怎么练钢筋

1. 工地抬钢筋练出来的肌肉，和健身的比怎么样

在我抄们日常生活当中，我们很容易在建筑工地发现，很多工人的肌肉尽管很瘦，但却给人一种结实的感觉，那么他们的肌肉和健身房锻炼的人相比如何呢？一起来看看网友们的观点吧！

首先一位网友点明了两者的差异：其实各有各优点吧，在健身房锻炼出来的肌肉比较好看。而在工地干活锻炼出来的肌肉就属于那种密度比较高的肌肉，有时候仅仅是一个瘦小伙，但是他还是很强壮。

此外还有农民工大哥的观点：我在工地干活都差不多快5年了，见过无数的木工、钢筋工、架子工，在工地干活的人肌肉线条不会太好看。

而就我个人而言，农民工大哥在工地干活是为了养家糊口，而去健身房锻炼的人则是为了自己的身材或者是健康。两者的目标一开始就不同了，所以我认为两者之间肌肉的比较是比较困难的。

但是不得不说的是，一边是我们伟大的农民工大哥，一边是为了追求更高生活品质的健身爱好者，两者都是值得我们尊敬的。

不知道你怎么看呢？

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2. 我要怎么样，才能够练成一副钢筋铁骨的身体，还有沉着冷静的心智

只能到少林寺去，有十八铜人，还天天打坐贼冷静

3. 钢筋刺吼怎么练，我想学，夜场特技演员都知道的…！！

学这个不是很容易，需要有一定的功夫基础，有一定的危险性

4. 钢筋是怎么样练成的

铁元素与碳元素居多的合金,含量按照一定的比例.加入不同的金属元素,会改变它的硬度,韧度等物理性质.

5. 工地抬钢筋练出来的肌肉，和健身的比怎么样

在我看来工地来抬钢筋练出来的肌肉，有源点类似于街头健身，而健身就直接是指在健身房举铁。两者虽然都是锻炼，但是侧重的目标不一样，工地抬钢筋，更加侧重于局部的发展，比如说手臂和背部。但是健身房出来的健身，咱俩全身的协调性发展，尤其是腿部和胸部，都会跟工地抬钢筋都不一样，而且比较注重增肌，所以就要快也会比外面练出来的大。

其次就是工地抬钢筋既然类似于街头健身，那么就更加注重对于核心的锻炼，也就是他们的腰腹部力量会更加的强，而且肌肉的耐力会更加的高。因为一个工人可能一天要抬数个小时的钢筋，其中就包含着各种弯腰的动作。而健身房的，核心力量就会差很多，根本不可能做出一些俄式挺身或者人体旗帜的动作。

最后两者各有各的优点，我不能说谁好，大家追求不一样。之前看过一个节目就是有个工地上的小伙子，借搬砖之余锻炼，也练出了很好的肌肉，而且可以做各种高难度动作。所以说只要你肯练，哪里锻炼都一样。

6. 有没有工人朋友是拧钢筋的，是怎么拧的（我想要用拧钢筋的方法练一下臂力）

你可以练卧撑或用盛满水的桶来练，锻炼臂力有很多的方法，劝你实际一点，别用拧钢筋的方法，那不可靠的

7. 钢筋是怎么练出来的要加打印机里的碳粉吗

钢筋是炼好了的钢锭加热后轧制的，或用热轧制的盘圆再冷轧的。
钢锭是版用铸铁熔权融经除氧、除碳、除硫、除磷等有害杂质，或加入微量的镍、钼、钒等入模而成的重大块体。
铸铁是用铁矿石加石灰石熔融除去杂质炼制而成的。
所以不需要加碳粉！再加碳粉岂不适得其反？

8. 钢筋是怎么练成的

钢锭---加热--辊轧机上滚--通过模具--钢棒--再通过更小的模具--更细的钢棒--...--最后成了钢筋

9. 扎钢筋要怎样才算熟练工

施工员主要负责现场的施工，包括现场的放线定位，质量检查，负责木工钢筋工混凝土工之间的工作关系，有时候还要算一下工程量如钢筋模板砼量有多少，至于钢筋绑轧就是钢筋工的事了，希望能够帮助你

10. 如何练就钢筋铁骨

1俯卧撑 锻炼到复的肌肉制包括胸肌 三角肌 斜方肌 三头肌 你也可以负重做俯卧撑 就是身上压个重物 比如一个人 或者加大难度 就是双脚垫高 或是摆四个板凳分别放在你的四肢处再做 这样可以加大形成 难度自然增大

2引体向上 如果你家有门梁就可以 或者是厨台 大衣柜 反正要支撑住你的身体才行 扒在上面做引体向上 练到的肌肉是背部肌群

3蛙跳 用力的跳 每次蛙跳都使出吃奶的劲 而且幅度要大 蹲下去最深的深蹲因为深蹲形成大效果好 而且可以练到臀 腹部 然后猛地跳起来 练到腿部的爆发力

4水桶弯举 就是找一个结识的水桶练手臂弯举 也就是手臂收缩把水桶提起来 这是练二头肌的 当然 水桶里是放重物的 比如水 或是砂石什么的 随便你 这个锻炼到的是手臂的肱二头肌的。