Ⅰ 钢管舞要做什么体能训练，怎么做
你是要自学吗
Ⅱ 钢管舞王，这臂力到底要多强大才能做到这高难的动作
钢管舞要求
腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
TIPS：钢管舞必备锦囊
高跟鞋或者靴子： 12cm的高跟是你想勾住钢管所必需选择的，也可以选择透明、绑带高跟鞋或者马靴，只要不遮到大腿部分就好，可以让膝盖自由伸展。穿靴子是为了保护你的双脚不疼，因为脚上没有的脂肪，初学者擦在钢管脚上会疼。专家建议也可以穿厚底的高跟鞋，这样比较不会伤害你的背脊。
练习场所：杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。
CD：练习好基本动作后，可以随个人喜好挑选适合的音乐。健身房里最火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。
防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全;
特别提醒：不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，这极容易在跳舞时引起危险，以上都是钢管舞要求。
Ⅲ 学习钢管舞要做哪些准备
先练练来体能，钢管舞是非常源耗费体力的，而且需要你有腰力有腕力有臂力，大多数的刚基础钢管舞的学员都是先要锻炼体力的，你没有体力你在钢管上根本坚持不了几分钟。
以上资料参考自舞研艺考。
Ⅳ 想做钢管舞教练，零基础要学多长时间
钢管舞教练一般是要求学习多种舞蹈，能够找到好一点的老师的话，大概需要6个月左右
Ⅳ 跳舞干子怎么做
钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、专芭蕾舞、瑜伽、肚皮属舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，2008年中国加入世界钢管舞协会，2009年林静怡、黄理两位选手首次出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛，标志着中国钢管舞也朝竞技道路发展。
竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，是集多种艺术于一体的运动，但由于比较小众并没受到体育部门立项，这并不影响它的发展速度；据悉，每年全球有近百万人投入练习钢管舞，有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。2012年10月，随着国内竞技钢管舞发展成熟，受世界钢管舞联合会授权的中国钢管舞国家队成立，主要任务是代表中国竞技钢管舞参加国际大赛，当然不少人质疑这支队伍，事实，他们具备国际权威赛事代表性，并拥有国际官方参赛权。
Ⅵ 学钢管舞怎样学会之后可以做什么待遇怎样，有谁知道求详细解答
老师一对一教学 学会了 可以代课 舞蹈锻炼人的气质
Ⅶ 她那么辛苦的练钢管舞，手也弄破了，大腿内侧也清了一块儿，我能怎么做
鼓励，搽药酒，对于热爱跳舞来说，受伤没什么，我也是跳舞，练舞几时膝盖淤青到发黑，轻轻一碰就痛，但是我就是停不下来，坚持练习，所以你只能支持她，对于舞者，辛苦但是快乐
Ⅷ 钢管舞学了出来能做什么呢
酒吧 教练 商演~
Ⅸ 钢管舞单手射月怎么做
什么叫单手射月，每个地方做法不一样，贴个图，我教你。