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取完钢板之后怎么锻炼

发布时间:2025-03-15 09:09:17

Ⅰ 骨折拆完钢板应该吃什么,注意什么

注意的是骨伤的功能锻炼
在良好的复位与固定的基础上,功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环,减少肌萎缩,消除软组织肿胀,防止骨质疏松,加速骨折愈合。
1、早期:锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳,悬臂,提肩,使整个上肢肌肉收缩,再放松。下肢可使踝关节背屈,股四头肌收缩,使整个下肢用力,然后再放松,一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
2、中期:此时局部肿痛消失,骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。
应尽量防止不利于骨折愈合的活动。如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免。

家属要照顾好患者的饮食起居,注意加强营养,常吃些高蛋白、高维生素食物。常喝些骨头汤,以补充钙质。

Ⅱ 锁骨骨折取钢板术后功能锻炼

锁骨骨折取钢板术后,一般9-10天拆线,需要悬吊3-4周,然后即可以开始肩关节的功能锻炼,包括上举,前屈和后伸等动作,应该循序渐进,大约半月即可恢复接近正常,也可到医院理疗科治疗。

Ⅲ 手指过裂断裂失是需要取了钢板之后锻炼吗

手指断裂取了钢板之后是需要修复锻炼的。
手指功能锻炼技巧
1、根部打圈
按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。
2、合掌压手
两手十指相对,然后稍用力压手,注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。
两手合掌,然后向左或右压,加强手及手腕的灵活度及柔软度。
双手相对,两手指尖交叉,然后在合掌的同时十指用力摩擦,从指尖到指根。
双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。
3、穴位保健
劳凳散旁宫穴,位于手掌心横纹中,握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
鱼际穴,位于大鱼际第一掌骨中点。按摩枣橡此穴可理气、清肺、利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
少府穴,握拳时小指尖下即是。按摩此穴可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
4、肘部回转
下臂弯曲,以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势,五指伸展,仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢,回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。
5、腕部活动
掘橡手心向内,腕部上下活动(恻向动作)。
6、握拳伸开
轻轻握拳(拇指放拳内,但不要使其余各制紧压着它),然后用力伸开手指,使其往后展,初期本练习可做数十次,以后可逐渐增加次数,手指伸展和握拢所用力量要相等。
7、五指弯曲
第五指弯曲,尽可能地接近腕部,接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过,一直到手指部,其余各指依次做此动作。
8、更换手指
左手四指并紧,右手各指与手各指编制在一起,使左手的第三和第五指在上面,第二和第四指在下面,然后迅速地更换手指,使二---四指在上面,三---五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面,否则它将妨碍各手指的迅速更换,左手也是如此,本练习初期可做得缓慢,只可做数次,以后,当已经掌握较快的速度时,两手可各做四十次。

Ⅳ 大腿取完钢板膝盖不能弯曲怎么锻炼

在3个月之内不要做剧烈运动,主要是取钢板后骨髓没长满骨头不实,好比竹子看似版没问题实际不行,最少要等权骨髓长满在做运动,像平常走到,没问题,要想把拐扔掉至少一个月,咱们没有恢复机,可以坐在床上锻炼弯曲,扔拐之后可以扶着床边练浅蹲,正常情况下半月可全蹲,然后再养一个月,刚好三个月。三个月过后还是要注意防止二次骨折。之后要靠自己了。

Ⅳ 右手尺桡骨双骨折钢板取出15天了 今天拆了线 问一下要多久能用力大概能提起十斤的东西就行了

正常情况下拆除缝线就可以进行功能锻炼了,要循序渐进的进行,不能急于求成。拆除钢板后,骨头上有螺丝钉眼,过度用力容易骨折,所以建议你4-6周后再进行重体力劳动,不过10斤应该可以提取。

Ⅵ 脚踝取固定夹及钢板后如何恢复锻炼冰敷起什么作用

如果全部拆除固定夹板,可以适当运动,不能过度劳累,等到适应轻量运动以后才可以强制性运动功能的恢复。冰敷是为了止血消肿的。

Ⅶ 拆钢板后多久能锻炼

18岁是很有朝气的活制泼的年龄,建议您:
第一,遵医嘱执行。切记。
第二,遵医嘱执行,切记。
第三,可以适当活动锻炼,但三个月内禁止剧烈活动及做较大的扭动动作,预防从钉眼处再骨折,此处相对比较薄弱。最好半年内都应避免剧烈运动,比如打球竞技。
年轻气盛,容易受伤,个别人不注意,而再骨折,又要拖累1年以上,是很痛苦的,所以一定不能操之过急。祝早日恢复健康!呵呵!
O(∩_∩)O~

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