㈠ 胫骨平台粉碎性骨折，一年之后取出钢板，请问多久可以开始跑步
钢板取出来以后，要一个月的活动适应期，因为骨折愈合过程中已经造成膝关节面不光滑的现象。要经过一段时间的研磨，膝关节才能适应各部位的活动功能自如，和正常人一样了。
㈡ 去年本人小腿胫骨骨折，下了根25CM的钢板9跟钛钉。11年12月27日取出来的，我多久可以走动。多久可以运动。
手术后2个星期后可以走路。但是要适度。多吃骨头汤之类的。运动估计需要7-8个星期之后。最好先做适量的恢复训练。走路，慢跑，。
㈢ 小腿骨折取钢板后多久可以跑步
病情分析：
您好，就您的描述来看，您是小腿骨折，现在骨折已经愈合，回钢板取出后2周，可以正常的答运动了，
指导意见：
您好，如果钢板取出后伤口愈合良好，2周左右拆线，拆线后可以正常的运动了，而跑步等剧烈运动，建议术后4周后进行，希望我的回答能帮到您。
㈣ 胫腓骨粉碎性骨折，拆完钢板后多久才能运动如何做康复训练
您好！拆完钢板后在2到3个月内不能做剧烈活动，因为骨头上面有钉孔，需专要时间愈合。可尝试属不负重的下肢各个关节的屈伸功能锻炼和大腿小腿肌肉的力量练习。康复训练的内容很多，详细请咨询您的主治医生或当地医院的康复科。
㈤ 我去年做了胫腓骨骨折手术，今年拆了钢板。明年就要体育中考了，我什么时候可以运动。
你可以当地市级以上的医院，开病例证明。然后交给学校，让学校到市招考办，帮你申请中考体育免考。但是，这个分数很低。如果你想要自己考高分点得话，一年后的时间应该是差不多的。但是，你要做一些恢复性的运动。如到游泳池做下水疗，做一些放松训练。还有试一下各个关节的灵活，如果觉得已经能很轻松的运动了，可以慢慢制定计划训练，一天天的加强训练的强度。如果身体出现了，状况就要停止了，毕竟身体是革命的本钱啊。加上你那么小，一旦把身体弄坏了，就是一辈子的事了。
㈥ 大腿骨折拆完钢板后多久能跑
一个月以后可以慢跑。大腿骨折取钢板以后原则上可以立即走路，因为骨折已经完全愈合，走路的负荷量不会对骨折造成影响。但是由于刚取钢板，也进行了一次手术，过早下地活动会导致局部出血增加、术区肿胀，对于切口愈合、皮下组织的愈合都带来不利的影响，会产生疼痛加重、局部消肿缓慢以及瘢痕增粗、变大等不利情况。所以取完钢板以后，虽然原则上可以立即走路，可以负荷起体重，但是建议休息一周左右再正常走路，可以促进局部的血肿吸收、组织愈合，使恢复的更快。
㈦ 左胫腓骨骨折拆线了（内有钢板），多久能下地锻炼身体
两个月左右可尝试拄拐下地，以早期刺激骨痂长出来，躺的越久不见得能长骨痂，唯有运动刺激它才行。