① 鋼管舞的鋼管在家是怎麼安裝的
首先，准來備一第鋼管源，長度，和你家的屋子高度一樣。 大小，自己喜歡。 但厚度一定要大。然後，電鑽，在樓頂上打洞，打三個，用來打螺絲釘的，打了釘，焊接著鋼管，一定要用焊接的，別的方法不行。 就這樣，上下鑽孔，孔承三角形，鋼管在中間，焊死，OK ，成功了，激情吧
② 跳鋼管舞的都是怎麼爬上鋼管的
不是一般的好！而且腰腿力量都要好！
③ 想在家裡跳鋼管舞，如何自製安裝跳舞鋼管
以後我也會在我家裡搞一根的。打些洞洞，，放N多酒外加跳舞都行。
④ 鋼管舞怎麼跳
服裝緊身上衣（專業服飾能夠減少服裝的束縛壓力）。齊腿緊身短褲（裸露大腿，可以使皮膚貼合鋼管），專業鋼管舞漆皮靴（增加與鋼管的摩擦力。減少皮膚的壓力） 動作1：正 轉：第三步時右腳向左前方45度申直抬起，打平順時針腘窩處勾管，左腳用力一蹬慣性順勢彎曲，雙腳腳尖合擾兩膝打開，頂胯，腰向後彎曲，成三角型。順時針旋轉2-3圈。 下法：落地前右腳腳尖點地，左腿打直向左90度隨慣性將其甩向右腳，雙腳腳尖合擾，抬臀起身。 2：反 轉：第四步左腳向左前方45度申直抬起，右腳同時蹬地轉身左腿（腘窩處）反勾管，右腿打直順時針向後滑動，雙腳腳尖合擾兩膝打開，頂胯，成三角型，腰向後彎曲。順時針旋轉2-3圈。 下法：右腳點地，左腿向前踢直，向後 鋼管舞點地，右腳收回。 3：左勾腳轉：第四步左腳向右45度抬起，右腳用力蹬起左腳踝順勢勾桿，右腿向後打直，身體向左傾斜，順時針旋轉2-3圈。 下法：左腳腳尖點地，右腿向後甩起右手同時抓高轉地旋轉360度。右腿向後退一步，右腳合攏。 4：頂 膝 轉：第四步左腳向右45度抬起，右腳用力蹬起左腳踝順勢勾桿，綳腳背腳在桿左側。右腿小腿脛骨內側貼桿右側，依次頂胯，胸，仰頭，順時針旋轉2-3圈。 下法：與左勾腳一樣。 5：直腿小轉：第三步右腿向里勾桿，左腿蹬地甩起申直平行於地面。順時針旋轉2-3圈。 6：卧 魚 轉：第二步旋轉一圈，順勢抬右腿勾桿，左腳蹬地吸腿，身體府身向下，右側腰肌貼管，順勢加速旋轉，順時針旋轉2-3圈。 飛 管7：曲腿小飛：第四步左腳向右45度抬起，右腳蹬地。雙臂與鋼管成三角形，（身體遠離桿）順慣性雙腳腳尖合擾兩腿打開，頂胯，身體成三角型。順時針旋轉2-3圈。 8：直腿小飛：第四步左腳向右45度抬起，右腳蹬地。雙手與鋼管成三角形，（身體遠離桿） 兩腿申直盡大打開到極限，順時針旋轉2-3圈。 9：正V小飛：第四步左腳向右45度抬起，右腳蹬地。雙臂與鋼管成三角形，（身體遠離桿） 雙腿向上抬起平行與地面，綳腿尖，申直雙膝。順時針旋轉2-3圈。 10：左蹲式小飛：第四 領秀鋼管舞步吸雙腿，整個身體在鋼管左側，成座姿。大腿平行於地面，小腿垂直於地面，順時針旋轉2-3圈。自然落地（左蹲式也是是所有小飛的下法） 11：反 飛：前期以直腿小飛方式飛起，胯向右轉，雙腿彎曲，身體在鋼管前側。 下法：左蹲式。 12：反向團身轉：身體站在鋼管的右側，左手抓高，逆時針走管，第三步手腿同時，左手向下，左腳落地，右手向上抓高，左腳蹬地，右腿向上甩起。吸雙腿逆時針旋轉2-3圈。 下法：自然落地，抬臀起身。 接下來的我們復習以上所學技巧，將其串連旋轉。 13：正轉—反轉：當正轉將轉落地面時，右腳點地，站直，左腿打直向左90度，順時針掃腿點地，右腳點地向右45度抬起，成反轉轉姿。 下法：反轉下法。 14：正轉—左勾腳：當正轉將轉落地面時，右腳點地，站直，左腿打直向左90度，右手抓高成左勾腳轉。 下法：左勾腳下法。 15：左勾腳—反轉：左勾腳轉起，將落地時，左腳點地，右腿打直，右手抓高，身體向後仰，成反轉轉姿。 下法：反轉下法。 16：正V小飛—左勾腳：正V小飛轉姿，彎曲左腿，左腳腳踝勾桿，成左勾腳轉。 下法：左勾腳下法。 17：直腿小飛—反轉：直腿小飛飛起，身體向後旋轉，左腿勾桿，右腿由直變彎。成反轉轉姿。 下法：反轉下法。我知道西安花翎鋼管舞教的挺好的,您可以了解一下.
