⑴ 脚踝三踝骨折《内有钢板钢钉》后，能恢复以前的正常灵活吗需要如何锻炼
手术做的好的话，恢复没问题。因为才22岁。要加强锻炼。没事扶着墙走走，别弄得骨质疏松，因为都7个月了。。现在去医院拍片子吧。看看长骨痂了没。断端对位对线什么的！
祝早日康复。
⑵ 脚踝骨折了怎么进行恢复训练
1，你的恢复不好。
2，不知道你是外固定还是内固定的。靠近关节处其实应该内固定了，外固定如果固定不好容易引起骨折愈合不平整，造成关节非正常摩擦，所以在无阻力活动是有响声。也有可能是骨折时伴随的周围软组织损伤，比如韧带伤没好造成的，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。
3，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。我劝你没好之前不要再搞篮球这些剧烈运动了，要是留下什么后遗症了对以后可不好啊，小心点为好。
4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和接骨续筋都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复
。
⑶ 脚踝取固定夹及钢板后如何恢复锻炼冰敷起什么作用
您好脚踝钢板术后不需要冷敷，初期骨折48小时内冷敷是避免局部肿胀，预防局部组织出血<br><br>骨折取出术后两周拆线，首先锻炼曲伸，逐步到脚尖着地，慢慢行走，由短到长，以不疼为度，循序渐进
⑷ 脚后跟粉碎性骨折，上钢板了，手术后现在22天了，脚不能伸长落地，要怎样锻炼脚
我跟你一样也是骨折了，打钢板了，你刚22天，别急，这期间不要总运动脚，再动坏了还不如不动，大夫说脚不能着地，不能吃劲，在床上静养，多吃点黄瓜籽粉，鱼🐠虾，补钙，接骨，好的快，伤筋动骨100天，等100天了你能活动了，慢慢的拄拐溜达溜达。望采纳！谢谢！
⑸ 脚踝骨折了，打的钢板，已术后一个月能不能做康复锻炼
骨折手术的治疗原则是牢固的内固定加功能康复。这就是说功能锻炼同手术一样重要。至于康复锻炼的时间分早期和后期，早期是以无张力下恢复功能，后期是抗阻力锻炼，是恢复正常功能。这样说吧，在骨折稳定的情况下进得阻力锻炼。你术后一个月了，是在稳定期的阻力锻炼了。如果早期还有无阻力锻炼，对踝关节功能恢复可能更好。供参考。
⑹ 脚踝取钢板后能游泳作为康复锻炼吗
可以，但需要伤口先完全复合，否则游泳时容易导致伤口发炎的。
游泳可以作为康复锻炼是因为利用了水的自然特性对脚踝患处进行治疗、训练，减少了地面运动时地对脚踝骨骼的冲击性，降低了脚踝骨骼的老损机率，使骨关节不易变形，同时水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，能减少对脚踝患处的直接冲击。
⑺ 右脚踝骨折打了钢板两个半月了走路还是有点瘸，怎样练习可以恢复正常。等好点了像以前一样跑步吗
打了钢板是不可以走路的，何况才两个半月根本不到时间。半年才可以逐步活动，一年版左右钢板取出来后才能权轻微的负重走路。你才17，以后的路还很长，可要当心啊。要静下心来休息，保护好骨折的骨头，让坏了的骨头重新成长跟上来。