① 脚裸骨折取钢板后肌肉僵硬怎么办，不能下蹲，不能跑步，也不能走太久，脚还肿
如果脚踝骨折进行钢板内固定手术治疗后，出现不能下蹲，不能跑步，这可能是踝关节僵硬，一般可采取踝关节功能锻炼，康复理疗等治疗。
② 我小腿骨折:手术拆钢板三月了，脚脖子关节僵硬，不能左右活动怎么办能恢复吗一锻炼就肿
像这样的情况，一开始活动肯定会红肿，痛，三个月钢板固定关节僵硬都属正常，但是现在必须锻炼，开始慢慢活动，不能太着急，锻炼的强度由轻到重，有慢到快，不跑急于求成
③ 取钢板多久能恢复正常
拆除钢板之后因为拆除钢板螺钉之后，骨头上会留有钉子孔，贴附在骨头一侧的钢板，会留下钢板切迹，容易造成二次骨折，所以，这时候需要在保护下进行康复。拆除庆返森钢板之后的伤口要好好保护，期间避免伤口感染，定期换药，进行伤口护理。伤口愈合之后拆除钢板，骨头会留有很多钉孔，经过8周左右形成骨痂，就不会再出现钉眼部位的应力性骨折或者薄弱区骨折。
拆钢板后多久可以恢复
1、拆除钢板后需要两周的时间，才能恢复正常的活动。拆除钢板后钢板下会有骨质疏松，钉孔的愈合也需要两周的时间，所以提前进行运动或进行剧烈的运动，会导致二次骨折的危险。
2、所以在拆除钢板后，两周内禁止进行剧烈的运动。术后要积极的进行肢体及关节功能锻炼，增强周围肌肉的肌力，使肌力恢复到正常的状态，持物或行走时可以使力量得到增强。
3、拆除钢板后，除功能锻炼外，还需要进行肢体世虚及关节的锻炼，对功能恢复极为重要。在一个月内防止二次骨折及外伤的发生。
拆钢板后的注意事项
1、2周的局部誉亩制动，防止二次骨折，注意补充钙片，因为取钢板后桡骨的强度会出现减弱，容易发生二次骨折，并且会发生板源性的骨质疏松。
2、注意补充钙片，防止过度负重，进行功能锻炼，加强营养，一般在取钢板后1年，患者骨质可以恢复到伤前的水平。
3、取钢板后半年和1年时间要到医院进行拍x光片复查。
④ 脚踝骨折取钢板十个月了脚还是僵硬该怎么锻炼
你好，就你现在的情况，是长期不活动导致的，你现在就可以随意行走了，骑自行车都是没事的，同时可配合中药熏洗，但不宜做蹦跳等剧烈运动。
⑤ 左手肱骨髁间粉碎术后内固钢板三个月多为什么手臂会僵硬而且伸曲不能伸直！弯只能弯90
问题分析：
你这种情况，考虑是骨折手术治疗后并发关节僵硬或创伤性关节炎所致，骨折的治疗原则，复位固定及功能锻炼，尤其是肱骨髁上髁间骨折，要求术后早期功能锻炼，否则因长时间固定，肌肉挛缩，关节僵硬，是关节活动受限。
意见建议：
根据情况，尽早开展系统的功能锻炼，有助于关节功能的恢复，注意循序渐进，避免过度损伤。
⑥ 我踝骨骨折手术10个月取钢板和钢钉，歇息3个月了，为什么骨折处还是疼
你好，
骨折
已这么长时间了，如果
断骨
已经完全生长愈合，那么可以取出
钢板
了，至于骨折处疼，可考虑为
软骨
损伤，毕竟你是
踝关节
骨折，而
关节
处有丰富的软组织（软骨、韧带），当关节在受到骨折或严重扭伤时，里面的软组织都是很容易受伤的，软骨损伤后一般会出现酸痛、胀、无力等症状，不过
疼痛
没有骨折那么明显厉害，需要长时间活动或活动到某个角度时才会感觉到疼痛，而
韧带损伤
则会影响关节的弯曲活动，使关节活动不到原来正常的幅度。
软组织损伤
后再生弱，自身修复慢，在
骨外伤
中，软组织损伤远比骨折要难治，早期损伤后不能及时采用中药对症治疗，一般很难自愈，时间耽误久的就比较难治了，一般早期一至
三个月
内的软组织损伤治疗在40天左右可基本康复了，而耽误时间太长的，治疗则比较困难，恢复相对没有早期治疗要好要快了。
⑦ 脚取钢板手术后几天能恢复啊
骨折病人拆钢板后，一般情况下完全恢复需要三个月的时间。
所谓伤筋动骨一百天，这三个月要好好保护自己，同时继续服用钙片三个月提高骨的质量，因为钢板的固定存在应力遮挡效应，去除钢板以后，没有钢板的支撑，愈合的骨小梁硬度不够容易造成再骨折。
上肢去除钢板后，三个月内不能过度用力和提重物，下肢去除钢板，三个月内不能跑跳，不能负重，这样有利于术后的康复，避免再骨折的风险。
既然能拆除钢板，就代表骨折已经达到临床愈合很长一段时间，这时才允许拆除钢板。拆除钢板以后可以部分负重，其实理论上讲是可以完全负重，但是因为拆除钢板以后有钉孔的存在，有力学薄弱区，所以医生会嘱咐再保护一段时间，待钉孔的骨质得到一定恢复以后再完全负重，大部分情况下需要一个月左右的时间基本上就能恢复。
在去除钢板的很长一段时间内，通常是半年左右，要注意避免外伤，否则一旦外受到外伤，还是容易引起骨折，这就是要保护一段时间的原因。如果是下肢取钢板，不建议马上活动太多，因为会出现二次骨折，时间大约是一个月。
对于股骨颈骨折，就是拔了钢钉，因为长起来时间要六个月以上，这个地方即使把钢钉取掉之后，可以下地走路，但也不要参加剧烈运动，因为会发生骨头坏死的可能。
所以说取钢板多久才能恢复是根据病人负重不负重来决定的，当然其他方面也会有影响，骨折断端长的时间的长短，也是对后期影响的一个因素。
⑧ 脚跟骨折以后取了钢板能恢复以前吗现在已经下地行走了，就是走起路不灵活怎么回事，要等多久才能正常
病情分析： 你好：根据你说的情况，跟骨骨折取钢板后加强锻炼，可以恢复到以前的状态的。
意见建议：现在活动不自如是固定时间长，锻炼的幅度小引起的，加强锻炼，一般半年后恢复到正常的。
⑨ 我的脚跟骨骨折取钢板有8个多月了走路不复原
钢钉取出后骨头上有订孔，局部有突出的骨痂，取钢板的时候剥离骨膜，切开肌肉，走路的时候牵拉引起疼痛，等钉眼闭合，骨膜稳定覆盖，慢慢就好了，平时要忍痛锻炼，但是要注意量，暂时不能负重，因为钢板取出后骨头长期没有受到压力很疏松。