『壹』 左腿胫腓骨骨折，已经经手术钢板固定，现在已经一个月零几天了，该怎么护理，饮食方面吃点什么会好的快
你好；
如果打上石膏，就方便多了，一般6周后拆石膏，8周后开始锻炼。你好；
骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。
伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。
伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。
饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。
下肢属阴，恢复的比较慢，注意休息时抬高患肢，高过心脏为宜。
钢板固定后，没有医生说的那么严重，
『贰』 出了车祸导致左小腿胫骨骨折,内部固定钢板,已经2个月多了,请问多长时间能好.
你好，根据你的描述，你应该是开放性骨折，小腿的骨折不知道您是胫骨体部（中间部分）骨折还是上端胫骨平台的骨折，如果是胫骨体部骨折，一般手术后效果比较好，只要注意好皮肤的消炎，一般治愈后不会有什么残疾，只会在皮肤上留下疤痕，其它一般看不出来，这一般需要3个月后才可以慢慢拄着拐或在别人的搀扶下下床走路，要想自己单独下床一般得在5个月后才可以，而且这期间要特别注意不能光摔倒，一般不建议穿拖鞋，一般情况下8个月后就可以取出钢板，当然这要看你的拍片情况，每个人的骨愈合情况不一样，如果你是胫骨平台的骨折，那会麻烦些，而且治疗效果一般不理想，容易留下残疾，几年以后一般会形成创伤性关节炎，这种骨折的下床时间和骨愈合时间一般都要比上一骨折的愈合时间想对时间要加长，而且这种骨折正好在关节处，一般撤出石膏后需要进行关节的功能锻炼，这期间一定要吃苦，会很疼，不然关节就会僵直，不能伸屈，在骨折期间可以多补充些钙质的食物，不然长期卧床会引起骨质疏松，影响骨质的愈合，还有在卧床期间要进行肌肉功能的锻炼，不然会引起肌肉萎缩，腿变细，只要没事时就练习抬腿练习，就可以防止，最后祝早日康复！ 如果是体部骨折走路应该不会有影响，但是如果是胫骨平台的骨折，那就要看你骨折碎的程度了，再就是手术的复位程度，如果都很差的话，对以后走路会有一定的影响， 愈后效果不容乐观！
『叁』 胫骨骨折需要怎样调养应注意什么多长时间拆除钢板
骨折病人重者需住院治疗，轻者经医生处理后可以回家休养。无论在医院还是在家版，护理骨折病权人要注意几下几点。
⑴骨折病人经过整复和固定以后，要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端（手指或脚趾）有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况，如发红或破溃时请医生处理。
⑵骨折后应抬高患肢（用枕头垫起骨折的肢体）促进血液循环，防止防止过度肿胀。
⑶骨折后长期卧床的病人，应睡木板床有利于健康；还要注意定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。
⑷加强功能锻炼也很重要，在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。
⑸家属要照顾好患者的饮食起居，注意加强营养，常吃些高蛋白、高维生素食物。常喝些骨头汤，以补充钙质。
『肆』 胫腓骨骨折功能锻炼(小腿胫腓骨骨折术后功能康复恢复锻炼方法流程)
首先我们先了解一下胫腓骨，胫腓大饥骨骨折一般情况下就是指小腿骨的骨折，从骨骼结构图我们能看出，小腿骨是由两个骨骼组成，粗壮一点的骨头叫胫骨，细一点的叫腓骨，在临床上可以出现单纯胫骨骨折(最多)，或者胫腓骨同时骨折(次之)，或者是腓骨骨折(最少)。
胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫腓骨由于其部位的关系，遭受直接暴力打击、压轧的机会较多，又因胫骨前后紧贴皮肤，多以开放性骨折多见。严重外伤、创伤面积大、骨折粉碎度高、多污染严重、组织遭受挫灭伤为胫腓骨骨折的特点，在关于胫腓骨到底哪种处理方法最好上，一直都属于骨折治疗里争议最多的问题之一。
