1. 学钢管舞需要什么条件
一般来说不需要什么前提条件，但是在学这种类型的舞蹈前，建议先去学习版一下瑜伽，或者是权舞蹈的基本功，因为这样的舞蹈要求的是柔韧性，那样才有美感，使线条更为突出。
只要肯下点功夫，钢管舞和其他的舞蹈不同，自由性很强，每个舞蹈动作都是独立的。
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，已经成为一种时尚的健身减肥运动，钢管舞最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里。练习钢管舞还可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性。
2. 跳钢管舞有哪些技巧
【钢管舞基本动作】 名称：波浪贴杆难度：入门解析：顾名思义就是像波浪一样用身体贴进钢管。 要求：翘臀。 难点：伸腿翘臀的同时，头部的高度保持不变。 体验：在保持翘臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。 名称：旋转难度：中级解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，围绕钢管做旋转运动。 要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。 难点：用手臂的力量克服地球引力。 体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。 【TIPS】钢管舞适合的人群： 只要是对运动或舞蹈有兴趣的人，都适合学习. 这种舞蹈最近已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。象娜塔利·波特曼、卡门·伊雷察和凯特·摩斯等性感女星，都已经加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗条。这确实是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动。受到电影《偷心》中娜塔丽·波特曼的蛊惑，愈来愈多的英国都会女性以钢管舞健身，借此塑造健康的性感。她们的职业从银行家、会计师、慈善团体工作者到家庭主妇都有，年纪最大的六十多岁。 还有舞蹈方面的是，基本功，像身体的律动，波浪，基本步伐，舞蹈感觉。钢管舞技巧就是初级最基本的几个转和飞。前期还需要一定量的体能锻炼。不过还都不难，如果想学建议你去北京学，我推荐赤那恩舞蹈培训，那的师资很专业。你可以看一看。
3. 如何跳好钢管舞
钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种新的舞蹈风格。钢管舞的风格取决于舞者的舞蹈能力、舞蹈感觉、舞曲、舞服、舞台的形状与大小、舞台灯光。
不管什么风格的钢管舞，舞者做出来的技巧动作还是那些，只是舞者要根据舞蹈风格的需要以适合舞蹈风格的舞蹈感觉去完成技巧动作，譬如说:我们现在用强劲的音乐跳强劲疯狂的钢管舞，做钢管技巧动作时也要以强劲的感觉去做，如果慢柔柔的去做的话，舞蹈动作的感觉与技巧动作的感觉明显不一样，技巧动作的节奏也跟不上音乐的节奏，这破坏了舞蹈的整体效果。如果说钢管舞的风格是抒情浪漫型的，你做管上技巧的时候狂而劲，这明显与舞蹈的风格不协调，给人感觉舞蹈动作是舞蹈动作，技巧动作是技巧动作，两者完全是两码事，没有整体感，看起来不舒服。所以，我们跳钢管舞的时候，要根据音乐的风格和感觉去完成舞蹈动作和技巧动作，舞出让观众看了觉得舒服的甚至让观众感到震撼的钢管舞。
钢管不只是舞蹈道具，还和舞者一起诉说着舞蹈的故事。如果舞者表演钢管舞的时候思想上撇开钢管不理，那这曲钢管舞就像一部只有冷漠、自私、利用、抛弃而没有爱心情义的电影，因为舞者忽略了钢管默默无闻的奉献精神，忽略了自己是个有情有义有血有肉的人。不顾钢管的付出与感受，只顾自己扶摇直上，这样的钢管舞者又怎能跳出感动人心的舞蹈呢。
因此，钢管舞者表演钢管舞的时候，她的思想与动作都表现出浓浓的情义，无论是发泄中的粗鲁狂暴还是依赖中的温柔抚摸。
4. 钢管舞入门和学习技巧是什么
钢管舞是一种来全身得到锻炼的运动，源但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重 心马上就往下掉。名称：波浪贴杆 难度：入门 解析：顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管。 要求：翘臀。 难点：伸腿翘臀的同时，头部的高度保持不变。 体验：在保持翘臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。 名称：旋转 难度：中级 解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，围绕钢管做旋转运动。 要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。 难点：用手臂的力量克服地球引力。 体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。
5. 怎么样才能学好钢管舞
一、 学员应对钢管舞感兴趣。
没有兴趣的学习，无疑是无聊的。有梦想才会有目标，有目标才会有动力，有了动力，才会对学习钢管舞感兴趣，这需要一个过程。钢管舞基础课程只是一个大的框架，过程中要发现问题、解决问题、慢慢将动作做到精准，最终做到熟练应用动作。前提是你要先对这项运动本身感兴趣。
