⑴ 男生這樣穿跳鋼管舞是藝術嗎
鋼管舞學習的條件要求其中有提到服裝這一塊,按理論確實屬於藝術,幫助鋼管舞愛好者更好的專實現學習屬鋼管舞的夢想。
六、學習服裝
建議:學習期間服裝短褲背心即可,隨著動作需要可以更換服裝,皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動作關鍵,當然不會造成損傷留疤的情況。靴子前期主要是起到防具的作用,學習者所穿基本是漆皮過膝靴,漆皮和鋼管間也有摩擦力,對初練習爬管的朋友來說事半功倍。
七、學習不要擔心受傷
建議:學習鋼管舞的過程是循序漸進的,難度動作須在教練的看護下進行,沒有十足把握不要單獨嘗試。相關幾點需要大家注意:
1、不要在疲憊的情況下練習鋼管舞;
2、切忌酒後練習;
3、保證服裝有利於完成相關動作。
意外一:走光
跳鋼管舞時褲子很容易從從大腿上「倒退」到臀部了,所以,一坐下來就忙不迭乎地將褲子往下拉了一下。這個動作,搞笑程度遠遠蓋過了之前的所有性感。
解決方法:跳鋼管舞時,雖然可隨個人喜好挑選個人喜歡地性感服飾,如短褲裝扮甚至性感內衣都可以,最重要地是要讓大腿露出來,以方便為了爬桿。不過,為了防止走光,最好選擇大小合適、有彈力的小背心和平腿短褲。
如果滿意還請採納,謝謝!
⑵ 跳鋼管舞需要哪些裝備
跳鋼管舞需要哪些裝備
跳鋼管舞能很快領悟到鋼管舞的要領與快樂。那麼跳鋼管舞需要哪些裝備呢?以下是我為大家整理的關於跳鋼管舞需要的裝備介紹,希望大家喜歡!
一、鋼管
跳鋼管舞管子肯定是必須的。下面是對鋼管的一些要求:
1.粗細要求
(1)一般要求。鋼管舞用的管子粗度跟直筒特飲玻璃杯差不多,直徑大約在四到六公分左右。
(2)不可過粗。如果管子直徑太大或太粗,女舞者手抓不住不方便做管上技巧動作。抱著管子爬上去這樣的動作看起來太笨拙太難看。
(3)不可過幼。鋼管舞用的管子太幼的話也不好,舞者上管後雙腿夾不住很容易滑下來,給人感覺是很容易折彎、不牢固、不安全。
2.材質要求
(1)表演鋼管舞用的管子不全是鋼管。
(2)有的是銅管,所以有時我們叫它銅管舞。
(3)還有的是鐵管,鐵管表面刷了一層油漆,摩擦性比鋼管和銅管的大得多,但不如鋼管用起來那麼滑溜不傷皮膚,看起來那麼寒氣逼人而更顯出舞者的冷酷。所以,大多數鋼管舞用的管子是鋼管。
3.管子高度
鋼管舞用的管子,高度大概是三米左右。這高度比較適合跳鋼管舞。
二、防滑手套或防滑粉
防滑是為了保護練習者的安全。防滑手套和防滑粉可以起到增加摩擦的作用。這種防滑手套和防滑粉可用體操運動員所使用的手套和鎂粉。
三、熱褲+緊身上衣
跳鋼管舞首先要講究著裝,緊身熱褲,緊身上衣,可以讓學員更好地看到自己的.身體曲線和動作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動作,當用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑,這樣才能完成很多動作。隨個人喜好挑選個人喜歡的性感服飾,不管是小可愛、短褲裝扮甚至性感內衣都可以,最重要的是要讓大腿露出來。
四、高跟鞋或者靴子
8-12cm高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的,無論是透明、綁帶高的跟鞋還是馬靴都可以,只要不遮到大腿部分就好,要以讓膝蓋自由伸展。穿過膝的長靴是為了保護你的雙腳不會疼,因為腳上沒有脂肪,初學者把腳擦在鋼管上腳會疼,還可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力。專家建議也可以穿厚底的高跟鞋,這樣比較不會傷害你的背脊。如果你不習慣穿這么高的跟鞋,你可以先練習把身體重量託付在高12公分的高跟鞋上,學習跳躍、蹲下、起身等基本動作可以讓平衡感更好。
;⑶ 鋼管舞初學者該穿什麼
你好, 上鋼管舞抄課最好穿簡單的短褲和緊身的運動Bra。短褲是最好的選擇,因為跳鋼管舞的時候很多動作都是用腿夾住鋼管。裸露皮膚可以有助於你更好地趴伏在鋼管上,因此緊身衣或者舞蹈服對於鋼管舞來說都太滑了。鋼管舞需要利用腹部的力量,運動Bra再合適不過。事實上在後期的學習中,鋼管舞的動作都需要藉助腹部來完成。
大多數人都覺得光腳跳鋼管舞會比較容易。不要穿鞋襪,因為你需要利用腳趾扣住鋼管。學到後期,你可能想穿一雙舒適的高跟鞋來給你的鋼管舞加點兒味道。除了好玩以外,一雙高跟鞋事實上更有利於跳某些旋轉的動作。
不管你學鋼管舞是為了健身,還純粹是為了好玩,記得要放鬆。即使你完全不知道第一堂課會發生什麼,也不要過於擔心自己的著裝,因為你班上的大多數人一定都同你一樣是初學者,選擇一些在運動時感覺舒適的穿著是最好的選擇。