1. 胫腓骨粉碎性骨折，拆完钢板后多久才能运动如何做康复训练
您好！拆完钢板后在2到3个月内不能做剧烈活动，因为骨头上面有钉孔，需专要时间愈合。可尝试属不负重的下肢各个关节的屈伸功能锻炼和大腿小腿肌肉的力量练习。康复训练的内容很多，详细请咨询您的主治医生或当地医院的康复科。
2. 大腿骨头断了，下了钢板以后。怎么做或者吃什么，在不影响以后运动，能以最快的速度恢复可以站地上慢慢走
建议先做上肢运动，因为这样有助于下肢康复。在饮食方面要多吃，各种水果蔬菜肉，同时补钙。因为饮食均衡更有助于吸收，喝奶，接受不了牛奶可以用羊奶粉代替，喝热的，希望你早日康复。望采纳。
3. 大腿粉碎性骨折手术后应该注意些什么（包括生活护理、饮食、营养等等）谢谢！
如果是做得钢板或者髓内钉 那么大腿骨折术后一周卧床锻炼肌肉力量 主要是收缩大腿以及小腿 活动踝关节膝关节 然后过了可以拄杖下地 但是伤脚不能着地 因为这个时候骨折还不稳定 负重会导致骨折错位甚至第二次又骨折 一般来说术后三个月复查之前都要保持这个状态 就是每天躺在床上锻炼肌肉和关节 然后适当下地活动 但是下地都不能让伤脚用力 三个月后如果复查结果满意 可以部分踩地 但是不能用全力 最多部分踩地还是要柱拐 六个月后如果已经完全愈合 可以适当完全负重 要逐渐来适应 而且从刚开始只能行走 不能剧烈活动 要完全剧烈活动至少是要在确定完全愈合后三个月才能开始比较剧烈活动 护理上主要是防跌倒 开始上厕所要缓慢 受伤得大腿不要用太大力也不要受太大力量 饮食上没有特殊饮食 主要是保证蛋白质蔬菜水果 蛋白质多吃优质蛋白 也就是鱼虾 少吃猪肉牛肉 更不要喝骨头汤 因为延迟愈合 我是骨科医生 补充： 基本上都这样 但是在下地要注意保护 另外可以补充钙元素 包括钙剂 维生素D 降钙素 如果是绝经后女性补充雌激素 但是剂量要医生 老年人更应该早期下床 所以即使肌肉锻炼不足 三到四天后也要在别人搀扶下坐轮椅或者柱拐下地 不过一定要注意有人在旁边保护 每次时间短些 只要走路就行 我是骨科医生 补充： 请采纳
4. 大腿打了钢板、钢钉，现在拆线已三周了，可以弯到70-80度，我应该如何锻炼走路才不会跛腿
一切遵医嘱，千万不要自己走路！！！我股骨干骨折，打上钢板后八个月下地走路，结果二次骨折了，要把长好的骨头重新弄断，然后再下髓内钉，遭的那个罪就别提了，而且九死一生，如果不是去了大医院，恐怕现在命都不在了。二次手术的时候医生教了我一个办法，可以坐一个低一点的凳子，脚下踩一个酒瓶子来回滚，这样很有助于锻炼关节弯曲，我做了，效果不错，但是千万注意安全，不能摔到，也不能用太大力气，一旦力气用猛了是很危险的。另外，不要相信网上那些关于骨折恢复时间的介绍，我就是相信了才弄成这样，后来我问医生，告诉我那些都只是参考数据，实际上要根据每个人不同情况决定的。
5. 大腿骨折术后怎么锻炼
大腿骨折术后的锻炼方案有很多，其中最主要的取决于骨折的治疗方案，如果是局部牵引的保守治疗方案，不应早期做锻炼或者仅做下肢肌肉的收缩、舒张锻炼，也可以适当活动踝关节以及脚部。如果选用了坚固内固定的手术方案，比如钢钉、钢板内固定，则可以进行早期锻炼，但早期锻炼要在床上做不负重的关节功能恢复锻炼，包括膝关节、踝关节、髋关节等运动恢复关节的灵活度，一段时间后也可以做少量的力量负重或者下肢行走运动。如果术后锻炼有轻微的疼痛感则应停止锻炼，解决疼痛问题切不可大意，一旦出现骨折复发或者骨折块移位的情况，则需再次手术其风险很大。
6. 大腿取完钢板膝盖不能弯曲怎么锻炼
在3个月之内不要做剧烈运动，主要是取钢板后骨髓没长满骨头不实，好比竹子看似版没问题实际不行，最少要等权骨髓长满在做运动，像平常走到，没问题，要想把拐扔掉至少一个月，咱们没有恢复机，可以坐在床上锻炼弯曲，扔拐之后可以扶着床边练浅蹲，正常情况下半月可全蹲，然后再养一个月，刚好三个月。三个月过后还是要注意防止二次骨折。之后要靠自己了。