万事开头难，在最初的基础动作练习当中，有些学习者会觉得枯燥、乏味，甚至对自己没有信心，这钟现象在学习当中时常出现。此时，需要保持良好的心态，成功的舞者就是靠着自己心中的梦想坚持下去的，只要能克服所有的困难，慢慢就会养成良好的习惯。“兴趣”是关键，成功的动力就在于“兴趣”。
二、 学员应有坚强的意志力和不怕吃苦的精神。
跳好钢管舞不存在绝对速成。钢管舞不像其他动作性舞蹈，它属于技巧性舞蹈，对难度和力度需求更大。提前或更快的完成学习不一定是件好事，每一位学习专业钢管舞的朋友都是希望自己能够在质量上有所突破。
钢管舞的练习往往会造成的一些伤病，比如磨血泡、破皮、皮肤紫瘀等都是练习中的家常便饭。还有诸如臂膀缺乏力量、管上无法展现柔美身姿等各种困难。遇到这些情况时，唯一的办法，只有咬牙拼命坚持，努力说服自己，找到一个可以坚持下去的理由。
“忍耐”“坚持”“毅力”“反复”，看似简单的词语，却足以完整地阐述出钢管舞的内涵和意义。一个好的学员，不能只会梦想自己何时才会成为成功的钢管舞舞者，而是要脚踏实地，有足够的学习状态和意志力，保证学习训练时间，才能让自己有所提高，动作才会潇洒自如。
三、学会思考，用心注意细节，掌握发现钢管舞学习技巧。
在对力的掌握有了一定的理解后，动作的标准性自然也就提高了。但是在不断的练习当中能否做到灵活运用，就需要学习者对动作的完全理解，以达到熟练后能够轻易串联起几个动作。
要知道，学习不是一成不变，不是单纯的复制模仿，不是只要跟着老师走就是对的，关键还要看个人对钢管舞不同的掌握能力、理解能力，因人制宜才能得到深层次的提高。
一般课堂上老师就一个，学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以一些学生会主动去想、去琢磨，想不通的就找老师问，这也是他们除了有坚强的意志力之外之所以提升快的另一原因，也是另一些学生停滞不前的重要原因。
四．不可或缺的两颗心：“自信心”和“恒心”。
心理学和人才学研究表明，充满自信心是创造型人才的重要心里特征之一。
端正学习心态是成功的基础。自信心和恒心从来就是成功者必不可缺的东西。自信心会让你鼓起勇气，敢于尝试不同的挑战，只有肯定自我、相信自我、追求自我，才会发现，一切原来可以这么简单。
五、懂得珍惜遇到的好教练。
对于学生来说，能遇到一个真正为学生考虑、一心为学生找想的教练难得可贵。所以，学生应懂得珍惜，好的教练绝对是你成功跳好钢管舞路途上的重要跳板。
钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种新的舞蹈风格。钢管舞的风格取决于舞者的舞蹈能力、舞蹈感觉、舞曲、舞服、舞台的形状与大小、舞台灯光。
不管什么风格的钢管舞，舞者做出来的技巧动作还是那些，只是舞者要根据舞蹈风格的需要以适合舞蹈风格的舞蹈感觉去完成技巧动作，譬如说：我们现在用强劲的音乐跳强劲疯狂的钢管舞，做钢管技巧动作时也要以强劲的感觉去做，如果慢柔柔的去做的话，舞蹈动作的感觉与技巧动作的感觉明显不一样，技巧动作的节奏也跟不上音乐的节奏，这破坏了舞蹈的整体效果。
如果说钢管舞的风格是抒情浪漫型的，你做管上技巧的时候狂而劲，这明显与舞蹈的风格不协调，给人感觉舞蹈动作是舞蹈动作，技巧动作是技巧动作，两者完全是两码事，没有整体感，看起来不舒服。所以，我们跳钢管舞的时候，要根据音乐的风格和感觉去完成舞蹈动作和技巧动作，舞出让观众看了觉得舒服的甚至让观众感到震撼的钢管舞。
6. 如何更好的学习钢管舞
学习钢管舞的方法及注意事项：
不能贪快：在我们刚刚开始学习钢管舞的时专候，甚至还没有开属始学，都想知道自己要多久才能学会，其实有着这样的想法不是不对，只是我们必须要知道，任何舞蹈都是要练好基本功的，而基本功是长时间积累下来的，只有有了深厚的基础，那想要站在舞台上成为焦点就不会是遥远的梦了。
要用心：学习的时候一定要注意力集中，要用心去体会每个动作，老师教动作的时候不能死练，要思考老师对每个动作的要求。不管老师有没有说，自己都想想，自己身上有没有出现老师所说的那些问题，或者是有很么问题都是可以问老师的。要知道每堂课的学生很多，但是老师只有一位，不管是时间上还是精力问题。老师都是不可能去纠正每一位学员的，所以只要由想不通或是理解不了的问题，都是可以去找老师的。
柔韧性：成人零基础学钢管舞要讲究柔韧度的；
舞蹈的感觉：其实钢管舞感觉也是很重要的，不要误认为没有很柔软的韧度就不能学好钢管舞，但是这也不是说不要柔韧度了，只是不要太过分的去要求就好了。但是钢管舞得感觉也不是很好找的，要了解熟悉动作后，慢慢找，切勿着急。
7. 钢管舞技巧有哪些
钢管舞技巧主要包括以下几个方面：
一、基本的钢管滑溜技巧
这是钢管舞的基础，舞者需学会利用身体的惯性和重心移动在钢管上滑行。掌握正确的滑溜姿势和技巧能够提升表演的效果和观赏性。
二、旋转技巧
旋转是钢管舞中常见的动作之一。舞者需要掌握在钢管上旋转的技巧，包括调整身体的平衡，控制旋转的速度和方向等。旋转动作需要身体的高度协调和灵活性，因此训练时需特别注意。
三、挂管技巧
挂管技巧是指舞者利用手臂的力量和身体的协调性，在钢管上做出各种挂管动作。这些动作包括正挂、反挂、倒挂等，需要舞者具备较高的上肢力量和身体协调性。
四、跳跃技巧
在钢管舞中，跳跃也是重要的技巧之一。舞者需要掌握正确的跳跃姿势和技巧，包括跳起的力度、空中的姿势、落地的缓冲等。此外，跳跃动作还需要与钢管上的其他动作相结合，形成连贯的表演。
五、表情与音乐配合技巧
钢管舞不仅是一种舞蹈技巧的表演，更是艺术与音乐的结合。舞者需要学会在舞蹈中运用表情，以及与音乐节奏的配合。通过表情的变换和音乐的节奏，使舞蹈更具感染力和表现力。
为了完成这些技巧，舞者需要经过长期的专业训练，包括体能训练、柔韧性训练、协调性训练等。同时，钢管舞还需要舞者具备较高的勇气和毅力，敢于挑战自我，不断超越自我。