A. 小腿和脚踝有钢板两年了可以锻炼身体了吧
只能进行简单.轻松的运动！
B. 脚踝骨折加了钢板会自己松了吗
指导意见：
你好，根据你说的情况脚踝骨折加了钢板是不会自己松了
C. 脚踝骨折上钢板，多久可以走路
骨折多长时间能恢复正常行走，这与选择的治疗存在很大关系，手术上钢回板只是把两断骨固定复位而已答，实际对骨痂生长帮助并不大，固定后单纯靠休养，时间会很长，三五个月甚至更长。
手术如能及时选用民间专业中医中药治疗的话，断骨愈合的时间就相对快很多，这样的部位如能用中草药外敷治疗，用药一周疼痛明显减轻，二十天后可下地轻微走动，大约治疗在四十天左右可康复。骨折严重的、耽误时间过长的或年纪在60岁以上的，治疗的时间相对多延长一些。
D. 脚腂取钢板后,踝关节功能锻炼怎么锻炼
最好的方法物理疗法是很好的这个情况就不能找通过一段治疗会有一定进展的同时自己要经常活动踝关节让周围的肌肉变得松弛血不断养这个地方才能好了祝你好运
E. 脚踝骨折打了钢板内固定 现在已经四个月了 但是脚踝依旧不能完全活动开
1.因为受伤，所以抄很久没有运动，导致肌肉萎缩，所以你只能做一部分的动作，别担心，要是坏死，应该连动也不能动。
2.骨头最重要的复原时间是前三个月，前三个月最好连动都不要动，让它慢慢复原，三个月后，就是很重要的复健时间，由於受伤状况的不同，建议你去请教你的主治医师，要如何做复健运动，并且要坚持!!!
我大腿断掉，用了12年，开了三次刀，现在钢钉还没拆，主要原因就是我没在意，也没听医生话，所以真的建议你马虎不得阿!!!
F. 脚踝装了钢板怎样锻炼的和好脚一样
你好，可以用的。对后期的锻炼来说，也是一重保护。
G. 你好！我小腿胫腓骨骨折和双侧脚踝骨折做了钢板内固定手术有两个月了做勾脚功能训练练完以后脚踝夹钢板的
我是高空坠落伤！这个疼是正常的，可以渐强性训练！具体医生嘱咐和建议！骨折恢复骨折的愈合，根据其生理变化，一般可以分为三期：
1、血肿机化期，骨折以后2--3周；
2、原始骨痂期，一般要4--8周；
3、骨痂改造期，一般要8--12周；
在此以后，还有一个骨痂塑性期，成人所需的时间一般要2-4年，儿童则在2年以内。骨折三至6个多月还有疼痛可以考虑骨头没有完全愈合或是软组织存在损伤，如果拍片确认断骨已经长好，患处仍存在疼痛可以考虑软组织损伤造成，软组织再生能力弱，损伤后一般自身很难修复，并且拍片也是看不到的，只有凭有经验的医生才能确诊。对于软组织损伤修复，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开些活血化瘀药物让病人回家静养恢复，这些方法很难达到修复目的。要想彻底修复软组织损伤，目前唯有中国中医才有希望，建议选择传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，软组织损伤早期一个月内治疗，大概30-40天左右可基本康复，超出三个月以上的损伤，属于难治范围，治疗比较麻烦。软组织损伤建议越早治疗越好，时间耽误越久越难治，未治疗前，饮食忌吃鲤鱼、牛肉、酸笋、姜等，不建议过多活动，更不能强行锻炼，以免加重软组织的损伤。望采纳！！！
H. 脚踝植入钢板，手术后多久才能跑步踢球
这个踝部骨折后手术植入了钢板，这个运动一般是需要骨折彻底愈合了，钢板取出来后才可以的
意见建议：这个时间一般来说需要差不多一年左右的，每个人的恢复有早晚，所以还是需要定期复查据情况而定的