胫腓骨骨折是下肢骨折的特殊类型，治疗时间较长，合并症较多，因功能恢复缓慢，易出现功能障碍，在正常的临床治疗中，完全恢复者，仅能占到17.6%，尤其偏远地区，数据更低。
关于胫腓骨骨折的术后康复锻炼(以下由患者分享的个人锻炼时间表)，我们按照时间，逐一的来讲解：
(1)术后第3天：开始趾关节活动。各脚趾轻微活动会有一些不灵便和神经扒仿散麻的感觉。每天3-4次，每次50下。
(2)术后第5天：开始踝关节活动。脚背用力往后拉，为今后下蹲练习打基础，参照健康的脚的角度，一般80-90度就可以了。每天3-4次，每次100下，要用力。
(3) 术后第7天：开始膝关节活动。这个是一个比较艰巨的锻炼，非常必要、无法偷懒、耗时长、有时候练起来还有点吃力。一开始会碰到膝盖弯曲时听到里面的筋咔咔直响，很不顺畅。膝盖弯曲，从180度一90度是第一个阶段，从90度一45度是第二个阶段，从180度一45度是第三个阶段，从45度一15度左右是第四个阶段。第一阶段，每天4-6次，每次10下，正常情况下10天就可以进入第二阶段。
(4)术后第10天：开始抬春氏腿练习。练习大腿和小腿的力量恢复，特别是大腿的力量恢复，很重要，避免大腿肌肉萎缩。
(5)术后第12天：开始组合练习——抬腿、屈膝(第一阶段)、弯脚背、动脚趾。每天至少4-6次，每次20-50下。屈膝练习要忍住酸胀的疼痛用力下压，弯脚背段也是要忍住酸麻硬的障碍。但也要注意，只能在自己可以接受的范围之内，不可强来。
(6)术后第20天：屈膝(第二阶段)练习。这个阶段有时会遭受到医生给你施加的外力，因为90度是个坎有些人难以突破，同时趾踝和大腿组合练习继续。
(7)术后第28天：屈膝(第三阶段)练习。这个其实是对前面练习的整理和巩固提高。
(8) 术后第30天：健腿下地练习カ量。这个有早有晚，因人而异。但是下地之前一定要适应2天，因为长期卧床，健康的腿突然下地也会感觉力量不足，膝盖打弯，特别要注意别伤及伤腿。
(9)术后第32天：伤腿血液循环训练。就是人还在床上，但让伤腿开始垂立，不着地，不承力。伤腿会明显变色，先变红，再变黑，再变成紫红发花，脚也开始肿，有胀的感觉。把脚倒立或是平放，会很快恢复。
(10)术后第35天：单脚落地+架双拐。这个也是个练习的现固，对健腿力量练习的现固，对伤腿血液循环的现固，同时也开始练习操作拐杖。
(11)术后第45天：伤腿(脚板)尝试轻轻触地，但不承力。脚掌会有轻微胀的感觉。
(12)术后第49天：练习正坐。双腿平放，伤腿从不加力点地到自然放置。期间伤腿会肿，会变颜色，小腿会发硬，大腿会酸，这都很正常，有个过程。
(13)术后第53天：练习双脚落地+架双拐，但伤腿不承力。其实就是练习走路的姿势，伤腿最好不要用力，仅仅是挨着地做个样子罢了。
(14) 术后第56天：练习伤腿的力量。家里有条件的，可以买个体重秤，自己用伤腿一点点地踩称，每天增加2-3kg的目标。注意不要操之过急，一旦感到有不适，立刻停止。
(15)术后第60天：练习“架双拐+伤腿承力走路”。当伤腿可以踩秤到体重的1/3时，具备了理论上“架双拐伤腿承力走路”的条件。但为了安全起见，伤腿踩秤到体重的1/2时，再练习，更为稳妥。
(16)术后第63天：爬坡练习。寻找超过30度的斜坡，练习上下。主要是训练踝关节的弯曲程度，为接下来的上下楼梯脚掌发力打基础，也为下蹲便便脚踝的弯曲打基础。
(17)术后第67天：练习“架单拐走路”。当伤腿可以踩秤到体重的1/2时，具备了理论上“架单拐走路”的条件。但为了安全起见，伤腿踩秤到体重的2/3时，再练习更为稳妥。
(18)术后第70天：伤腿应该可以承重全部体重。(19)术后第71天。练习扶拐上下楼梯。扶拐，不是拄拐。其中下楼难度比较大，危险性强，发力及伤脚力量的增加训练有个过程，要好些时间练习。
(20)术后第77天：下蹲练习。会有些不适应，但千万不要操之过急。
(21)术后第80天：脱拐平地行走练习。最好先从扶着拐、扶着墙慢慢练。
(22) 术后第84天：脱拐上下楼梯。最好先从扶着拐、扶着栏杆、扶着墙慢慢练。
