脚踝骨折放钢板后怎么恢复

① 脚踝骨折了上钢板了突然下地走路有点疼怎么办

1,要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护专理也要围属绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。

饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。

② 脚踝骨折了，打的钢板，已术后一个月能不能做康复锻炼

骨折手术的治疗原则是牢固的内固定加功能康复。这就是说功能锻炼同手术一样重要。至于康复锻炼的时间分早期和后期，早期是以无张力下恢复功能，后期是抗阻力锻炼，是恢复正常功能。这样说吧，在骨折稳定的情况下进得阻力锻炼。你术后一个月了，是在稳定期的阻力锻炼了。如果早期还有无阻力锻炼，对踝关节功能恢复可能更好。供参考。

③ 右脚脚踝两侧骨折，打了钢板和钢钉，多长时间能下地走路

一般是2到3个月左右，还要看修养情况，比如多吃点鱼类和肉类补充钙质，多喝水促进新城代谢，可加快骨骼愈合。

④ 脚踝骨折做了固定手术，可以进行康复训练吗

引言：在人们的日常生活中，人们基本上都会出现这样或那样的 疾病。而且随着科学育人水平的发展，在一定程度上很好的保障和缓解了人们的在疾病上的痛苦。那么脚踝骨折了，这个 疾病在人们的日常生活中是经常出现的，有人就问，如果脚踝骨折了，并且内部已经做了固定的钢板，那么在此期间可以做康复训练吗？想了解的话来跟小编一起来探讨探讨吧。

三：在脚踝骨折恢复期间要注意哪些事项呢？

在饮食上面一定要注意以清淡饮食为主，要吃一些含钙类靠的东西，多喝一些骨汤，还有多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和食物，保证有良好的饮食习惯和作息习惯，在一定条件下适当的运动可以促进更好的恢复，不要急于求成，大幅度的锻炼。

⑤ 脚踝骨折康复方法有很多种，哪些方法最有效

去打石膏，用钢板螺钉固定，去做背屈训练，下蹲训练，走路训练；最有效的方法就是做走路训练，因为这种康复方法既不占用地方又省时省力，效果还非常好。