冬天学钢管舞怎么办

⑴ 学习钢管舞要多少钱钢管舞可以减肥吗

练瑜伽，是减肥的。抄 最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种，是有挂式的热垫那种，整个屋子的温度要在40度左右了，特别特别的热。不适合所有人做，如果你要是心脏不太好或者怕热，不推荐你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感觉特别的好。冬天不适合做高温瑜珈，室内外温差太大了，容易感冒。但是现在夏天，室外温度跟室内温度接近，做做还是很好的。的确，很减肥哦。一个月，如果坚持的话，10斤应该是差不多的。希望被采纳、

⑵ 85后美女来汉创业 成为江城钢管舞“总教头”

85后美女来汉创业 成为江城钢管舞“总教头”

跳钢管舞的人，从来不会担心长胖!因为体能消耗太大，恨不得每天吃五顿!以下是我分享的关于女性的创业故事，欢迎大家阅读!

最近，网帖《武汉85后美女教钢管舞》在网上和朋友圈热传，以前受到社会误解的钢管舞，现在受到越来越多的江城白领女性喜爱。昨日，记者采访了这位85后美女钢管舞老师，程晶晶，一位挚爱钢管舞的女子。按她的话说，“看到树都会不自觉地想爬上去跳两下子”。

武校生活磨练意志

北邮毕业来汉创业

程晶晶，1米67，皮肤紧致，体态轻盈，眉眼自带笑意，脱掉薄棉服，里面只穿了件淡蓝色衬衣。“晶晶老师，你穿这么少，冷不?”“冷啥，跳钢管舞的.人，从来冬天不怕冷。”

85后程晶晶出生于黄冈，是家中独女，6岁时被妈妈送到武术学校。每天早上天没亮，她就得起床跑5公里。练后空翻，教练就拿把剑站在沙坑一边，三次过不去，那个剑就劈下来了。

两年后，晶晶终于回到普通学校读书。“这时候我读书异常勤奋，学校那些作业根本不叫苦。”她说，武校的两年让她学会了坚持和忍让!

程晶晶高中毕业考上了北京邮电大学通信信息管理专业。毕业后，程晶晶进入北京的电信行业上班。不到两个月，她就辞职了，原因是“不喜欢朝九晚五的生活”。

“北邮读书期间，我一门心思放在学钢管舞上。那时，我就想好以后要创办钢管舞学习机构。”2006年，她怀揣5万元在武汉创办钢管舞俱乐部，当时国内钢管舞还没流行，大家都觉得这种舞蹈很夜店风格。如今除了武汉的总部俱乐部，九江、孝感、咸宁都有程晶晶的分校。10年来，她在省内外共培训出3万多名学员。

女BOSS自称全职打杂

最大梦想是海外办学

现在，程晶晶的钢管舞俱乐部，不仅仅只教钢管舞，所有空中舞蹈她都有教，所以她定期到北京和香港学习。“我在课堂上是晶晶老师，在课下我就是个全职打杂，在公司我啥都做，公司的公众号和网站的维护、海报制作、视频设计等，不是不放心外人接手，只是别人做的难以达到顷逗我想要的效果。”

同事桦桦老师说，程晶晶做事非常严谨，凡事亲力亲为，而且丝毫没有一点老板架子。

程晶晶说，不同于别的舞种，钢管舞初学有点难，一旦学会就上瘾。2016年，中国钢管舞锦标赛女子组冠军谭秀秀，就曾在程晶晶钢管舞学校学习过，目前也是程晶晶的钢管舞俱乐部执教老师。目前，程晶晶钢管舞俱乐部还有乌克兰外教和波兰学员，留学生也非常多。“所以，我现在积极学英语!最大的梦想是，有朝一日能在美国纽约开设一家钢管舞机构，展哪简示舞蹈雀缓卖风采!”

“跳钢管舞的人，从来不会担心长胖!因为体能消耗太大，恨不得每天吃五顿!”在程晶晶眼里，塑形比减肥更优雅、更有形!程晶晶也建议女性朋友，不要打玻尿酸，不要吃任何减肥产品，用更健康的方法减肥和塑形，那就是运动。

⑶ 你会同意女生提出要摸你肌肉的请求吗

要分情况！一是女朋友不在身边的时候，要被她看到了，还不得打死我，不打死也得拧死我；二是看妹子是谁，关系怎么样？讨不讨厌？长得好不好看。这三个问题不是并列的，满足一个就行。关系好的，摸！不讨厌的，摸！长的好看的，摸！如果，都不符合的话，那就对不起了，姑娘请自重。哈哈。

被妹子要求摸肌肉，还是念书那会儿。因为那时候我和女朋友没在一块读大学，一学期也见不了几回，也没啥她的卧底，眼线啥的。那时候，还是挺享受妹子的要求的。乎厅

因为我小时候跟奶奶上山砍柴，放牛放羊子。长大爱运动，天天打篮球，常年运动的关系，所以我的肌肉比一般的男同学明显。但是因为遗传了我妈妈的小骨架。所以冬天被衣服遮住的时候是看不出来了。

每到夏天，穿短袖了，上体育课了，就会收到很多妹子垂涎我肌肉的目光。这不是我自己吹牛逼的啊，是她们亲口告诉我的。那时候，我们的女同学们流行健身，跳过健美操都会漏个肚子出渣首来，当然了很多女孩子都是有个小肚腩，很少又马甲线的，所以她们自然就很羡慕我的。

最开始被请求，摸我肚子的肌肉，我的腹肌宝宝。是和我关系比较亲近的一个同学，性格比较女汉子。一天我们打完球，太热了，就把衣服撩了一截起来，她一下冲过来，边摸了一把，边问我。哈哈 ，当时，我都愣了。

不过，现在已经如顷数没有遇到过要想摸我腹肌的妹子了，可能是人老了吧哈哈。

⑷ 练钢管舞时手一直出汗，抓不住杆怎么办

手上涂粉，跳钢管舞的都会在手上涂粉，防滑

⑸ 23人零下20度跳钢管舞，隔着屏幕都冷到发抖，这样的比赛有什么意义

我们都知道北方是十分寒冷的，但是让我们没有想到的是在黑龙江漠河已经是零下二三十度了，可是有23个人在零下20度还在跳着钢管舞。当时这些人只穿着背心，还有短裤，就在现场跳起了钢管舞，让我们觉得非常的震惊。

这是发生在12月21号的事情，也是冬至节，当时又举办了一场钢管舞的表演，所以说这些人她们也去参加了钢管舞。而当时这些女生就穿着背心跟短裤在冰天雪地里面进行跳舞，很多的网友都表示，如果零下20度的话，我摸一下这个钢管就觉得非常的冷，没有想到她们居然还敢穿着背心跟短裤在跳舞。

所以说大家在比赛结束之后也是要注意好保暖的，不要再穿的这么少了，零下二三十度的天气穿这么少确实是让人觉得勇气可嘉的。也希望他们下次在进行比赛的时候能够多去考虑一下比赛人员的身体情况。