怎麼練鋼筋

1. 工地抬鋼筋練出來的肌肉，和健身的比怎麼樣

在我抄們日常生活當中，我們很容易在建築工地發現，很多工人的肌肉盡管很瘦，但卻給人一種結實的感覺，那麼他們的肌肉和健身房鍛煉的人相比如何呢？一起來看看網友們的觀點吧！

首先一位網友點明了兩者的差異：其實各有各優點吧，在健身房鍛煉出來的肌肉比較好看。而在工地幹活鍛煉出來的肌肉就屬於那種密度比較高的肌肉，有時候僅僅是一個瘦小伙，但是他還是很強壯。

此外還有農民工大哥的觀點：我在工地幹活都差不多快5年了，見過無數的木工、鋼筋工、架子工，在工地幹活的人肌肉線條不會太好看。

而就我個人而言，農民工大哥在工地幹活是為了養家糊口，而去健身房鍛煉的人則是為了自己的身材或者是健康。兩者的目標一開始就不同了，所以我認為兩者之間肌肉的比較是比較困難的。

但是不得不說的是，一邊是我們偉大的農民工大哥，一邊是為了追求更高生活品質的健身愛好者，兩者都是值得我們尊敬的。

不知道你怎麼看呢？

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2. 我要怎麼樣，才能夠練成一副鋼筋鐵骨的身體，還有沉著冷靜的心智

只能到少林寺去，有十八銅人，還天天打坐賊冷靜

3. 鋼筋刺吼怎麼練，我想學，夜場特技演員都知道的…！！

學這個不是很容易，需要有一定的功夫基礎，有一定的危險性

4. 鋼筋是怎麼樣練成的

鐵元素與碳元素居多的合金,含量按照一定的比例.加入不同的金屬元素,會改變它的硬度,韌度等物理性質.

5. 工地抬鋼筋練出來的肌肉，和健身的比怎麼樣

在我看來工地來抬鋼筋練出來的肌肉，有源點類似於街頭健身，而健身就直接是指在健身房舉鐵。兩者雖然都是鍛煉，但是側重的目標不一樣，工地抬鋼筋，更加側重於局部的發展，比如說手臂和背部。但是健身房出來的健身，咱倆全身的協調性發展，尤其是腿部和胸部，都會跟工地抬鋼筋都不一樣，而且比較注重增肌，所以就要快也會比外面練出來的大。

其次就是工地抬鋼筋既然類似於街頭健身，那麼就更加註重對於核心的鍛煉，也就是他們的腰腹部力量會更加的強，而且肌肉的耐力會更加的高。因為一個工人可能一天要抬數個小時的鋼筋，其中就包含著各種彎腰的動作。而健身房的，核心力量就會差很多，根本不可能做出一些俄式挺身或者人體旗幟的動作。

最後兩者各有各的優點，我不能說誰好，大家追求不一樣。之前看過一個節目就是有個工地上的小夥子，借搬磚之餘鍛煉，也練出了很好的肌肉，而且可以做各種高難度動作。所以說只要你肯練，哪裡鍛煉都一樣。

6. 有沒有工人朋友是擰鋼筋的，是怎麼擰的（我想要用擰鋼筋的方法練一下臂力）

你可以練卧撐或用盛滿水的桶來練，鍛煉臂力有很多的方法，勸你實際一點，別用擰鋼筋的方法，那不可靠的

7. 鋼筋是怎麼練出來的要加列印機里的碳粉嗎

鋼筋是煉好了的鋼錠加熱後軋制的，或用熱軋制的盤圓再冷軋的。
鋼錠是版用鑄鐵熔權融經除氧、除碳、除硫、除磷等有害雜質，或加入微量的鎳、鉬、釩等入模而成的重大塊體。
鑄鐵是用鐵礦石加石灰石熔融除去雜質煉制而成的。
所以不需要加碳粉！再加碳粉豈不適得其反？

8. 鋼筋是怎麼練成的

鋼錠---加熱--輥軋機上滾--通過模具--鋼棒--再通過更小的模具--更細的鋼棒--...--最後成了鋼筋

9. 扎鋼筋要怎樣才算熟練工

施工員主要負責現場的施工，包括現場的放線定位，質量檢查，負責木工鋼筋工混凝土工之間的工作關系，有時候還要算一下工程量如鋼筋模板砼量有多少，至於鋼筋綁軋就是鋼筋工的事了，希望能夠幫助你

10. 如何練就鋼筋鐵骨

1俯卧撐 鍛煉到復的肌肉制包括胸肌 三角肌 斜方肌 三頭肌 你也可以負重做俯卧撐 就是身上壓個重物 比如一個人 或者加大難度 就是雙腳墊高 或是擺四個板凳分別放在你的四肢處再做 這樣可以加大形成 難度自然增大

2引體向上 如果你家有門梁就可以 或者是廚台 大衣櫃 反正要支撐住你的身體才行 扒在上面做引體向上 練到的肌肉是背部肌群

3蛙跳 用力的跳 每次蛙跳都使出吃奶的勁 而且幅度要大 蹲下去最深的深蹲因為深蹲形成大效果好 而且可以練到臀 腹部 然後猛地跳起來 練到腿部的爆發力

4水桶彎舉 就是找一個結識的水桶練手臂彎舉 也就是手臂收縮把水桶提起來 這是練二頭肌的 當然 水桶里是放重物的 比如水 或是砂石什麼的 隨便你 這個鍛煉到的是手臂的肱二頭肌的。