① 腓骨骨折取出钢板后需要多长时间下地锻炼
按照你的描述是腓骨骨折术后钢板取出。一般拆完线后刀口处没问题就可以下地行走了啊，但专是不要剧烈属活动。建议：不能活动的原因就是因为有钉眼的存在啊，一般需要2-3个月钉眼就可以愈合了。饮食注意可以多吃点含钙丰富的食物。祝早日康复。
② 左胳膊尺骨骨折，取出钢板后多久可以健身
钢板取出一月后可以逐渐锻炼的,但不能剧烈的运动,钢板一般适用于骨折后的固版定权,一般在拆除后需避免手部及上臂的运动。
建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换药，避免局部切口的感染。
③ 多久可以取出钢板，平时要怎么锻炼
首先，不管钢针的材质有多好，对于人体而言始终属于一个异物，人体会产生排斥版反应，局部会产生大量权纤维结缔组织包裹“异物”，因此如果钢板部位距离皮肤较浅，局部会有明显的肿胀、硬结。其次，钢板的金属材质，在人体体液的长期浸泡过程中会发生电解，产生的电解产物也许会对人体产生一定的不良影响。再者，钢板属于强力的内固定器械，长期不取出会造成“应力遮挡”现象，说白了就是会让固定物旁边的骨骼由于“用进废退”的效应发生萎缩，变细、变弱。所以，骨科手术使用的内固定物（钢板、钢针、钢钉等），通常在术后3个月到半年，骨折完全愈合以后，是需要再次手术取出的（高龄患者例外）。取出之后至少休息三个月到半年才能进行日常活动，以防止二次伤害。至于大运动量的活动，最好慎重！尤其是对抗性强的篮球、足球之类，基本上你前三年去捡捡球就好，因为这种骨折不仅有生理伤害，心理也有创伤，你潜意识里会保护受伤部门而影响动作进而再次受伤。
④ 锁骨骨折取钢板术后功能锻炼
锁骨骨折取钢板术后，一般9-10天拆线，需要悬吊3-4周，然后即可以开始肩关节的功能锻炼，包括上举，前屈和后伸等动作，应该循序渐进，大约半月即可恢复接近正常，也可到医院理疗科治疗。
⑤ 脚踝骨折 取出钢板钢钉后多久可以进行强烈运动
伤筋动骨100天,脚踝骨折取出钢板钢钉后要进行慢慢的锻炼,和恢复性锻炼才能达到最初的程度一般来说在3个月以上,
⑥ 做了取钢板手术后，到现在一个月多了 可以加强锻炼吗
取了钢板都一个月了，你还不锻炼？我们一般建议一个星期左右就版可以。你取钢板，说明你的权骨头已经全部愈合，那就没什么问题了。放心吧，没事。还有就是，不要一下就蹲下去，慢慢来。明白。祝你早日康复。
中医院骨科医生为你解答
⑦ 髌骨骨折取钢板后多久可以下地行走，多久可以做康复锻炼，可以做些什么康复锻炼
髌骨骨折内固定现在国内常用有两种方法一是克氏针加钢丝张力带固定，这种版固定方式，取权内固定后锻炼相对要讲究点：二是髌骨爪固定，你说是取钢板后，个人估计应该是这种固定方式。
手术后前3天最好不要过度活动，因为刚开刀的缘故，组织有损伤，过度活动会加剧组织水肿，影响组织修复，所以术后1-3天以适度抬高患者，制动休息，逐步锻炼收缩股四头肌及踝关节，足部的主动活动。
3日后，以膝部切口疼痛为衡量，除以上锻炼外禁负重逐步活动膝关节，2周后由他人帮助或著拐杖循序渐进负重行走锻炼。（这一点是比较有讲究的，根据病人的年龄，体质，恢复情况的不同，则下地和负重的时间会各有不同，你可以多跟床位医生交流。）如果有不清楚的可以留言。
⑧ 手指骨折，取出钢板后第几天可以做弯曲锻炼
手指骨折内固定取出后会有软组织的粘连，再有就是骨折内固定后也会有手指的专功能受限，两次手术属会有叠加引起手指屈伸活动受限，可以术后每天练习手指的屈伸功能，每次屈伸活动时达到极限位置并且坚持5秒，需要锻炼最少3个月。