鋼管舞如何練習柔韌

㈠ 有哪些適合公司年會上表演的小節目

適合表演的節目形式除了小品外，還有演講，朗誦，唱歌，跳舞，手語舞，舞台劇等等。

一、小品

小品，就是小的藝術品。廣義的小品包含很為廣泛，在古印度的佛經中指七卷本的《小品般若波羅蜜經》，在散文中指篇幅較短的文學樣式；狹義的小品泛指較短的關於說和演的藝術。

它的基本要求是語言清晰，形態自然，能夠充分理解和表現出各角色的性格特徵和語言特徵，最為代表的是喜劇小品。

四、繞口令

繞口令又稱急口令、吃口令、拗口令等。是一種中國傳統的語言游戲，由於它是將若干雙聲、疊詞詞彙或發音相同、相近的語、詞有意集中在一起，組成簡單、有趣的語韻，要求快速念出，所以讀起來使人感到節奏感強，妙趣橫生。

繞口令是中國民間語言游戲，將聲母、韻母或聲調極易混同的字，組成反復、重疊、繞口、拗口的句子，要求一口氣急速念出。

五、貫口

對口相聲中常見的表現形式，也叫「背口」。「貫口」的「貫」字，是一氣呵成，一貫到底的意思。常見的段子如《報菜名》 《八扇屏 》《白事會》 都含有大段的貫口。

貫口分為大貫兒和小貫兒兩種。大貫兒一般上百句，例如《報菜名》、《地理圖》（並稱「兩大貫兒」）。小貫兒一般十幾句到幾十句不等，例如《白事會》中就有一些小貫兒。

㈡ 鋼管舞的柔韌怎麼練

壓腿啊。抄。。壓腰啊。。。壓腳背啊。。。
注意下熱身充分 然後壓腿 多耗 然後多踢 腰的話。。。悠著點吧 要是成年了的話 練完腰要用熱水毛巾蒸一蒸 腳背。。。成年人基本也練不出來啥。。。
別的柔韌應該就不需要了？壓肩的話 轉毛巾會吧？這個方法很不錯滴
恩。。。應該沒了