及健身行業的佼佼者。
❽ 想在家裡跳鋼管舞,如何自製安裝跳舞鋼管
以後我也會在我家裡搞一根的。打些洞洞,,放N多酒外加跳舞都行。
❾ 鋼管舞那個鋼管一般是用什麼型號的
根據國際比賽慣例,鋼管舞鋼管標准尺寸為直徑40毫米或45毫米,而通常使用的是45mm,鋼管的高度不低於3.3米不高於4米。 所運用的鋼管舞鋼管器材選用表面光滑材質,通常由鋼或鐵鍍鉻或拋光。
關於鋼管舞的歷史有很多種說法,有一種比較傳統的說法是, 它脫胎於12世紀一種原始部落進行生殖崇拜的舞蹈。
現今比較流行的說法是:現代鋼管舞起源於19世紀末美國日夜不休的建築工地,最初是一些建築工人拿著建築鋼管一邊跳舞一邊歌唱,在繁重的工作中娛樂一把,表現了美利堅民族開朗樂觀的民族性格,因此,鋼管舞也被視為世界十大民間舞蹈之一。
經過長期調查研究史料分析,最後確認鋼管舞起源中國可能非常大,受中國傳統雜技影響行程。鋼管舞靈感來源於傳統雜技「爬竿」,經過形式翻新後以鋼管為道具進行攀爬、倒立、懸掛進行舞蹈表演的一種新型舞蹈形式。
如今的鋼管舞可以說融合了雜技、瑜伽、舞蹈以及體操各項才藝於一體,通過舞台為表現形式的一種新型健身方式。如果從傳統意義上講,鋼管舞傳統雜技的產物,而通過近代和現代社會環境的革新,鋼管舞如今已經自成一派,融合各種運動技巧於一體的一項舞蹈運動。
(9)鋼管舞產業如何擴展閱讀
主要流派
1、歐美
歐美鋼管舞風格是在歐美從小的芭蕾舞和現代舞教學來的靈感,練習鋼管舞的人群大多都會現代舞和芭蕾舞,從而形成了歐美的鋼管舞以芭蕾和現代舞為基石,也不少融入民族元素,讓鋼管舞在舞台上顯得更加豐富多彩。
2、各國
不同的國家有不同的民族文化,如今鋼管舞已經在各國風行,愛好者之眾也是創新的根本,鋼管舞正在各個國家接受者民族元素的融入,無論如何融入只是舞台表達形式的區分,鋼管舞本身依然是力與美為主題被人們演繹著。
3、興羅蘭
風格多以肚皮舞、芭蕾舞、現代舞、拉丁舞、古典舞、爵士舞、椅子舞、扇子舞、拐杖舞、男女雙人鋼管舞等,以舞種分鋼管舞類別,是一種流行風格,而且實踐中也得到了成效。
畢竟其他舞蹈不能代替鋼管舞,鋼管舞也不能代替其他舞種,融合有時候是互相沖突減淡,經過時間的塞選,我相信這種風格有它獨特的魅力。如現代風格、拉丁風格、街舞風格、爵士風格、芭蕾風格等。
興羅蘭鋼管舞能夠和不同風格的舞蹈、相融合,從而創造出各種風格高雅唯美的綜合鋼管舞。
「興羅蘭鋼管舞」是最能雕塑人的腰、腹、臀、手臂、大腿線條、展示力量和肌肉、充滿性感和展現自信、隨著自己喜愛的音樂美麗的「S」型曲線身材不經意中就出現的體操式舞蹈。
當你在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時,心中感覺到從來沒有過的舒暢,而且舞蹈動作易上手,簡單、自然且美觀。鋼管舞不要求舞者有舞蹈基礎,並能很快領悟到鋼管舞的要領與快樂。
4、曼妙
由依繁創新的一套鋼管舞風格,是融合民族舞和武俠感覺的一種鋼管舞風格,曼妙風格提倡人心合一,張馳有度,盡管經過了大量的調查研究,曼妙鋼管舞.此舞以飄逸、性感、大膽、時尚為主.此風格鋼管舞更注重人管合一,練習心態注重自然和諧。
練習過程要求統一和諧,運用動作瀟灑自如,此類鋼管舞的理念運用了適合中國理解的實際理念,如:四兩搏千斤,對力的運用有科學的講究。曼
妙鋼管舞注重技巧的同時,也對練習者的能動性和應變能力要求嚴格,這樣可使練習者能更科學有效地去學習、體會、領悟鋼管舞的真正真諦.提倡美的內外統一,身心自如。兩種只是舞風,和舞的內涵容入,在大量的實踐當中,也許她們都會成為時代健身法寶。