鋼管舞最大多少歲

A. 四十多歲還可以學鋼管舞嗎年齡限制多少歲！

如果是自己出錢去學肯定是沒有多少年齡限制的，但是要身材足夠好而且自己的柔軟性要好才可以不然的話很容易傷著自己。

B. 中年人學鋼管舞好不

現在的鋼管舞以普及到少兒至老人都愛上了鋼管舞，每年的鋼管舞大賽，不管是國內或者國外的鋼管舞大賽，都有少兒鋼管舞，和中老年人鋼管舞組別，其實鋼管舞學習沒有年齡和性別之分，鋼管舞只是一個很好的健身運動項目

C. 什麼是鋼管舞

鋼管舞（Poledance），是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代隱飢腔舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的灶衫運動而衍生出來的新型舞蹈。

中國鋼管舞錦標賽，chinapoledancechampionships,2010年底啟動，開辟了中國競技鋼管舞，是國內最高的競技鋼管舞選拔平台，擁有國際鋼管舞賽事參賽權和選拔權，中國鋼管舞代表隊成員需要通過賽事取勝才可以進入。

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2018年第十二屆中國鋼管舞錦標賽在北京市通州區台湖雙益發文化創意園愛劇場完美落幕。來自世界各個國家的數百名世界級選手匯聚一堂，給觀眾奉獻一場精彩絕倫的鋼管舞盛宴。

不僅眾多實力機構加盟，本次比賽還有來自俄羅斯、韓國、法國、波蘭、中國香港等代表以及來自全國10多個省的300多名鋼管舞選手遠道而來，參與這一世界級鋼管舞盛會。其中年齡最大的選手已經69歲高齡，最小的選手僅有4歲。

「交流著鋼管舞肢氏的經驗」這一幕幕的溫情，恰恰體現出了「友誼第一、比賽第二」的體育精神，也見證了中國鋼管舞者們多年共同進退的深厚友情。

D. 鋼管舞適合多大年齡學

鋼管舞對年齡限制並不是很嚴格，學習鋼管舞一般需要身體有一定的柔韌性和體力，只要個人具備這些條件，隨時都可以開始學習。一般來說，16-30歲之間是學習鋼管舞的最佳時期。

學鋼管舞需要身體有一定的柔韌性和體力，所以在學習鋼管舞時需要加強身體的訓練。鋼管舞由於其特殊性它對於舞者身體力量和關節穩定性的要求非常高，需要體力和柔韌性，還要力氣和嫵媚，還要有節奏感，心裡要放的開，另外，手臂和腿部也是要有力氣的。

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注意

鋼管舞屬於技巧性舞蹈，根據難度系數及授課需要，學習的方式需要循序漸進方可達到良好的效果，學習者可以試聽俱樂部課程，同時也可感受鋼管舞教練授課氛圍。

建議：進入學習狀態後合理安排練習時間，過度練習體力透支反而適得其反，如果是每天都學習的朋友，可每天將學習及練習時間控制在3-4個小時內，鋼管舞學習不可急於求成，每日練習完畢不可立即躺卧或坐下休息，可進行30分鍾作用放鬆活後休息。

E. 多大適合學鋼管舞，鋼管舞的基本功是啥

學習鋼管舞本身並沒有太多的限制，只要對鋼管舞有興趣，無論是否有舞蹈基礎，或者年齡的大小，在專業的教練指導下都可以學的很不錯。
學習鋼管舞，形體和基本功訓練很重要。
只有經過長期艱苦的訓練。舞蹈有著相同的姿態要求，這就是舞者的姿態是舒展挺拔的，跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放鬆、膝放鬆、大腿和臂部加緊, 初學者的形體訓練應以芭蕾舞為主，特別是把桿上的練習十分重要，在把桿上可以訓練學生重心的垂直以及身體的向上延伸能力和身體的控制能力上提，在地面的首位聯系中，可以了解上下肢在運動中和驅趕的關系，以達到動作協調、優美而舒展。
訓練肌肉的韌性和關節靈活性以提高完成舞蹈的質量和動作水平，力量的訓練能夠具有良好的身體控制能力和體力。開綳直立對拉丁舞基本功訓練起著重要的作用。但是初學者往往缺少基本步伐學習時所必需的耐性。因為花樣輕巧掩蓋了基本功的笨拙。而專業的舞者也常常專注於花步，不願在基本功上下更多的功夫 。開綳直立的訓練是非常重要的。

F. 鋼管舞適合什麼年齡段的人學

具體沒有限制，也限制不了，只要身材夠就OK了,不過學鋼管舞的最好年齡是在16--20，這個年齡學習身體的柔韌度要好些！

G. 年齡大的人可以學習鋼管舞嗎

職業學鋼管舞的話，一般年齡在15歲——35歲之間最好，因為學出來要以鋼管舞為職業的，
三十多歲學是沒有什麼問題的，因為我也見過四五十年齡的學職業鋼管舞的，所以這個沒有特別的規定，主要看自己了
如果你是個人愛好，喜歡跳舞，那就沒有限制條件，喜歡就去跳吧！悅舞舞蹈俱樂部不錯，呵呵，那邊53歲的大姐，跳肚皮舞拉丁舞特別厲害。想讓自己的業餘生活更豐富些，沒有誰可以阻擋的！喜歡還需要其它的理由嗎？而且他們那好像主要是針對零基礎的哦！都是小班，花錢後絕對能學到東西。三家店都在地鐵之上呢，交通還十分便利。有時間自己去看下吧！

H. 什麼是鋼管舞

鋼管舞起源於美國的一種勞動人民自編自演的舞蹈，最初是一些建築工人中流傳開來，鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一。進入21世紀，都會女性以鋼管舞健身，藉此塑造健康的美感。她們的職業從銀行家、會計師、慈善團體工作者到家庭主婦都有，年紀最大的60多歲。倫敦的健身房裡，鋼管舞已經取代普拉提和瑜伽課程，成為新的熱潮。英國人還專門為普通學員設計了x-pole攜帶型鋼管。而現在這股熱潮已侵襲到整個亞洲--日本、韓國、直到中國，在北京、上海的白領女性中更形成暴熱話題。
鋼管舞的益處：鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領域的價值得到了一定程度的開發：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動作，可有效改善腰部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。只要扶住鋼管扎實做好每一個動作，就可得到相當於徒手做相同動作10倍、20倍的效果。上桿、旋轉、懸掛等難度較高的動作則可以達到強健四肢、提高柔韌性等目的。專家也認為，鋼管舞對上班族女性放鬆身體、緩解壓力、增強自信、提高音樂節奏感有一定幫助作用。

I. 多大年齡可以職業學鋼管舞，年齡大了是不是不能學了，三十多歲能學專業的鋼管舞嗎

職業學鋼管舞的話，一般年齡在15歲——35歲之間最好，因為學出來要以鋼管舞為職業的，
三十多歲學是沒有什麼問題的，因為我也見過四五十年齡的學職業鋼管舞的，所以這個沒有特別的規定，主要看自己了
華翎鋼管舞職業培訓學校，宋老師 ，詳細了解查看下面「參考資料」