⑴ 拆了钢板之后能做什么运动让它今早康复
患肢足、踝、膝关节主动运动，以每日4～5次，每次5分钟左右，以不使患者感到腿累为原则（足趾伸、屈，轻微转动，勾脚，伸脚，及踝关节跖屈、背伸运动，特别强调踝的背伸运动
⑵ 取钢板手术后应注意什么要怎么调养
没有什么不好的，只是停留的时间越长，钢板在体内就包的越紧，医生取钢板内就要费力一些，取出后调养的时间容就要越长一些，一般建议在装了钢板一年左右就可以取钢板了，不过也要去医院查看，骨头是否完全长好，医生说可以拆了才能拆，最后你在哪里装的钢板最好就在哪里拆，因为工具是配套的，拆钢板是小手术，也不用注意什么的，我拆了钢板7天后连拐都没用就可走路了，只是你千万要注意小心，不可做体力活，至少在家养1-3个月，再去医院复查
⑶ 关于骨折拆完钢板后怎样进行康复训练的问题
手术后4周就可以拆除石膏在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及专关节粘属连，但不要着急患肢下地持重活动。,恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨宝中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂（骨头）快速形成,提前愈合恢复的快些。祝你早日恢复
⑷ 左脚三踝拆钢板术后怎样康复训练好
如果左脚三踝骨折进行二次拆除钢板手术治疗1个月后，可以逐步进行慢走或者踝关节伸屈功能锻炼。
⑸ 关于骨折拆完钢板后怎样进行康复训练的问
拆钢板，意味着骨头已恢复正常，面临的只是皮肉刀口的恢复。大约一个月后，刀口长好后，你就可以正常锻炼了。还有什么需要问的？
⑹ 骨折内固定取出后怎么进行康复训练
在做完取内固定的手术后，短期内还是不能参加剧烈的活动。只能进行适当的功能锻内炼。
1.可以进行散步，慢跑容等非对抗性活动。
2.做起蹲训练，使膝关节的关节周围松弛，增加关节活动范围。
3.可以热敷，理疗，按摩等方法。
4.不建议使用药物。
⑺ 腿部骨折取出钢板后，应该怎么样恢复锻炼
本是引着世人穿透心间的雾霭之物。哀悼一位曾起誓不会离去
⑻ 手术取钢板后的恢复
因钢板取出术后骨皮质仍有数个螺钉孔存在，仍需小心，否则运动过版度还会再骨折。 这个部权位的钢板取出后我们一般要求患者免负重2周，因为骨折后血肿机化期基本是2周左右，然后拄拐下地不完全负重至少2周，但不拄拐应该也可以，不过一定要小心，避免跑跳等活动。
⑼ 去年骨折，上个月拆了钢板，该做些什么快点康复
病情分析：
饮食方面就是注意加强营养，不要挑食和偏食等，可以改善症状。
指导意见：
取出钢板后，有一个月左右就能适当的增加一些负重。
⑽ 后取完钢板一个月后怎么康复锻炼
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同版时可以锻炼全身的肌肉权群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。