⑤ 跳鋼管舞鋼管上的硅膠下滑了怎麼辦
這個宋氏舞台有你找找他們的聯系方式。我這里不能發。就是舞台腳上用的。
⑥ 鋼管舞的基本步驟
劉傑雲是我們這兒 的舞皇，每次看她跳舞都是一種享受。我們特別喜歡看她跳「鋼管舞」，因為一來她跳的確實好看，那神情那扭動的腰都讓我們感覺被「吸引」。二來我們都不會，就每次看她跳又佩服又欣賞。
今晚沙龍會前她又表演了一段「鋼管舞」，贏來大家的陣陣掌聲。突然有人起鬨要我學，因為在他們心目中我很「傳統」，想看看我釋放的樣子。我本來想「退」，但他們說「你一直叫我們挑戰自己，所以今天你也挑戰下自己」，我沒了退的理由，只能硬著頭皮上。
先學身體的扭動，我隨著音樂節拍扭起來，在MK八年，還是有一點點跳舞功底的，但我總沒那「妖嬈」的感覺，後經過「劉教練」的指點，原來腰臀部要轉圈扭，我一聽就明白了：哦，就跟我以前跳肚皮舞一樣的扭法。劉不斷的點頭：「對，對，對」。慢慢的，我開始跟的上節奏扭的象了。接下來，劉又要求我把手的動作也加上去，我發現我聽著音樂注意了身體的動作，就忽視了手的動作，注意了手的動作，扭身體就扭快了，劉在旁邊不斷提醒我「轉慢一點，慢一點」。好，終於有點感覺了，她們都認為我可以過關了，我也認為我可以舒一口氣了，劉又對我增加要求了，說我的眼神不對。她告訴我要邊跳邊盯著一目標。我開始練習眼睛盯一個點跳。我一直提醒自己不能眼神遊離，要「死盯一目標」剛跳一會會，劉又增加新標准了：「你的眼神再媚一點！」我停了下來：「那怎麼媚呢？」「看著某一個人，假設他是個超級大帥哥，你就死盯著他，就好了。」乖乖，本來叫我假設，發揮我的想像力已夠難的，還要邊跳邊想像，我的腦子里已經裝滿了東西，顧手不顧身體，顧了身體又不顧眼神，我覺的真的好難哦。
身體轉圈扭——手腕轉動並從上往下——眼睛盯一個地方——假設看到大帥哥盯著他，這是學「鋼管舞」的幾個步驟，我認為這是初級，多練熟了再上中級，因為劉教練又教我邊跳邊摸「鋼管」，還要求我扭時臀部盡量上翹，那高級就是要象她一樣，隨音樂象「蛇」一樣纏「鋼管」，慢慢來吧，我已經掌握了基本動作，稍學了皮毛，但今天就一會會時間，對於還天天鍛煉身體的我，已明顯感到腰酸背疼的，唉！真是「台上一分鍾，台下十年功」啊！
⑦ 鋼管舞是怎麼練的
1、可以減肥健身塑身
腹肌：鋼管舞也會練到腹肌和臀部肌肉，比如在你圍著鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放鬆，重心馬上就往下掉。
手臂：鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有「塑身」的紀錄，集合了全身的力氣。初學者上了六堂課後，身上漂亮的肌肉線條就會出現，臀部內側也會慢慢變得更緊實渾圓。
臀部：爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。
鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動，當你認真跳起來時，每小時約可燃燒卡路里達250卡，讓人光看到招生簡介就躍躍欲試。然而，一般人大概要先上過初級以及中級班，大約十二小時的訓練，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火紅的太陽、埃及迴旋、櫥窗女郎等專家級的舞步。這些專業的動作中，最精彩的高潮的莫過只用一隻腿高高倒掛在鋼管上，手臂還可以揮舞在一片觀眾贊嘆的「哇」聲中的「倒掛」姿勢，雖然，能到這種程度就可以出師了，但是要練到頭發揮掃地板、快速在空中張開雙腿、撫著鋼管往後傾，而不會面紅耳赤，恐怕還要數個時程的練習。 當基本技術練得熟練後，若你想再上一層樓，也有專業課程是教你開始設計適合自己的性感舞步，讓你更優雅、自然地跳出來。
