Ⅰ 钢管舞女的腕力臂力比一般男的大吗
对，一般来说要大一点点。但是，不能这样来判断，而真正要看的是：其腕力与臂力要与其自身身体的重量来进行训练，才能达到应有的力量与操作的自由度问题。
Ⅱ 请教：钢管舞需要多大的臂力才能支撑住
不光是臂力，腕力，腹肌，腰肌的力量和协调性都是重要参数，自身的体重也很重要，还有握钢管的手型等等。举例：170cm的身高，体重在63~65公斤比较好。
Ⅲ 钢管舞怎么锻炼臂力啊
锻炼手臂力量方法：
1、侧压：双手握拳，屈肘并两侧举起手臂，拳头位于专腋窝位置，掌心向内属。保持手肘位置固定在肩膀高度，就像扛着一把扫帚的模样，缓慢将前臂向下放，直至与地面垂直;然后前臂继续向外展开，直至双手甚至侧平举，掌心向后。屈肘，恢复起始姿势，做25次。
2、单臂方向飞碟：左手放置在左侧髋部，右手握拳放在左手上方，掌心向内。肩膀向下和向后收紧。右手手肘微曲，右臂向右上方举起，拳头稍高于肩部，掌心向前。放下右臂，恢复起始状态。做25次，左右手互换，重复做25次。
3、垂直划船：双手握拳放在两侧髋部位置，掌心朝向自己。双手屈肘并向两侧抬起，拳头位于腋窝位置，手肘略高于拳头。双肩用力向后回收，上背部肌肉用力，手肘尽量向后，同时把拳头升高到肩膀高度。最后，放下双手休息。
4、胸压：双手握拳，垂直放置于身体两侧，掌心向前，初学者可保持手掌展开状态。保持肩膀向下和向后锁定，腰腹用力，双手向前方平举到肩膀高度，手心向上，小指用力贴紧。挤压胸部，然后放下双臂。
Ⅳ 怀孕23周，昨晚跳了5分钟钢管舞，用臂力和腹力旋转的！晚上胎动一直很频繁！今早刚大便，大便带好多血
你好，你的情况大便带好多血，如果血是从阴道流出，考虑多是先兆流产现象 ，与跳钢管舞和用力排便有关，需要尽快到医院检查保胎治疗的较好。
Ⅳ 我是个钢管舞初学者，感觉臂力还不够，求高人指点如何正确增强臂力和耐力
做俯卧撑·· 或者吊杆··刚开始学钢管都是蛮劲·到后来是巧劲了·都没那么费力的··记住人体全身绷紧的时候就会轻，那样力量就不会使用的太大··要在杆上完成那么多动作呢··全用蛮力是坚持不来的··
Ⅵ 钢管舞王，这臂力到底要多强大才能做到这高难的动作
钢管舞要求
腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
TIPS：钢管舞必备锦囊
高跟鞋或者靴子： 12cm的高跟是你想勾住钢管所必需选择的，也可以选择透明、绑带高跟鞋或者马靴，只要不遮到大腿部分就好，可以让膝盖自由伸展。穿靴子是为了保护你的双脚不疼，因为脚上没有的脂肪，初学者擦在钢管脚上会疼。专家建议也可以穿厚底的高跟鞋，这样比较不会伤害你的背脊。
练习场所：杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。
CD：练习好基本动作后，可以随个人喜好挑选适合的音乐。健身房里最火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。
防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全;
特别提醒：不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，这极容易在跳舞时引起危险，以上都是钢管舞要求。