(23)术后第90天：行走路程练习。巩固脱拐练习的成果，练习伤腿负重的耐力。矫正走路姿势。
(23) 术后第100天：自检训练成果。看看有哪些没有达标，尽快及时补救。达标，就是伤腿跟健腿看齐，除了伤腿不要做旋转运动外，其他功能都能恢复到健腿的水平。
针对胫腓骨骨折，应当坚持早锻炼，晚负重原则。
在愈合期：应取平卧位，患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉回流。
经骨科处理后3～4天在卧位下开始行保健体操，上肢肌力的练习，患肢、踝、趾的主动练习，患肢股四头肌肉的等长收缩;
15天左右增加髋、膝、踝关节主动屈、伸和趾的等长收缩、髋部抗阻练习。
45天左右有外固定的患者可持双腋拐做三点式步行，患肢不着地。
可在足底沿纵轴进行扣击，每日2次，每次200下
在恢复期：去除外固定后，増加膝、踝关节的主动练习，于斜板床站立，15天后开始在扶持下做起坐练习、双足站立下做踮足尖、下蹲、练习。
做患肢髋屈、伸、内收、外展和膝踝关节的屈伸抗阻练习
30天后在扶杆站立位练习改为双下肢交替步行，增加踝内外翻的抗阻练习，以后扶腋拐做四点步行，逐渐增加患肢的负重。
注意事项提醒：
1、在锻炼过程中，都应注意防止过度运动或剧烈活动，如不耐受，应立刻停止。
2、在医生的指导下进行正确的锻炼，不盲目，不急躁。
3、戒烟戒酒，吸烟不利于伤口的愈合，易增加骨不连的发生概率(在门诊接诊的骨不连患者中，仍在抽烟的患者的确占有一部分，关于这个问题，有时间重点进行讲解)，对于饮酒，愈合期严禁饮酒，恢复期，不建议饮酒。
4、合理均衡的饮食。这里讨论最多的就是骨头汤，骨头汤对骨折的愈合并无太多帮助，反而弊大于利。少吃辛辣刺激食物(关于饮食的问题，可以看一下“谈骨论津”之前发布的关于饮食的内容，详细了解)。
5、合理休息、保持心情愉悦。
6、多晒太阳。
7、忌房事(在这块上，与西医朋友有过很多的交流，但是在这块的说辞较为模糊，有说没有影响，有说不建议，原因是担心剧烈运动会造成二次损伤[捂脸]，作为中医，我的观点始终是建议患者----忌)
8、注意预防骨折肢体的深静脉血栓。骨折后由于局部损伤、血流慢及一些凝血因子的作用会在骨折肢体处形成深静脉血栓。一旦形成血栓，治疗起来还是很麻烦的。特别是下肢更易形成。
针对胫腓骨骨折术后康复锻炼，应早锻炼、晚负重，循序渐进，谨遵医嘱，方可早日康复。如有需要了解的问题，可给我留言。
『伍』 右腿胫骨螺旋骨折手术两周，吃什么好
患者手术后机体的消耗会明显的增加，因此在饮食上需要适当的做调整。首先应该多吃蛋白质含量高的食物，比如蛋奶、鱼虾、禽畜瘦肉及豆制品等，此外，新鲜的蔬菜和水果也必不可少。
因为不少患者术后胃肠蠕动受到一定的影响，新鲜果蔬中纤维素含量较高，可以促进消化，果蔬中维生素含量也比较丰富，可以促进伤口的愈合。对于肠道手术的患者，早期可能不能够进食，医生会通过静脉方式补充身体所需的营养。
『陆』 请问哪位医生：小腿骨折手术打了钢钉和钢板，大约住院多久可出院，出院后要怎么护理，吃东西有什么不能吃
病情分析：
你好抄，所述的情况因为外伤导致小腿处胫腓骨骨折，予以手术复位接骨板及螺丝钉内固定。
指导意见：
如果术后没有特殊情况，切口愈合良好，一般手术2周切口拆线后即可出院，回家后按医嘱进行制动及功能练习，手术后8～10周内患肢不能负重行走，术后早期避免辛辣刺激饮食，没有其他饮食方面过多的限制。
『柒』 胫骨骨折手术后一个礼拜感觉骨头很酸，是什么原因骨折后的饮食和康复训练的时间、方法等，谢谢！
病情分析： 患者朋友您好！胫骨骨折打的钢板内固定后一周，骨头发版酸，考虑是气血循环不通畅权引起的。骨折术后饮食上，应多补充钙质，并且多吃些补养气血的食物如：用红枣、黄芪、党参等煲骨头汤、各种肉类、蛋类、新鲜水果、蔬菜等。还可以吃些补气血的中药或中成药如四物合剂等
意见建议：骨折术后长期卧床，容易造成肌肉萎缩。所以在卧床期间，应经常收缩下肢的肌肉，动动脚趾、足背等。最好是住在康复科，用低频和中频脉冲电治疗、气压治疗等促进下肢血液循环，有利于骨折处愈合。