2 可以增強女性自信，提升氣質
鋼管健身舞深受白領女性的青睞。為什麼白領女性會如此喜愛鋼管健身舞呢？經過與她們的交流得到的答案：她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作易上手，簡單、自然且美觀。學習者並不要求舞者有專業的舞蹈基礎，能很快領悟到鋼管舞的要領與快樂。當在音樂的節奏中起舞時，帶來運動的快樂與藝術的美感，是不言而欲的。而在舞後，生活與工作的壓力也就隨之盪然無存。
3 可以減緩生活工作壓力
很多女孩初次來到練功房，當看到熟練的學員鸞飛鳳舞的表演後，都非常懷疑能否學會桿上旋轉，爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作。但她們在經過鋼管舞的學習之後發現，只要敢於大膽的嘗試和運用技巧就沒有什麼是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者。學習的過程中讓她們找到了自信，並將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項時尚大方的健身運動，本身也就能帶給人自信，並且衍生出女性更吸引人的氣質。
4 可以治療產後憂鬱症
很多產後女性，因為產後體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產後憂鬱症。在鋼管健身舞蹈的學習過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進行快樂的運動，人自然而然就變得越來越開朗了。
5 可以交到很多朋友
鋼管舞健身方式和別的健身房裡的健身方式不太一樣，學習鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相幫助才能完成的，比如倒掛金鉤這個動作，首次練習時需要老會員的鼓勵，還需要互相幫助才能做到的，在相互幫助和交流的過程中，再羞澀的女孩都會融入到集體中的，很容易建立感情，一堂課後她們常常就成了無話不談的朋友了。
6 可以就業2007年中後期，國內各個大的健身俱樂部開始積極推廣此項運動。在國外很多瑜伽教練、普拉提教練已經轉成鋼管舞教練，早已成為健身行業中最熱門的就業項目，有很多俱樂部想發展鋼管舞健身課，苦於找不到鋼管舞健身教練。也許在不久的將來，鋼管健身舞教練的職業將成為中國健身行業中最熱門的職業之一。
⑧ 想跳鋼管舞，在家怎麼裝鋼管
鋼管可以找個裝飾公司 他肯定能給你解決的了。至於空中什麼的 那要看你房間有多高。如果就3米高的話 那肯定不適合搞空中吊環之類的 不安全
⑨ 鋼管舞鋼管，怎麼拆卸，怎麼扭開兩根鋼管
根據鋼管的安裝要找工程師傅才能拆掉。需要專業的工具。
安裝鋼管舞鋼管流程：
1.打孔的回鋼管，就很麻答煩了，需要在房內支撐到房頂並打孔，底部要用三腳釘架固定，還要焊接，個人安裝很麻煩；
2.攜帶型鋼管有說明書和光碟安裝即可，攜帶型鋼管一種新型專利產品，安裝方便，不受場地限制，不需打孔，隨時可拆卸，高度可調節，不銹鋼材質，堅固。