A. 多久可以取出钢板，平时要怎么锻炼
首先，不管钢针的材质有多好，对于人体而言始终属于一个异物，人体会产生排斥版反应，局部会产生大量权纤维结缔组织包裹“异物”，因此如果钢板部位距离皮肤较浅，局部会有明显的肿胀、硬结。其次，钢板的金属材质，在人体体液的长期浸泡过程中会发生电解，产生的电解产物也许会对人体产生一定的不良影响。再者，钢板属于强力的内固定器械，长期不取出会造成“应力遮挡”现象，说白了就是会让固定物旁边的骨骼由于“用进废退”的效应发生萎缩，变细、变弱。所以，骨科手术使用的内固定物（钢板、钢针、钢钉等），通常在术后3个月到半年，骨折完全愈合以后，是需要再次手术取出的（高龄患者例外）。取出之后至少休息三个月到半年才能进行日常活动，以防止二次伤害。至于大运动量的活动，最好慎重！尤其是对抗性强的篮球、足球之类，基本上你前三年去捡捡球就好，因为这种骨折不仅有生理伤害，心理也有创伤，你潜意识里会保护受伤部门而影响动作进而再次受伤。
B. 骨折取出钢板后多久可以剧烈运动
骨折内固定取出后由于会有内固定留下的钉道，所以会导致骨骼出现二次骨折，专而且长时间内属固定容易出现应力遮挡导致的骨质疏松，一般内固定取出后一个月可以做轻微的体力劳动，3个月以后可以做剧烈的体育活动和体力劳动。
C. 关于取钢板手术后的运动
是打的DHS钢板吗？如果是，建议你3个月内都不要做大的运动，早期要专扶一段时间拐；属
原因很简单，DHS钢板的加压钉是打入股骨颈内的，而且比较粗，刚取出来的时候，那里会形成一个暂时的空洞，负重过早，容易引起骨塌陷，以后会有股骨头坏死的风险，所以6周内不建议你完全负重，跑跳更加不行。
D. 锁骨骨折拆钢板多久能做剧烈运动
锁骨钢板取出一月后可以逐渐锻炼的，但不能剧烈的运动，锁骨钢板一版般适用于锁骨骨折后权的固定，一般在拆除后需避免手部及上臂的运动。
意见建议：建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换药，避免局部切口的感染。
E. 锁骨骨折取钢板之后需要多久才能运动
取钢板后半个月就可以了
F. 脊椎内固定取钢板后多久可以做剧烈运动
最好这辈子避免剧烈的运动
G. 脚踝骨折 取出钢板钢钉后多久可以进行强烈运动
伤筋动骨100天,脚踝骨折取出钢板钢钉后要进行慢慢的锻炼,和恢复性锻炼才能达到最初的程度一般来说在3个月以上,
H. 桡骨远端骨折，拆钢板后多久能剧烈运动或者负重
桡骨远端骨折复位后常规的要外固定4周，拆除固定以后逐渐进行腕关节屈伸锻炼内。恢复正常体育活容动至少要3个月以后。桡骨远端骨折多发生在中老年人，和外伤时手掌直接撑地有关，伤后腕部肿胀，可以有明显畸形。一般尽量采取手法复位。夹板或石膏外固定。骨折完全消失以后，才能做重体力劳动。以复片X检查结果为准。
I. 手术后钢板多久才会牢固到可以运动
首先钢板没有取出前肯定是不能运动的，因为通常是螺丝固定的骨头上的，骨头通常在固定内螺栓的地方是脆弱点容，剧烈运动骨头收不了，你说的跳绳我建议在取出钢板后3个半月后在进行，从按钢板到取钢板一般要半年以上！也就是说，一年别剧烈运动了！